你好，我小腿很粗，小瘦小腿

1樓：打副本及的

要減小腿，告訴你幾個減小腿的方法：

1、首先，塗dawozi至小腿上，然後兩手開啟，分別放在小腿的上下兩側，同時往內側擰動小腿肌肉，然後再一起往外側擰動。

2、每次洗完澡的時候，在浴室裡把身體上的水珠擦遲派掉，但不要擦太乾，然後趁著身體溼潤而且浴室裡還有水蒸氣的時候擠到掌心，雙手稍微揉開，然後在腿部塗抹。手法要像按摩一樣，讓浴後乳盡快被**吸收。要適當用力地按摩。

3、還有，上下樓梯是最好的瘦小腿方法之一。用腳尖或腳跟力量爬樓梯，將重心落在整個腳掌上。另外。

也是瘦小腿不錯的方法。腿抬得越碼尺賀高，腿部脂困掘肪的燃燒就越迅速。堅持一段時間，瘦小腿的效果就出來了。

2樓：匿名使用者

瘦腿就是a型肉毒素，作用於肌肉組織，通過麻痺神經，放鬆肌肉，從而使肌肉逐漸萎縮達到瘦腿的目的。對肌肉發達小腿非常有效！一般效果能維持3~6個月，美美滴度過乙個夏天是沒問題啦！

適應燃返人群】肌肉消模發達型小腿。

一次見效嗎】瘦腿針分療程，要注射2~3次。

瘦腿效果明顯嗎】效果明顯可減少2~4釐公尺小腿圍度。

瘦腿針有哪些優勢】注射後無需按摩或其他特殊護理，不影響生活，不開刀、不手術、隨做隨走，無須恢復期。

哪皮橋飢些人不能注射瘦腿針‼️】患有重症肌無力症者，患有心、肝、腎等內臟疾病者，月經期和妊娠期的女性，過敏體質者。

我要瘦大小腿，重點是小腿。

3樓：匿名使用者

粗大腿，跟小腿關係不大。會長肌肉。

我小腿很粗怎麼減

4樓：浦上青楓一寂

瘦小腿方法：

身體站直，眼睛直視前方，雙手手臂向外開啟，手掌握拳，作跳繩的姿勢，一條腿放前面一條腿放後面弓起來；抬頭挺胸收緊小腹，前面的腿要屈膝，後腳跟抬起來腳尖點地，然後用跳躍的方法把兩條腿交換位置，然後重複這個動作20次即可。

雙手分別拿著乙個礦泉水瓶，雙腿開啟，寬度比肩膀稍微大一些，上半身往下彎，雙手伸直。將左手觸碰到右腳，右手則往上舉，保持這個動作幾秒鐘後再起立，把雙手朝天空上舉，雙手恢復標準的站立姿勢然後重複相同的動作換著手來回進行30次。