1樓：猴63394襯毀
其實就是做好時間管理。
一開始就安排好做什麼，千萬不要所有的事情都趕在最後一刻，不然就麻煩了，這種正常人估計都會鬱悶。比如我讀研究生的時候寫**，我一般都會提前兩週準備，然後一天寫一點這樣，最後就慢慢寫完了，其實每天也就花了兩小時的樣子。我的一名同學就是最後一天趕工，真的就是一天一夜，一晚上沒睡覺，最後也是花了快24小時，時間和我差不多，但是成績差了很多，她還覺得頭暈。
腦脹不舒服。所以工作和學習的道理都是一樣的，都是要完蠢併成任務。那就是合理安排好時間，不要趕工，不要拖延。拖延症。
真的很可怕帶跡跡，會很害人的。或者說最好是可以把每天要做的記錄下來，州爛這樣來不斷提醒自己。總之我覺得沒有特別辦法，就是自己別想太多，趕快開始行動起來。
2樓：絆絆
越是覺得焦慮臘首的事情，越要著手開始去做。既然知道這件毀局氏事情是你必須要完成的，就不要選擇用短暫的刷微博這樣的事情來讓自己逃避這種壓力，玩的時纖散候也有壓力是一件很不爽的事情。
3樓：回憶
首先，每個人能承受的壓力大小是不同的，同樣的壓力下，有人可以從容應對，有人卻無所適從，因州晌此，要選擇賣橘適合自己承受能力的工作，這樣就不會總是面臨很大壓力去工作。其次，如果是在你承受冊配鋒範圍內的壓力下工作，那麼就做好了，開始著手解決的時候，工作和壓力就已經不是事兒了。
4樓：小唯安
工作只是人生的一部分，學習只是一部分，打遊戲上網只是一部分。想著把學習當做全部，把奮鬥當做全部，與周圍格格不入，現實是你越來越自我封閉或者該玩的繼巨集核續玩，甚至玩得更厲害。一直想全身心投入，其實沒有，非常勉強，反反覆覆令人十分痛苦難受。
人生是全身心努力工作，努力學習然後就能更好更快樂的生活？現實是，不一定，真的唯絕純不一定，想的真美好。工作是一部分，學習是一部指咐分，娛樂也是一部分，這才是最符合實際的。
5樓：寶寶51735乒怪
所謂焦慮和壓力，通常都是事情很多覺得無從下手。蘆州所以解決的辦法就簡單了，先聽聽歌看看會讓人碰譁虧心情變好的**或者乾脆睡睡覺，醒來後笑神就又是一條好漢了～把要做的事寫在便利貼上，然後從最簡單的事開始做吧，反正，有進展就是進步呢。
6樓：曉淡
壓力都會帆顫有。有壓力就會有焦慮，當然有壓力才有動力。適當緩解焦慮，唱歌，運動都有效果，逛街，朋友聚會也有啊，放鬆放鬆。
看到自己取得的每乙個小進步，迷茫的橘轎簡時候告訴圓褲自己，堅持一下就好了，不著急。
7樓：花開80701縷島
這根本不是壓力的問題，在這社會上混誰沒有壓力。乙個是你拖延事情。本來乙個正常的事情被你拖延到deadline。
二個是你不願意去思考去挑戰。一件事情要做得好甚至完美，需要你調動你大腦多個模組的協調工作，需要複雜的腦力、注意力和整塊化的肆喚時間，你又懶得思考，又則雹念把時間亂花費。你把這兩件根本性事情解決好了，後面就沒孫困啥什麼問題了。
工作壓力大，如何緩解壓力啊？
8樓：青春是一段旅程
您好，工作壓力大是現代社會中普遍存在的問題，如果不及時緩解壓力，可能會導致身心健康問題。以下是一些緩解工作壓力的方法：
1. 運動：運動可以釋放身體中的緊張情緒，增加身體的耐力和抵抗力，緩解壓力。
2. 放鬆：通過冥想、瑜伽、按摩等方式放鬆身心，可以減輕壓力，提高自我意識和專注力。
3. 社交：與朋友、家人、同事等進行交流，分享自己的感受和經歷，可以減輕壓力，獲得支援和建議。
4. 時間管理：制定合理的工作計劃，避免過度工作和拖延，可以減輕壓力。
總之，緩解工作壓力需要尋找適合自己的方法，保持積極的心態，調整自己的生活方式，才能獲得身心健康和工作成果的雙重收益。
9樓：**喵
朋友們，要是這些壓力得不到釋放，或者是自己心態得不到擺正，一-定會出問題的，工作做不好，身體也會垮掉！為此我特地去請教了我的心理學朋友，她給了我以下建議：
1、工作只是為了有更好的生活，要是已經讓你。不快樂了，就失去了工作的意義。所以看淡得。
2、不要和別人攀比，穩住自己的節奏很重要！3、不要在意無關人員怎麼看你，別人的意見不。
4、別太敏感，敏感只會增加自己的痛苦！
5、做不好沒關係，大不了失去乙份工作，工作。
6、人生最大的事情是生離死別，不會決定生離。
7、培養自己的興趣愛好，當你靜下心來做自己的事情的時候，可以短暫的緩解你的焦慮！
10樓：飛鳥知山峰
聽** 放鬆一下心情。
11樓：窘佛
那麼就是要好好的去工作了呢。
如何看待有人說“放下工作養不起你，拿起工作陪不了你”
我覺得這個說法有點太片面了吧，說這句話的人只能說是自己沒有能力將自己的家庭和事業平衡好。就現在這個社會而言，這是一句很現實的話啊，忙於工作甚至就會忽略了家庭屢見不鮮，我只希望以後的人們可以事業與家庭兼顧。魚與熊掌不可兼得，又會賺錢又顧家又能陪你的 恐怕是不存在的，我覺得你不能光想的如何陪你，他賺錢養...
如何在自己的工作中體現個人價值，如何在工作中體現自我價值
自身價值的體現表現在工作中就是 第 一 本職工作的完成 完成自己崗位的職責和職能 第 二 和同事的協作。如何在工作中體現自我價值 敢於冒險，敢於嘗試新鮮事物。能夠在逆境中堅持不懈 奮鬥不止，有極大的韌性，能承受較大的壓力。善於學習，悟性極高，有方法 有思路 有創意。對專案有極高的敏感性，善於辨識並快...
心情煩躁，工作壓力大，如何解決，總感覺工作壓力大，心情煩躁，想逃避，怎麼辦？
我有個朋友以前在單位做品管，一天兩班倒，一週白班，一週夜班，很辛苦，幹了一年多，他說實在吃不消了，就辭了，然後四處找工作，也作過幾個單位，而且越呆時間越短，都辭了.現在在家玩了快一年半了 工作中遇到困難是難免的，如果能克服就儘量克服下去，當然，也不必很委屈自己，實在不適合自己的工作，可以辭掉。另外自...