1樓：
是青少年嗎！那有可能實腓骨脛膜炎，是膝蓋下方小腿骨上有一塊小突起痛！那樣多休息就好了！其實注意保暖是沒錯的，還有就是熱毛巾（也別太燙）搭在痛處，睡覺前做就行！
這種運動損傷是由於跑跳練習過多而引起小腿骨疼痛的一種損傷，此種損傷較少。引起此種損傷是由於持續運動，使小腿屈肌反覆收縮，引起附著處的骨膜長期受到牽扯、擦傷，使該部骨膜和骨的正常關係遭到破壞，並且得不到很好的放鬆練習的結果[4]。在籃球運動中，學生由於跑跳技術動作不夠正確，在動作中缺乏應有的放鬆，腳硬，由於長期持續運動，因此就會產生脛腓骨疲勞性骨膜炎。
此病開始多在訓練後小腿疼痛，較重者在運動中，甚至不運動時也痛。急性期多有區域性腫脹，以小腿下段較明顯。
當症狀較輕時，僅用彈力繃帶將小腿裹紮，調整下肢負荷量，或少做下肢活動的運動專案，休息時抬高患肢。熱水燙小腿，並結合按摩手法。經常疼痛或運動後痛疼較重的患者，還可配合藥物外敷等。
按摩手法多以揉捏、抖動小腿諸肌為主。傷愈後重新參加運動訓練時。運動量必須逐漸增加，以免**。
希望你早日**！
還不錯，希望你採納。
2樓：
一般是硬傷導致，比如之前不小心碰到過撞到過什麼東西，不是職業球員一般沒有那種傷筋動骨的傷病，疼也只是暫時的，不用擔心，另外打球前一定要熱身活動筋骨，對避免外傷還是很有用的
3樓：archi_夏日晴
是不是打之前活動的不充分啊 拉著了或者凍著了 我之前有過冷天活動不充分打結果小腿疼休了倆月。。。
4樓：匿名使用者
簡單點 說明你撞了或被撞了 一般2-3天就沒事了 如果超過5天 就要上醫院檢查！ 謝謝求分
5樓：媽媽說做個好先森
考慮是平時很少運動，這幾天運動過度造成的應力性疲勞損傷。
可休養幾天再逐漸運動，注意鍛鍊需循序漸進，否則不但起不到鍛鍊身體的效果、反而會造成損傷。
6樓：
活動不充分吧，或者是不是太冷了，活動活動就好了，在或者就是肌肉力量不夠，做不到充分緩衝，骨頭承重太大？
7樓：雞蛋碰石頭沒戲
打球太多容易小腿下部前面或者側面疼痛。這就是有點骨膜炎。問題不大，休息就行。
要不就是你要長個了，補補鈣哦
8樓：土豆卡卡西
是你的起跳腿麼？什麼時候開始疼的？說得清楚點
打完籃球后，小腿前面的骨頭很疼，是怎麼回事？
9樓：匿名使用者
估計是疲勞性骨膜炎。
你說的位置的骨頭叫什麼我忘了，我原來得過的是疲勞性脛骨骨膜炎，左右腿小腿內側骨頭疼，屬於軟組織挫傷，去醫院的話，掛骨科的號。
這是非常常見的運動性疲勞損傷，極其嚴重的情況下可以導致骨折，趙蕊蕊就因為這個傷骨折過。不過你的程度還很輕（我當時疼得走不了路，也算輕的）。
沒什麼特別好的辦法，放鬆心情，別把這個看得太重（這點很重要）；每天晚上泡泡熱水，拿熱毛巾熱敷10-15分鐘，然後用按摩軟膏按摩一下；最近不要進行激烈鍛鍊，兩個禮拜後，如果情況沒有好轉，就去醫院看一下。加油。
10樓：綜合養生季
健康一身輕：運動後小腿前面疼，需警惕，可能是小腿筋膜間隔綜合徵
11樓：成都謝菲聯球迷
是骨頭還是肌肉？我打足球后也會出現這種情況，可能跟前腳掌起跳或加速啟動，拉動這部分肌肉，造成疲勞所致。一般休息兩天後狀況消失。
12樓：哘侀犯k仔
正常腿部大量運動後都會出現的
需要及時補充營養和注意休息
13樓：
跑得太快，肌肉運動過猛。或者有人踩了你一腳，狠狠的！
14樓：宿命
...........是病吧
我的右腿小腿中間骨頭痛，是怎麼回事
可能是突然增加運動量所致，休息一下就好了，短期內避免劇烈運動，減少運動量。但如果發現沒有好轉，請盡快就醫，避免繼續嚴重下去。祝你早日 小腿骨頭痛，就是痛在骨頭裡面的那種到底是怎麼回事呀哦 原因可能很多，骨痛有生長痛，骨質本身的病變，全身行性疾病，類風濕，強直性脊柱炎等，畸形行性骨炎，骨代謝異常等都可...
小腿骨頭和肌肉疼，怎麼回事。急,小腿骨頭和肌肉疼，怎麼回事。急！！！！
不知道是不是抽筋 抽筋的原因很複雜，常見的有以下幾種 一.動脈硬化。年齡增大 動脈硬化，血液的 相應出現障礙，一旦氣候轉變，天氣變冷，這種障礙就會更加突出，於是手腳就會出現抽筋的現象。這就是中老年人半夜腳抽筋的主要原因。二.血脂高。因為血脂高，血液粘稠度高，血液的流動減慢，這樣就更容易出現半夜腳抽筋...
打籃球膝蓋疼怎麼回事，打籃球之後膝蓋疼什麼原因
這是長期積累下來的傷病首先可以靠牆半蹲第二就是徒手深蹲第三伸直腿上下擺動 天下好醫生 打籃球後腿腫膝蓋疼，一定莫忽視 補鈣，平時運動量大，鈣隨汗腺排洩流失稍微大點，但是日常補充也沒增加，還有適當控制下運動強度。估計得半月乙個月。運動注意不要過量，感覺累了就不要再打了，我以前也和你一樣，還要注意平時多...