在和你物件的相處過程中,你是怎麼戒掉情緒化的?

2025-03-04 17:35:11 字數 965 閱讀 2066

1樓:小炎認真回覆問題中

對於談戀愛來說,確實是乙個很好的事情,畢竟一定是特別的緣分才會一路走來變成一家人,但是兩個人相處也會有很多的矛盾,這是很正常的事情,衝動就容易引起情緒化想法,甚至是分手等,所以這一次人們就會感到困惑在和你物件的相處過程中,你是怎麼戒掉情緒化的?其實很簡單,就是剋制自己,當我們生氣的時候,就先出去做其他的事情,比如打籃球之類的,不要想這個事情就可以了,讓自己冷靜下來,我們來具體分析一下吧。嫌碼

首先一定是生氣的時候不要想這個事情,尤其是知者簡情侶吵架的時候,頭腦都是很衝動的,很容易想到其他的事情,就會越想越生氣衝動,甚至是導致分手,這時候第一時間不要想這個事情,各自冷靜下來,然後去做自己的事情,比如男生都比較喜歡打籃球,就可以打籃球好好冷靜一下,等到自己不想這個事情了,在冷靜下來想一下自己的錯誤,然後各讓一步就可以很好解決了,而不是一直爭吵,爭吵和情緒化脾氣是無法解決問題的。

只有當我們冷靜下來,才會認識到這個事情我們的錯誤,還有應該怎麼做,而不是所謂的爭吵,這是無法解決問題的,反而容易導致問題更加嚴重,搭褲生活裡面就是太多這樣的事情,導致我們很容易情緒化。

但是讓我們開心的事情也不少,我們可以做一些自己喜歡的事情,這個事情自然也就過去了,不要抓住乙個事情不放,這是不對的,該過去就過去了,人生應該有自己喜歡的事情,當我們脾氣不好或者是情緒化的時候,去做喜歡的事情,很快就可以冷靜下來了的,而不是一直想這個事情,這是不會有進度的。

2樓:彩虹巧克力糖豆

每次在我情緒不好的時候,我就會想辦法發洩出來,比如出去跑個步或者是去吵純唱歌純碼,我覺得不要把這種情緒帶給自己的物件做碰哪。

3樓:小美生活小集錦

我就是在和他接觸的時候就會想他為我做出的一些事情,然後這個時候就可以控制好自己的情緒。

4樓:佳音

在有情緒的時候,一定要及時的轉移自己的注意力,或者是短暫的離開,慢慢的就可以戒掉情緒化。

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