1樓：辰星
一、把握肌膚排毒時間。
肌膚排毒的**時間是在晚上十點鐘以後，這個時候是肝臟排毒的時間尺碧，把握這個時間睡美容覺，能讓肌膚儘快回覆到健康狀態。睡眠不好的美眉可以試試用精油薰香安神。
二、選好肌膚排毒產品。
肌膚排濁就是要加速新陳代謝和廢物的清除，針對肌膚裡面的毒素堆積，選用好的精華類的產品，最好是含有抗氧化功槐碼能的精華素。
三、按摩促進肌膚排毒。
經常為陵明舉肌膚按摩能促進肌膚的新陳代謝，讓肌膚保持彈性緊緻。使用精油類的產品配合按摩手法能讓改善肌膚的微迴圈，讓肌膚健康。
四、食療淨化肌膚毒素。
多吃蔬菜水果和花草茶，能讓肌膚淨化。而且要保證每天喝足八杯水，能減少體內的毒素堆積。
2樓：仙麗女性網
<>什麼是肌斷食排毒？肌斷食這種肌膚排歷孝毒方法，是提倡我們利用週末在家中休息的時間，幫助長時間上妝或者平時「進食」種類繁多保養品的肌膚迴歸保養的基本面，暫停那些功能性強的、成份複雜的、質地厚重的高科技保養品，只用成份最溫和簡單的基礎保養品；—清潔、補水、保溼。就像身體的斷食排毒並非讓習慣了大魚大肉的腸胃突然什麼東西都不吃，肌斷食也同樣不是讓習慣依賴層層保養品的肌膚突然什麼都不塗抹。
太過極端或者激進的肌斷食會讓一些肌膚受不了，反而引發乾燥、發紅、毛孔肢圓稿粗大、長痘痘等反作用。如果平時不太經常化妝，或者平時的保養程式已然很簡單，那麼一般情況下你的肌膚不需要肌斷食；如果你所處的環境十分乾燥，或者你的**很敏感，肌斷食的時候一定要更加註重溫和清潔與簡單保溼。
肌斷食期間最好一直呆在家中，假如必需出門接觸陽光，請一定要記得提前20分鐘塗抹防曬霜。如果遇上冷暖適宜的雨季，空氣溼度高，你完全可腔鬥以嘗試只用「無感水」洗臉，之後任何保養品都不塗抹的肌斷食方法。肌斷食如果能配合身體的斷食排毒一起進行，身體內外一起排毒，排毒更徹底。
網上有流行一種叫「肌斷食」的護膚方法，「肌斷食」是否真的科學可行？
3樓：看社會時事
對於傳說中的特別有效的護膚方法還是要保持清醒頭腦了，護膚還是要打持久戰，慢慢來才能看到**的成效。
4樓：網友
進行肌斷食之前我們還是要好好了解這種方法，正確的使用這種方法才能使我們的**變得越來越好！
5樓：咪咪是個懶貓
這個肌斷食也不是適合所有人的，我覺得護膚方法真的是看個人的**狀況。
6樓：像牛一樣的
肌斷食，是一位日本護膚專家發明的針對**狀況的專有名詞，其意指：**在承受了大量的化妝品或護膚品後，呈現出的一種「負重」情形，化妝時**狀態會比較差，擦護膚品也無用的**情況，面對這樣的問題，專家在這樣順應的條件下讓**處於一種空閒的狀態，不化妝，也不擦過多的護膚品的一種方法。
對於這種方法的應用，人們持有各種不同的意見。在我看來這種方法有其可取也有不可取之處。可取是因為，在現代化下人們的物質條件在逐漸上公升，對於護膚品和化妝品的種類與質量的需求空間都在上公升，面臨多樣的護膚品與化妝品，人們會不自覺產生不知道用哪些比較好的錯覺，也在這種錯覺中一下子應用了太多的護膚品與化妝品。
所以，這種方法的可取之處即是在教人們如何給與自己的**一點呼吸的空間，在停頓的時間好好整理哪些護膚品與化妝品適合自己用。
既然有可取，那麼想必在可取之外會產生一些不可取的地方。也許，許多護膚的姑娘們都會與我一樣有相同的方法，覺得護膚是一種長期的過程，不是一朝一夕，每一次的暴曬與少擦的精華液中懊惱。
也許，現在社會的確有一些姑娘或者男士們在使用過量的化妝品與護膚品，在長期的護膚過程中，自己自然而然的知道哪一種護膚方式比較好，哪一種護膚產品效果比較好，所以，
7樓：子衿悅史
我覺得這種方法還是不太科學的，儘量不要輕易嘗試，誰知道有沒有什麼***。
8樓：劉聖林
我覺得這種方法還是不科學的，一定要遵循科學的方法然後加上鍛鍊才能真正的有效。
9樓：網友
我覺得是「肌斷食」是不科學的，以前也沒有聽說過有這樣乙個說法。
如何斷食排毒養生法
10樓：連白公濰
斷食，顧名思義，蔽首枝就是不吃東西，但要喝清水。
因為，胃每天要正常分泌胃液，所以，要喝清水，可以不傷胃，身體也需要補充水分，最好是礦泉水，不要開水，開水沒用生命力。
最短的時間是1天，可以起到清理腸胃的作用，養生；
短期斷食是3天，第一次，斷的話，會有點難過，對排毒養生有一定效果。
中期斷食是7天，只喝清水，我斷了5次7天，期間排了很多宿便，治好了胃下垂，腸胃功能得到改善，每月，斷食7天，排毒養生很好的。
不過，中期以上的斷食，需要查閱相關資料經驗，或有人指導，切不可輕易嘗試。
否則，斷食期間不出問題，復食期間出巨集敏問題，就得不償失，反而不好，最好有人指導，簡言之，「復食」是斷食的關鍵，祝你好運！
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