1樓：胃痛寧片
去美容店買刮脂板 乙個楞乙個楞的那種 每天用就好了。
我是打籃球的。怎樣才可以讓自己的小腿變的細點。
2樓：圭德文倫亥
你好，我是學校的體育老師，線對你的問題進行解答。
我想樓主小腿粗應該是以前打球沒注意放鬆，所以打完球之後乳酸堆積起形成比較臃腫的小腿，針對你的情況，給你幾條解決方案。
1.每次打完球後一定要進行腿部拉伸，也就是壓腿，這樣可以使你肌肉拉開，形成線條，不至於所謂的粗。
2.平時沒事可以敲打你的肌肉臃腫部位，可以使它鬆弛，再而拉伸，使它更容易改變形態。
3.平時可以做一些小幅度的運動，比如跳樓梯之類的，記住是小強度，別太用力，不然就會張肌肉。
4.一定量的長跑訓練也可以使你的肌肉形成線條。
以上是我的一點建議，希望對樓主有幫助，祝樓主早日達到理想的目標~
我是打籃球的，鍛鍊小腿並有了肌肉且變粗了一些，可是那些職業球員的小腿很細，這是為什麼？
3樓：網友
小腿的粗細和鍛鍊方式息息相關，一些跑步或者涉及腿部力量較多的訓練會導致腿部更加粗壯，除了訓練方式外，先天性的基因也會決定乙個人的形體，例如nba的球星麥克格雷迪小腿就非常纖細，即便退役後身材大幅也沒有導致小腿變粗，所以不要過分強求腿細，適當改變鍛鍊方式即可。
此外人的肌肉纖維在成年後基本上是穩定不變的，這個論點一直就有爭議，不過實驗資料證實健身健美運動員的肌肉纖維量和普通人都差不多，反覆的鍛鍊能夠降低脂肪含量，從而增長肌肉含量讓人看起來更精壯，不要刻意追求而去打散肌肉。
4樓：幸福de甜麵醬
你錯了，他們不是小腿細，而是身高太高了，顯得小腿細了，如果單純比小腿腿圍，可能跟你大腿一樣粗。想要跳的高，必須練粗小腿。
5樓：網友
小腿的粗細主要是與遺傳有關，是由於肌肉型別的不同。
6樓：傳到喬投自然值
nba看多了，人種問題以及遺傳問題，這個不必要深究。
我以前是練體育的 導致現在小腿粗壯 大家有什麼方法減小腿肌肉的
7樓：我不明白大燒餅
不要運動了，等肉送下來按摩吧。
我以前的腿很細，後來因為打籃球變粗了。那麼如何才能變細呢？比較切合實際的方法。
8樓：網友
你的肌肉如果已經成型了，說老實話，減去比較費勁。
經常用腳踝的力量，幹粗體力活，小腿會比較粗壯。經常做有氧運動的，比如慢跑，跳舞，游泳的，小腿會比較細。
一般只有按摩的方法會有點作用，就是打完藍球完畢，自己捶打，按摩小腿，讓肌肉鬆弛下來。或者經常去做一做外邊美容院的保健小腿按摩，都有作用。
9樓：又見零距離
打籃球是一項很鍛鍊肌肉的運動，腿變粗了是因為你的腿部肌肉變發達了。人體增加的脂肪是可以減少的，但是增加的肌肉是很難很難再減少的。人體消耗能量的順序是：
最先消耗肝臟和肌肉裡儲存的糖原，然後再消耗體內的脂肪，最後才消耗體內的蛋白質（肌肉就是蛋白質）。但是要注意的是：消耗蛋白質一般情況是很危險的，當人體開始消耗蛋白質時證明你已經生病了。
所以想開點吧。人強壯點，更有健康美！
你說的「下雪」估計是指：皮屑脫落吧。這很正常，冬天空氣溼度很小，**很容易乾燥。
多吃點水果和蔬菜應該沒多大問題。但要注意：不要抓撓這些部位的**，不然容易得「神經性皮炎」，到那時候就麻煩了！
10樓：網友
像甄子丹減掉肌肉一樣，減少運動量……
11樓：虎躍鵬騰
如果女孩子的話，腿也不要過於要求太細，從你的描述來看你的基因或者原型還是細的，那麼即使因為籃球變得粗了，也問題不大，因為腿部過細也是不健康的表現，現在粗了在一定程度上還顯得健康，年齡大了後還顯得**。
至於一到冬天就下雪，這可能是靜脈曲張或者血液流通不暢，這可以考慮買點三七粉用開水沖服，堅持一至兩年就會有所改善。
12樓：網友
變成肌肉了很難減掉哦··
13樓：流氓男**
下雪的情況考慮是靜脈曲張。
如果嚴重可以到醫院做一下靜脈曲張導融術 可以快速**。
14樓：網友
下雪？起皮嗎？搽點蛇油寶寶霜之類的，或者用牛奶沐浴露洗澡，
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