1樓：網友
作為11人制比賽的前鋒，在突破的時候需要注意：1、始終將球控制在自己可控的範圍內，由於這時有可能需要通過速度擺脫對方後衛，就會出現把球趟大的情況，一般總是把球控制在控球腳前方30釐公尺偏外側的位置。2、面對對方後衛時，必須在對方對你的假動作做出反應後再做下一步動作，否則有可能被對方擠住身位。
3、觀察後插上隊友的跑位路線，在沒有射門和突破空間時選擇最佳的傳球實際。
2樓：網友
1不要廢話，也不要聽人廢話，自信自己比任何人強無比的多。 這個時候對方見到你的眼神就已經知道你肯定會進球了。
2另外，除了相信自己外還要相信你的隊友同樣比對手強。
其他要注意的就是在這個基礎上琢磨出來的，打多了就明白了，但是以上兩點你忘記了即使去打後衛你也沒前途。中國足球就是如此。
什麼基本功啊，體能啊，很重要，但是都是可以練出來的。
小羅說"你們看到了我花哨的球技，卻不知道這是我用比別人多的汗水換來的",大羅說"當我看到球門的時候，我就把它想象的無比的大！"
3樓：網友
突破的時候要注意隊友的位置，當你覺得隊友對為已經到了最佳，那就馬上把球分過去！ 如果沒有隊友的接應，那就應該注意別低頭，看著對方的步伐，自己多做點假動作，對方是不會輕易出腳的！ 你要知道你多做乙個動作，對方的後衛就的多想一下！
當你覺得他亂了，或是跟不上你的步伐了，就突他！ 就可以了！
祝樓主，成為很好的球員！ 開心每一天！
4樓：網友
自己腳下的控球和注意對手防守的漏洞。
作為籃球后衛，突破要注意哪些方面？
5樓：曾楊氏汝雁
首先。突破是要儘量繞開防守隊員。
用速度和運球的技巧來實現你的目的。
這樣就要儘量避免身體接觸以免降低你的速度。
第二就是視野。
儘量不要把自己的後路斷掉。
就是要做到視野開闊。
突破的時候儘量給隊友更大的跑位和進攻空間。
第三就是注意你的突破所撕開的防守漏洞。
要利用好你突破所造成的防守空隙。
怎樣解決前鋒突破問題
6樓：
提前做好準備，面對突破時，身體先側向他慣用腿的方向，注意力集中在他腳下，他趟球突破，你就跟住他跑，他做假動作，你注意觀察，一般不出腳，但要一直尋找出腳的機會，找準時機才可以下腳，他回傳就不管了，那就表示你區域防守成功了，但是如果你們隊採用盯人戰術，讓你盯他，那就需要逼緊一點，跟住他，就好辦了，我說的第一點，側身，那是最重要的，那關係你的轉身速度，還有啟動速度，對了，如果你是力量型的，那在他趟球突破時還要多利用身體接觸讓他難以變向，難以轉身，難以做動作。
你問的怎樣打斷對手小範圍的配合這點，那就是你需要做好區域防守，也就是不要跟著對方前鋒亂移動，只有起腳時必須上前封堵，如果傳球則只需干擾，一定不要大動作封堵對方的傳球，你需要和你的中衛搭檔配合好，要短傳配合等他們傳就是了，滲透式的傳球是傳不過去的，這是區域防守的關鍵，但是也要注意對方前鋒的移動，不能只看球 不看人。
如果遇到個人能力強的對手，那當然就不能出腳了，或許只有他失誤的時候抓住時機出腳，他傳球不管他，他突破 向我之前說的，盡力干擾他，他射門 就封堵，就這樣，做動作時只需要集中注意力觀察，沒有大失誤大停頓，就不能出腳。
7樓：網友
你很壯的話，貼住他就沒事了，不是很熟的話，建議手上上動作。
身體弱勢的話，就要卡住最可能的的位置，比如下底可以，內切不行。
封住配合？這不是乙個人的事情，但是後衛要做的是卡住內線。
沒別的可說了。
經驗也很重要的，沒事讓你的技術性隊友虐虐你吧。
8樓：
這要學會預判，得多踢比賽多看比賽才能鍛煉出來，還有就是要在氣勢上佔優勢，儘量不要出腿，看著球和觀察四周站位，當然手上的小動作也是要有的。
9樓：網友
對於技術好速度快的 雖然斷不下球 但要盡力貼住他 不要讓他甩開~讓隊友幫著協防下~還有就是要盯著人~不要來回跟著球跑。
10樓：網友
貼著他，腳不要張太開。
中鋒怎樣突破，和突破時應該多做什麼動作！
11樓：網友
中鋒突破的大前提是投籃，如果你沒有中遠距離的投籃能力，還是不要想著突破吧。那年亞錦賽中國打伊朗，阿聯拉到三分線想突哈達迪，結果對方站得老遠示意，你投吧，別想突我。結果就杯具了。
如果你能把罰球線位置的中投練好，當你在這個位置（兩個45度角也可以，不過突破的選擇少，難度更大）拿球，對方就不敢放你，必須貼上來放，這樣就比較容易突破了。
第二個前提是隊友要拉開。中鋒一般是球隊中個子最高的，相對重心更高，運球更容易被斷，所以在選擇突破前，隊友必須幫你把對方的小個球員全部拉開，保證你在起三步前球不會被偷。
最後，也是非常重要的條件，就是你要比對方中鋒速度快。如果你長得個奧尼爾似的，就別想著突破了，籃球三大要素：壯、快、高，而突破最重要的就是快，如果沒有相對優勢的速度，突破等於做夢。
用身體突破？那麼前提二就不滿足了，對方的小個可以馬上回來幫助防守）
12樓：網友
突破時同時兼顧隊友位置，一旦對方有兩名球員過來，及時傳球隊友（空位），突破對方中鋒可以探步，左右結合，虛虛實實，讓對方猜不出你突破路線，防守是被動的，進攻時主動的。
一、中鋒多以力量和高度強吃對手；
二、中鋒打法：
在內線卡位要球；在內線要到球時，選擇一揹筐強打，力量扛開對方，或者靈活轉身甩開防守者；選擇二正面突破（多是腳步比防守者靈活），突破多做腳步動作，探左突右等，虛假結合。
在高位做擋拆，擋給後衛提供空間投籃，或者拆後順下，後衛助攻中鋒終結。
高位擋拆都沒有機會可以站定高位做策應，高位組織（要求中鋒具備較好中遠端投籃能力），對方中鋒不拉出來防守就投籃終結，對方中鋒高位補防，可以傳球隊友攻擊籃下（無中鋒保護籃下，後衛可突破）
13樓：偶是酒中仙
中鋒突破………本來中鋒就很少突破，那一般都是後衛的事，中鋒的主要任務是籃下進攻和籃下二次進攻以及籃板………
好吧，既然你非要突破也沒辦法，告訴你怎麼突，但是有一點你必須注意，中鋒只有在沒有辦法的情況下才可以突破。
首先你如果是打中鋒的話無論如何不能浪費了你的身高，所以突破時不要把球放太低，最好在上籃時第二步就可以把球拿起來，如果不習慣把球舉高的話就拿著球多做一下畫圈的動作，一般這樣加上你的身高和臂展別人是不好斷你的球的。
另外中鋒運球突破時要注意側肩，不要小看這個動作，作為中鋒身體是很重要的，你的身體可以擋住對手不能靠近你。
還有中鋒如果上籃的的話練一練勾手，你的臂展會使你勾手的成功率比別人要大很多。
突破的話運球是很重要的，之所以不推薦你突破是因為你突破多了就會自然把重心放低，那樣對於一箇中鋒來說是很不好的，因為你在籃下把重心放低就會浪費你的身高。
14樓：甕覓翠
中鋒要少做突破。要做的是有效的跑動和策應，並在合適的位置接球。從持球開始到進攻結束，動作要一氣呵成，不要猶豫。中鋒應該多練習腳步，以及基本的勾手。
15樓：網友
如果一定要突破，就用肘子護球吧，要是後衛就用身體慢慢向裡面頂，看防守人情況而定。
16樓：網友
中鋒很少打突破的，一般都背對 對方頂進去。
17樓：雨後121陽光
中鋒就不該有什麼突破。。。練好中鋒的基本功就好。。
18樓：網友
練好籃下技術就可以了。。。
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