1樓：匿名使用者
加油！你會長高的：一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。
一般來說，男女性在18-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.晒太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響
4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
最後，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。
補充：跳繩有好處。熬夜對身體不好。
儘量多活動。具體能長多少，沒有一個高科技機器能**。二， 人體長高主要取決於長骨的生長髮育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。
這裡推薦有助你長高的五大食品：
（1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利
（2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長髮育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
（3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。
（4） 柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍， 那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果， 是非常好的
（5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等 ！
我16歲了 吃什麼藥可以長高，16歲的女生吃什麼可以長高？
您好，我們人體沒有藥物的成分，真正所需的原材料是 55 的水，20 的蛋白質，15 的脂類，2 的碳水化合物，1 的維生素，5 的礦物質等等，人體的成長就好比蓋房子，房子需要沙子，水泥，鋼筋等等。只有給到正確的原材料孩子才會健康的成長。人體一天所需的營養需42種不同的食物。可我們沒有辦法滿足這樣的條...
17歲吃什麼鈣片可以長高,17歲的男生吃什麼鈣片可以長高？
只補鈣是不會長高的，鈣只是長高所需要的其中一種主要的基礎營養物質。長個是要付出實際行動的，要注意飲食，運動，睡眠，三個方面相結合，同時要補充31種營養，能促進骨骼健康生長，另外女生可以多做瑜伽，男生可以多打籃球，尤其是對腿部有拉伸作用的運動,還有一點就是貴在堅持，祝你早日長高哈。多喝牛奶，多蹦跳如打...
孩子吃什麼長高，孩子吃什麼才能長高啊！
想要擁有迷人的身高我來告訴你 孩子長高必須吃的五種食物！您好，影響孩子長高的主要因素有 先天遺傳因素和後天營養因素。因此，主要孩子飲食，補充足夠鈣和其他營養元素是有助於孩子長高的。夏天孩子補鈣，可以服用些含鈣的藥物，比如龍牡壯骨顆粒和維生素d，同時還需要注意多吃含鈣高的食物，如奶及奶製品 豆類 蝦皮...