1樓：亥俐愚漾
看每片含量，一天500-1000mg夠用了，如果水果蔬菜吃的多，再減少也可以。
vc一天最多可以吃多少片
2樓：
摘要。一般像維生素之類的藥物一天一片就可以，或者是按克計算的話，一天100毫克就可以。現在好多人都在吃維生素，因為好多的維生素可以增強身體的抵抗力以及免疫力，這樣呢，預防感冒，同時有一些維生素，還可以防止牙齦出血，而且還能促進牙齒以及骨骼的生長。
還有一些女性吃維生素是為了**美白效果。
vc一天最多可以吃多少片。
一般像維生素之類的藥物一天一片就可以，或者是按克計算的話，一天100毫克就可以。現在好多人都在吃維生素，因為好多的維生素可以增強身體的抵抗力以及免疫力，這樣呢，預防感冒，同時有一些維生素，還可以防止牙齦出血，而且還能促進牙齒以及骨骼的生長。還有一些女性吃維生素是為了**美白效果。
親愛的，最後新年啦，願大家脫貧，脫單，不脫髮！生意興隆、財源廣進螺、福如東海，壽比南山。身體健康，龍馬精神，百事可樂、開門大吉。
海屋添壽，松林歲月，慶衍箕疇，篷島春風，壽城巨集開。萬事如意，蒸蒸日上、日新月異，財源滾滾。萬馬奔騰，全家福氣，滿院春光，慶雲躍日✌✌。
山中月，眼前菊，秋風吹過夕陽斜；葉飄零，草蕭條，朋友情誼永溫熱珞；寒露至，送祝福，願你幸福又快樂樂；天冷了，注意身體！祝安康！千條簡訊，別樣情濃，伴隨朋友，一路順風；萬種祝福，別開生面，發自心中，其樂融融。
祝願朋友：新年快樂，前程似錦，生活滋潤，美夢成真！♥v￩｡)
vc片什麼時候吃最好？vc片一天最多吃多少？
3樓：金融王叔
vc片是日常生活中人們都喜歡吃的保健品，其實很多人不瞭解vc片，下面的我為你們介紹vc片什麼時候吃最好？vc片一天最多吃多少？
vc片什麼時候吃最好。
維c可以促進膠原蛋白合成，補充鈣質，**貧血提高免疫力，使用方法以飯後或空腹都可以。
維生素c以空腹服用為宜，但要注意患有消化道潰瘍的病人最好慎用，或根據吸收率的大小，維生素c較有效的攝取，以一日三次、餐後馬上攝取為佳，而且這樣也可預防因高劑量的維生素c所帶來的***。
vc片一天最多吃多少。
中國營養學會制定了維生素c的每天推薦攝入量：14歲～50歲為100毫克，世面上的vc一般計量一粒是100毫克，所以一天一粒就夠了對於健康的。要是是吃合成的那種，一天吃1-2片就可以了，但建議你不要吃合成的，因為含草酸，容易與鈣結合成結石。
最好補充vc的方法是每天多吃新鮮。vc是維生素的一種，是營養品，吃多少都無所謂了，只是看你能吸收多少了。建議3片。
一天的量不能超過6片 當然是越多越好，那個又沒有***的 維生素c在人體內的主要功能是：參加體內的氧化還原過程，促進人體的生長發育，增強人體對疾病的抵抗能力，促進細胞間質中膠原的形成，維持牙齒、骨骼、血管和肌肉的正常功能，增強肝臟的解毒能力。當人體中缺少維生素c時，就會出現牙齦。
藥物型的vc一天三次，一次1~2粒，天然型的一天一次，一次兩粒，不適合跟海鮮類食物同吃，會引起中毒，這毒比砒霜還毒。
vc片怎麼樣。
fancl 的vc片。
標的兩包的**，一包30天的量。
嫌泡檸檬水太麻煩，那就試試這個vc片。
方便又實惠，兩包才幾十塊。
多補充維生素c可以幫助代謝掉黑色素。
我覺得日本的保健品還是挺靠譜的。
每天3粒維c，再休息好，飲食注意點。我覺得做到這幾點**自然會好很多。
看著簡單，誰都懂的道理 堅持做起來卻沒那麼容易。
我喜歡**自然透亮的那種，而不是抹一臉的粉底。
所以我要堅持吃vc片，再堅持敷**。希望**變好哦。
維生素c一天吃幾片最好
4樓：
摘要。一般人一天吃一到兩片維生素c就可以，用於**維生素c缺乏時，每天吃3片左右，維生素c不可以長期、超量服用。過少和過量服用維生素c都會對身體造成影響。
1.維生素服用過量補充維生素c就是因為人體中缺乏這種營養物質，一般人每天吃一到兩片就足夠了，吃的量過大，會引發很多不良反應的出現，常見的噁心嘔吐、胃痛、腹瀉、頭痛、尿頻等症狀，也會導致胃腸道功能紊亂，大量的用藥還會引發高尿酸症、高草酸症等病。2.
維生素缺乏如果是維生素c缺失，就使得身體中維生素c的正常需求得不到滿足，會導致免疫力和抵抗力都出現下降，並且會導致傷口癒合比較慢，形成動脈硬化等，嚴重的缺乏維生素c，還會引發敗血症。
維生素c一天吃幾片最好。
一般人一天吃一到兩片維生素c就可以，用於**維生素c缺乏時，每天吃3片左右，維生素c不可以長期、超量服用。過少和過量服用維生素c都會對身體造成影響。1.
維生素服用過量補充維生素c就是因為人體中缺乏這種營養物質，一般人每天吃一到兩片就足夠了，吃的量過大，會引發很多不良反應的出現，常見的噁心嘔吐、胃痛、腹瀉、頭痛、尿頻等症狀，也會導致胃腸道功能紊亂，大量的用藥還會引發高尿酸症、高草酸症等病。2.維生素缺乏如果是維生素c缺失，就使得身體中維生素c的正常需求得不到滿足，會導致免疫力和抵抗力都出現下降，並且會導致傷口癒合比較慢，形成動脈硬化等，嚴重的缺乏維生素c，還會引發敗血症。
親愛的，最後新年啦，願大家脫貧，脫單，不脫髮！生意興隆、財源廣進螺、福如東海，壽比南山。身體健康，龍馬精神，百事可樂、開門大吉。
海屋添壽，松林歲月，慶衍箕疇，篷島春風，壽城巨集開。萬事如意，蒸蒸日上、日新月異，財源滾滾。萬馬奔騰，全家福氣，滿院春光，慶雲躍日✌✌。
山中月，眼前菊，秋風吹過夕陽斜；葉飄零，草蕭條，朋友情誼永溫熱珞；寒露至，送祝福，願你幸福又快樂樂；天冷了，注意身體！祝安康！千條簡訊，別樣情濃，伴隨朋友，一路順風；萬種祝福，別開生面，發自心中，其樂融融。
祝願朋友：新年快樂，前程似錦，生活滋潤，美夢成真！♥v￩｡)
維c片一天吃多少合適
5樓：
摘要。一天攝入的維生素c含量最好不要超過五克。如果身體中維生素c過量，可能會導致身體不適，甚至會引起中毒現象。
平時如果沒有特殊原因，患者儘量不要服用維生素c片，因為平時所食用的新鮮蔬菜、水果等，其含有的維生素c含量已經很豐富，服用維生素c片可能會導致身體中的維生素c過量。而且患者在吃完維生素c後，需要注意避免吃蝦，以免引起中毒等現象。
維c片一天吃多少合適。
抱歉我不太理解，可否詳細說一下呢？
一天攝入的維生素c含量最好不要超過五克。如果身體中維生素c過量，可能會導致身體不適，甚至會引起中毒現象。平時如果沒有特殊原因，患者儘量不要服用維生素c片，因為平時所食用的新鮮蔬菜、水果等，其含有的維生素c含量已經很豐富，服用維生素c片可能會導致身體中的維生素c過量。
而且患者在吃完維生素c後，需要注意避免吃蝦，以免引起中毒等現象。
維c片一天吃多少合適
6樓：
摘要。維生素c能夠增加**的抗氧化性，還可以增加身體的抵抗力。維生素c是人體中需要的微量元素，又叫抗壞血酸，適量的吃維生素c可以將體內的鈣、鐵、葉酸，轉化為人體需要的營養成分，能夠提高人體的免疫力，減少感冒等疾病的發生。
維生素c還能起到止血的作用。
親，您好。維c片一天吃1-2片合適。
親，您好。為您拓展一下：維生素c是一種水溶性維生素，具有抗氧化解毒的作用，適量的吃些維生素可以增強身體免疫，同時還能起到美白**的功效。
但是在吃維生素c的時候不要過量服用，如果吃得過多可能會導致敗血症。
維生素c能夠增加**的抗氧化性，還可以增加身體的抵抗力。維生素c是人體中需要的微量元素，又叫抗壞血酸，適量的吃維生素c可以將體內的鈣、鐵、葉酸，轉化為人體需要的營養成分，能夠提高人體的免疫力，減少感冒等疾病的發生。維生素c還能起到止血的作用。
維生素B2一天吃幾片，維生素B2片每天吃多少？
1 2片都行，主要看你吃這藥要幹什麼？治病？還是保健？治病的量要大點，保健的話1片就夠了。具體看說明書啊.一般情況下一次一片 一日兩次 謝謝採納 口服，每天三次，每次1到2片 飯前飯後均可服用 但不太適合你的情況，維生素b2的一般作用 1 促進發育和細胞的再生 2 促使 指甲 毛髮的正常生長 3 幫...
請問女人一般吃維生素什麼比較好？
女人吃維生素e最好，因為維生素e能夠美白去斑，延緩衰老，提高生育能力，預防流產，降低心腦血管疾病的發病率，但必須在醫生的指導之下補充。維生素有好多種，每一種維生素的作用都是不一樣的，一般情況下是缺什麼補什麼，也可以食用復合維生素。如果生活中能夠堅持正常的飲食，不挑食，多吃蔬菜水果，就能夠滿足每天需要...
復合維生素每天吃多少合適呢？維生素片一天吃多少最好
不同的產品不一樣，像我吃的swisse斯維詩復合維生素每天吃一片就ok了，吃飯時或飯後吃都可以。我一般是早餐時吃，補充滿滿的維生素，一整天都活力滿滿。復合維生素片是一種補充維生素和礦物質素的藥物，一般情況下每天吃一次一次吃一片即可，可以選擇與早餐一同服用。如果在早晨起來出現了噁心的現象時，那麼可以選...