1樓：斜陽欲落處一望黯銷魂
1、先找到一塊淺水池，然後深呼吸之後縮手縮腿進入水中，這個時候我們只把頭部拆數露在水面。我們會發現，如果此時進行屏氣，那麼我們的身體將會浮在水面。
2、此時我們在水中開始劃臂，我鍵哪們的四肢會輕鬆的移動。旅亮首多感受幾下，大家就能夠找到一些游泳的感覺。
2樓：聊桃
在游泳中才能夠學會游泳，同樣在思考中才能夠學耐返輪會思考。並不昌信是什麼論證世冊的方法。這就是一種陳述的方法。因為這就是事實。
3樓：左新邇
舉例論證，對比論證。
4樓：網友
說如果你在身臨其境的時候，就會感受到你所感受到的問題啊，就像游泳一樣，你只有去學才知道什麼叫游泳。
5樓：浮華落盡
其實這樣的辯證方法就是說通過這種實驗真理來解決知識的可靠性和經驗的有效性。
6樓：帳號已登出
在游泳的過程當中學會游泳這樣的思考方式，其實就是乙個在不斷的實踐當中得到自己的生活技能。
7樓：幹平安
游泳中才能學會游泳，同樣在思考中才能學，這用什麼方法辯論，我就辯證唯物方法。
8樓：人文漫步者
有是乙個比較容易的過程，自己直接跳到水裡，只要能夠讓自己保證不沉下去。你就已經開始學會了游泳。
9樓：帳號已登出
並不是說一定要在游泳中才學會游泳，我們還需要一些基本的技巧能力的訓練，力量的訓練等比較複雜。
由學游泳引發的思考（一）
10樓：張三**
最扮慶近這段時間在上游泳課，短短幾節課，沒想到會引發這麼多情緒，而且都跟最近學習的知識點有關，特別想借由文字梳理清楚。
學會游泳是一直以來心心念唸的事情，終於在最近提上日程，在家附近的泳池報廳睜握名了乙個教練的課程。
一直，自以為游泳最難的是在水裡換氣，覺得那是一件很神秘的事情。因為不怕水，所以我想當然地認為只要攻克了換氣，其他都好辦。
開始上課了，教練從讓我在水裡憋氣，飄起來，到教蹬腿動作，一開始沒覺得這些有難度。可是下了水才發現，蹬腿是很需要爆發力的，而且用的是巧力，不是蠻力。就這個動作，幾節課下來都沒找到感覺。
在岸上早做練習的時候，教練說動作很標準，可是下了水就立馬失去感覺，隨便蹬，前進的速度很慢，甚至沒動，因為沒有踢到水，連續上了4節課都還是找不到感覺。
每節課都有學習新的內容，但新動作都需要蹬腿幫助完成。感覺卡在這個點上了，特別難受，自信心受到嚴重打擊，情緒甚至變得焦慮，擔心自己10節課後學不會，擔心自己在課程裡沒有進步等等。
我很奇怪自己在學游泳的過程會產生這麼強烈的情緒，也跟自己對話過：
如果課程結束了還是不會怎麼辦？
無所謂，繼續來這個泳池游泳，老師偶爾會指點直到學會的。
無所謂，大不了再報乙個課程嘛，直到學會為止，大不了就是花多些錢，不需要這麼焦慮。
即使這麼寬慰自己，我的焦慮還是沒辦法控制，我想，一定有更深層次的原因。
李笑來老師提到乙個觀點：要平靜地接受自己的笨拙。
這句話的意思是每當學習一項新技能時，沒有誰一上來就可以做得很好，請給自己多一些耐心，不斷地反覆練習直至掌握，所以要平靜地接受自己的一開始的笨拙。
而我這段時間的焦慮和難受，正是無法接受自己笨拙的樣子，總是希望一學就會，這也是我學習中遇到的乙個問題和常態。
學游泳產生的焦慮，自己也一直在思考這個問題：如何才能讓自己平靜地接受一開始的笨拙，而不是思想上知道，行動上還是焦慮呢？
沒有直接的答案。
我想，這應該是個修煉的過程。
它是怎麼來的？在自己身上是什麼感受？
就像學游泳，因為乙個比較難的技能進步不大引發的緊張焦慮情緒，那就更加積極去上課，越多練習，就越有可能掌握。這才是消除焦慮的手段。
待更新……
學游泳的技巧，對人們的發展有什麼作用呢？
11樓：殷琬
可以提高身體的靈敏度，強身健體，提高自身的身體素質，加強身體的免疫能力，在一定程度上可以預防疾病，鍛鍊自己的心理素質。
12樓：晝夜迷離
可以強身健體，促進人體內新陳代謝的加強，也可有效增進體質，防病治病預防，鍛鍊堅強勇敢的意志。
13樓：星了
可以讓人的身體更有協調性，增強肺活力，提高身體抵抗力，新增興趣愛好，促進社會交際能力的發展。
14樓：網友
使身體加協調，增肺活力，提高身體抵抗力，增加，促進交往力發展。
人們在學習游泳時，應該注重哪個方面的練習？
15樓：井碧靈
我覺得需要練習凳賀好換氣。只要換氣找好棗困派規律，無論是學習哪種游泳技尺畝巧，都能較快地掌握。在游泳的過程中，也更容易放輕鬆。
16樓：你還好嗎
首先就是在滾冊好游泳之大鉛前對自己腿部進行乙個鍛鍊，還有就是對自己手臂的力量也應該進行訓練，這樣的話在姿悄游泳的時候才不會出現一系列的抽筋問題。
17樓：夏見冬
應橘乎賀該更注重憋氣換氣方面的練習，因為憋氣和換氣是學游泳最重要的一點頃歲，把這兩項練熟悉了圓派，在水中游的時間才會更長。
學會游泳的關鍵問題是什麼？
18樓：汽車小靈童
在我學習游泳的時候一開始我真的不會，好好練習動作，可以在水裡憋住氣，客服那些自己害怕的事情，就可以學會游泳了。
19樓：烽火戲九月
千萬不要對水懷有恐懼，在入水之前一定要做好熱身動作，避免剛跳入水中腿就抽筋。
20樓：魚兒也歡
我學游泳的時候是大伯教我，只要能不要被水淹就能學會了。
21樓：奔波兒灞的聰明大腦
換氣，整個過程是在水面上進行的，所以我一紮到水裡就憋氣，每次我在水裡憋到不行的時候，腦袋才伸出水面。
22樓：遊戲小蝸
最關鍵的是不要害怕，然後按照教練說的動作去做就行了，基本上兩三次就可以學會游泳了。
23樓：以心
換氣！這個絕對是最最最重要的事情。可以說如果你會換氣，哪怕不會游泳，也可以長時間漂在水面胡亂劃，淹不死！
關於游泳，談不上專業，只是講講自己體會。學會換氣並不困難，而我學了好久。問題在於沒有掌握要領：
我一度以為，所謂換氣，整個過程是在水面上進行的，所以我一紮到水裡就憋氣，每次我在水裡憋到不行的時候，腦袋才伸出水面，拼命地想盡快完成呼吸動作，短短時間怎麼可能做得完一呼一吸，結果自然老老實實喝水嗆水。
24樓：終綺煙
堅持。千萬不要三天打魚 兩天曬網肯定學不會，你都教了我們單位n多小姑娘游泳，召集大家一起游泳，也都辦卡了一開始積極性也挺高的，然後買各種漂亮的泳衣，最後都不了了之，只有兩個小姑娘堅持，現在能游下來了。因為游泳啊，是要打基礎的，不是一次兩次就能會的，要是因為1次2次沒有進步或者學習的感覺了就說不會遊學不會，那肯定是遊不好的。
25樓：網友
學游泳其實是很簡單的一項運動，我們從農村出來的中年人恐怕沒有幾個不會游泳吧，並且我們深有感觸，只要每天泡在水裡，自然就學會了游泳。
26樓：網友
學習游泳的關鍵在於放鬆，在水中你越是放鬆越能飄起來，越是緊張越容易沉下去。
27樓：尹朶月
學習游泳的關鍵就是排除畏懼心理，水並不可怕，最開始去學習的時候，可以多找幾個朋友，在水裡做做遊戲，戲戲水，沒必要上來就學什麼規範動作。胸口深度的水深比較合適，水球、水槍都可以準備，玩兒的high了，就忘了恐懼 了。少用救生圈，飄在水中，腳不沾地，只會讓你更沒有安全感。
28樓：沉夜孤星
就是讓你的頭沁入水中，當然這期間你要屏住呼吸，建議帶泳鏡四處觀望，會更有安全感。齊胸深的水中，可以站起，彎腰讓頭沒入水中閉氣一會兒，站起，再彎……來回多做幾次，熟悉控制呼吸的感覺，避免以後嗆水。很無聊的練習，但很重要，是基礎。
29樓：娘48825律偎
千萬不要緊張，一緊張全身都緊繃著浮不起來的。深呼吸 然後慢慢呼氣放鬆全身放鬆，你會覺得很神奇，慢慢就浮起來了，當試著在泳池邊上能浮起來後，你就能學動作了！蹬腿、划水覺得都比較簡單，關鍵是換氣。
當你能憋一口氣遊個十來公尺就開始學習換氣吧。
30樓：王谷彤
游泳核心技能不就是遊嘛，說白了就是漂，漂說白了就是平衡，平衡說白了就是軀幹放鬆在水裡就可以了，那麼問題來了，軀幹太放鬆也是搖搖晃晃的漂，哪個部位發力比較合適呢，我的結論是腰，對沒錯，4大泳姿不談，感覺就是腰部稍稍控制下平衡就ok了。
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深水中找到浮力平衡感以後，一般人就無法再在水中直立了。你會本能舞動四肢划水，而舞動四肢的結果就是人體長軸線由鉛直轉向與水面平行。狗刨式的入門就是協調雙臂和雙腿在水中的擺動，使頭部上仰出水面並且使身體平鋪在水面。狗刨式的要領是要讓雙腿拍打水面，雙臂曲伸在水下划動，當然有節律地擺動四肢還需要腹肌發力和不...
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1 暢遊無阻，遊出快樂好心情。一成不變做過去的事，你就只能是過去的你，沒有前進沒有未來！不想讓自己的孩子輸在起跑線上，就必須做點兒什麼。早安！朋友！2 千萬不要妄圖從別人的嘴裡了解一件事物，就拿嬰兒泳來說，一百張嘴裡有一百個說法。因此，你要做的，是嘗試，親自帶孩子體驗嬰兒游泳。泳來說，一百張嘴裡有一...