1樓：網友
樓主你要問的就是突破唄，你這裡說的假動作是基於未運球狀態呢還是開始運球？
如果你持球，未運球，防餘含守人貼上來，那麼這個時候通過左右輕微晃動，就基本可以豎陪笑騙對手了，只要你夠快！
還有就是在運球狀態時，基本就是各種crossover，其實一般打野球，動作太多不好，除非你球性一流，變向幅度大，不然對手稍微提高強度，就很容易造成失誤；要學會攻擊防守人的弱側，對方在前面的那隻腳的一側，就是他的弱側，突破時就照著這個方向來吧；
至於重心，其實你降低重心是避免被抄掉球，但是會降低你的速度，我有朋友，挺胖，靠著過人時降低重心一鑽，貼著你亂團就起三步了，因為他胖，別人還不好頂防他，當然他這是沒有辦法，還是那句話，只要夠快，一步就能過掉對手！
2樓：匿名使用者
要壓低重心、、
突破時最好是先邁控球手另一側的腿，然後探肩(肩膀靠近防守隊員的這邊)身體重心向前，同時壓低身體。全力加速~!突破之前的假動作要給防守隊員反映的時間，然後向異側突破。
突破是持球隊員運用腳步動作和運球技術超越對手滾高的一項攻擊性很強的技術。比賽中，掌握好突破時機，合理地運用突破技術，既能直接切入籃下得分，又能打亂對方的防守部署，創造更多的攻擊機會，增加對手的犯規。如能把突破與中投、分球結合運用，進攻就更加機動靈活，效果更為顯著。
1交叉步突破[動作方法]以右腳做中樞腳為例。兩腳左右開例，兩膝微屈，身體重心降低，持球與胸腹之間。突破時，左腳前腳掌內側迅速蹬地，身體稍右轉，左肩向前下壓，重心向右前方移動，左腳向右側前方跨出，將球引於右側，接著運球，中樞腳蹬地向前跨出迅速超越防守。
動作要點]蹬跨積極，轉探肩保護球。2順步突破[動作方法]準備姿勢和突破前的動作要求與交叉步相同。突破時，右腳向右前方跨出一步，向右轉體探肩，重心前移，右手運球，左腳前腳掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。
動作要點]蹬跨積極，轉探肩保護球，第二隻腳迅速蹬地積極。3後轉身突破[動作方法]以左腳做中樞腳為例。背向球籃站立，兩腳平行開立，兩腿彎曲，重心降低，兩手持球於腹前。
突破時以左腳為軸轉身，右腳向右側後方跨步，上體右轉，腳尖指向側後方，右手向右腳前方放球，左腳前腳掌內側迅速蹬地，向球籃方向跨出，運球突破防守。[動作要點]要控制重心平穩。右腳向右側後方跨出時的腳尖正笑方向要正確，左腳前腳掌內側蹬地積極有力。
4前轉身突破[動作方法]以左腳做中樞腳為例。突破前的準備動作於後轉身準備動作相同。突破時重心舉備含移至左腳上，右腳前腳掌內側蹬地，左腳為軸，右腳隨著前轉身而向球籃方向跨出，左肩向球籃方向壓，右手運球后左腳蹬地，向前跨出，突破對手。
動作要點]移重心，蹬地運球動作連貫。最後，要注意突破前的假動作，以創造更好的突破時機。
3樓：閆鑫
個人覺得拜佛和庫裡的zhibo8過人比較好用。
打籃球時，當判斷別人的重心在左邊時是該往右邊做假動作從左邊突破，還是往左邊做假動作從右邊突破？
4樓：使用者名稱慘遭河蟹
你既然已經知道他重心在左邊，當然直接從右邊突他嘍。。。
哪怕只比他快半步，這突破也就成功了。。。
5樓：響噹噹噠銅豌豆
= =用比較ws的說法就是看他的襠部= =
6樓：網友
這個要看具體情況了，一般可以變向誘使防守人向一邊移動，趁機向另一邊突破，樓主自己最好掌握左右手熟練變向。我非高手，勿噴。
怎麼在晃人時觀察對手的重心被晃開
7樓：匿名使用者
看對手的腳步，如果對方的腳步有往後移動的跡象，那就是對方找了你的道了！或者看對方的肩，兩個肩如果有傾斜，也是！
打籃球時候做假動作，怎麼看出什麼時候該突破？
8樓：周天少龍
假動作之後，看防守球員的重心是否偏移，偏移就可以突破；
或者看防守球員的腳步是否因為假動作有所變化。
籃球中突破時，重心問題！！！
9樓：柯基大魔王伏特加
一。首先說一下韋德突破技術特點：
1.假動作和變相動作時身體幅度非常大，常常可以看到韋德變相過人時小腿幾乎和地面平行，這樣看起來重心就非常低。這樣做的目的有二，一是修正變相後方向，高速變相的瞬間速度非常大，由於慣性很容易偏離突破軌道甩出去，而正確軌道應該是緊貼防守人穿過去，不讓其有向你橫移的機會。
二是第二次加速，傾斜的小腿使得腳踝向側外強有力得蹬地，使得韋德在緊貼防手人時再次加速，從而輕鬆過掉。不過說實話，這樣對膝蓋壓迫非常大，真替韋德擔心。
2.強壯有力的上肢是其突破的保障。我們可以多次看到韋德將防守人撞翻在地的場景，這時防守人基本上已經繳械了，目送韋德飄過。
韋德可以利用最短的時間（速度快）最少的空間（強行擠開防守人）完成戰鬥，這也是乙個優秀突破手衡量標準。
二。我覺得你要真會了這種突破，那你真無敵了，不過目前中國是沒有。呵呵不知道你身體素質如何，但是要做到神形兼備最起碼要具備以下條件：
1.捆球要嫻熟，突破時不要看球，這是最起碼的，其他什麼球性，球感，跨下，背後，轉身都要熟練，一句話，基本功要好，苦練吧小兄弟，才能成為人上人。
2.要能跑能跳，突破說到底是個體力活，身體素質是基石，還有反映要快，機動性好，球場風雲變化，往往秒間的反應，和速度就決定你能否佔盡先機。功夫是花在平時的，當籃球成為你身體一部分是，你就是高手了。
三。具體說說技巧方面該怎麼練吧。
1.要有韋德那樣幅度變相，最好德練習是高速行進間的快速變相（左右都要會哦），這樣你的小腿要要保持身體平衡，自然會貼向地面，重心自然降低，不要刻意降低重心。注意，是在你高速奔跑中變相，這時大多數防守人會反映不過來，變相一瞬間探肩，將防守人壓住，小腿用力蹬地，就像韋德那樣，飄過~要多練。
2.鍛鍊身體，想必你還是個學生，這個還是有必要吧。手臂，肩膀，腰部力量最重要，相信你突破時可以感覺到，用啞鈴練方便，具體自己體會。
大腿用兩個啞鈴深蹲，小腿用啞鈴提踵（會嗎？），提完後拉韌帶，彈跳會公升級。或者單腿跳樓梯，當然找個沒人的樓梯。
反正你突破時感覺力量不夠用時就去練吧，缺哪練哪。
10樓：網友
重心問題。
額，平常練習運球時要儘量保持 身體不要太下壓，眼睛要目視前方，靠和球的默契感覺來運球。 如果做不到，可以用眼睛是不是瞄一下球的走向。不過最好能熟練，你應該懂我的意思吧。
突破時可以適當身體下壓，降低重心。但是 突破那兩步必須快準狠，第一步要大：一下子把防守人擋在你突破的側後方；第二步要穩：為穩定的上籃做好準備。
千萬不要埋著頭使勁兒彎腰運球，這是大忌也是初學者容易犯的錯誤。
把步子邁開，自然一步並作兩步的快，太壓迫自己的身體的話，步子也邁不開了哦。
你可以多看看馬刺隊 吉諾比利的突破。會給你很好的解釋。
11樓：網友
你要注意時刻與地心保持垂直 是萬有引力和地轉偏向力 保持平衡。
12樓：網友
加速時當然是重心很低。
不突破而只是持球時可以站著打的。
看nba的比賽就可以觀察到。
一般來說突破時重心不可以太高的。
不管怎樣，不被斷球就可以。
13樓：奶黃包包包包
第二種。
你可以嘗試下，重心低運球速度其實不快，就好像曲著腰跑一樣。重心低是要求你在啟動一瞬間能最短時間最快速進行運球線路身體平衡的調整，然後依靠這一步擺脫對手乙個身位或者半個身位，形成投籃突破或者傳球的空間。
很低重心的運球不是不存在，比如你面對距離較遠的防守球員時，一直保持低重心的運球等於是做好隨時變化運球節奏和路線的準備。
14樓：網友
最好是自己能控制住身體的情況下 儘量放低。
我認為節奏比速度更重要。
15樓：網友
我不贊成一直重心很低！
16樓：劉瀚
怎麼習慣怎麼打 瞎打進球才是關鍵 沒必要刻意。
突破時重心怎麼算降低
17樓：匿名使用者
感到球自己可以彈到自己手中，運球不難，自己不累，就可以了。
重心控制不好，防守時，別人乙個假動作就過了…如何控制好重心…
18樓：匿名使用者
重心不要放在兩遲李族腳上，防守時注碼弊意和進攻球員的距離，重心放在身體的中部偏下一點，差不多腰這個部位，所以腰部力量一定要好擾含。
19樓：匿名使用者
降低自己的重心，對對手的突破方向有乙個預判。
20樓：匿名使用者
看球朝哪個方向去，不要看人。
21樓：匿名使用者
看來你還是新手吧，這個問題只能是多練習，勤能補拙。我還老是慢三排呢！
突破時有什麼假動作，要怎麼練，如何做變向假動作
運球要好,重心要低.另外.不要為了做假動作而去做.有機會突破或投籃,就直接上好了.可以做假動作是菜鳥才會有的想法.乙個動作很熟悉的時候稍微有空擋就可以過去 當然 要你有那個意識 身體素質好就練練帶球 突破會比較吃得開 不過投籃也要練 那是必須的 以免出來空擋別人傳球過來進不去 那種球不進別人對你的印...
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