1樓：佼秋芹白珍
瘦小腿我知道！但是快速的莫試因為**是乙個轉化的過程，快速的對身體不好！建議你在走路的時候（沒有人的時候）掂腳尖走！
坐公交車的時候盡量站著！還有別做激烈的大量的運動，那樣會讓你的小腿肌肉長起來啊！mm加油，愛美沒有罪
2樓：小七寶健身
小腿拉伸後不知道怎麼做的請趕緊收藏起來瘦小腿肌
如何能瘦小腿
3樓：匿名使用者
慢跑三十分鐘以上，慢跑了之後不要忘了給小腿拉筋，要不然容易有肌肉
怎麼能瘦小腿？？ 5
4樓：崑崙喇嘛
晚上睡覺前用溫水泡腳 然後擦點橄欖油之類按摩拍打胖的部位 裹上保鮮膜 做到立 半個小時 效果很好促進血液倒流 防止浮腫 我經常這麼做 效果還好還省錢
5樓：
要減脂就 有氧運動。。。跑步跑個乙個小時跑完要按摩 拉伸 這個是我平時關注人人上面乙個的乙個主頁教的 很多人都這麼用好像 我最近也打算跑步來著
我本來是小腿比起膝蓋來說粗了好多，我也不知道以前是不是肌肉型。。。有一陣子每天晚上都用手從腳踝向膝蓋刮，按摩，各種搓啊揉啊，真的有細，且變化明顯。
啊 按摩的時候可以用大寶或者其他潤膚乳就行了，就起到個潤滑的作用，還能讓腿部**變好。
樓主同加油細小腿。。。
6樓：有我生活才精彩
這是整體問題 最直接的感覺就是鞋子穿高點的 褲子穿緊點的 應該會好些
這項工程不是短時間能夠完成的
7樓：欣寶思密達
小腿比較難瘦啊，跑步是會粗小腿的呢。
怎樣能瘦小腿，如何跑步能瘦小腿？
廋小腿的話可以練瑜伽，有廋小腿的，還有可以躺那像蹬自行車一樣似的，也可以達到廋小腿的效果，但主要是，只要你能堅持，加油，希望對你有幫助。教你一套動作兩周消除肌肉型小腿 小腿拉伸後不知道怎麼做的請趕緊收藏起來瘦小腿肌 如果是脂肪問題可以吸脂，肌肉問題可以打瘦腿針 打羽毛球，游泳 沒什麼好辦法 1 踩站...
怎麼能快速瘦小腿，怎樣可以快速瘦小腿
吸脂 手術四大優勢 一 吸脂 徹底。吸脂 過程中，吸脂針管會經過脂肪細胞層很多次，抽脂針管經過的部位在手術後疤痕組織化而在脂肪細胞層間形成牢固的網膜，就算肥胖，脂肪細胞的體積也受限止。因此，剩餘的脂肪細胞的體積增大就受到了限制，不會再胖回到以前的樣子。二 吸脂 效果好。注重使用技術保留少量脂肪，使術...
節食能瘦小腿肌嗎，節食能瘦小腿上的肌肉嗎？
你好，節食是不行的。不論你想瘦 都不可採取節食的方法，那是極端的方法。長期節食可能會導致胃病，嚴重還可能得厭食症。並且節食的話還可能會長痘痘，也會變得很差。降低我們的新陳代謝，就會造成便秘，所以不建議節食這種極端的方法。瘦小腿的話其實很簡單，平時只要多按摩和拉伸就可以了，乙個月左右就會有效果。不能，...