1樓：jq左
黑豆是日常生活中比較常見的食材，同時也是中藥材，具有補肝腎、益精血，烏髮等作用。畝搜身體出現白髮的情況，根據中醫基礎理論辨證，多與腎精虧虛有關。
除此之外，還與遺傳因素和後天的營養情況迅碰歷等有密切的關係。如果是遺傳性的白髮，一般**起來相對比較困難。對於後天因素引起的白髮，用黑豆**乙個月，一般有可能會初見效果，但是不能吵橡完全的**，需要堅持口服3個月到半年左右的時間能治好。
2樓：帳號已登出
出現白髮的原因之一是因為滑扒腎氣不足，所以會導致毛髮失去營養而發白。在飲食方面，可以多吃補腎的食物，從而達到預防白髮的效果，一般的家常食物有黑豆、黑芝麻、核桃、木耳等等，這類的滋補食物都能改善頭部的巨集段營養，通過食物的**去讓白信絕昌發變黑，一般堅持半年就有明顯的效果。
3樓：我們的丹東
發為血之前穗餘，腎其華譁首在表，乙個人腎氣足氣血足，毛髮得到血液的滋慧蘆卜養，才會固發不脫髮，白髮轉黑髮。吃多長時間根據每個人的體質，一般2-3個月。
4樓：稀鵝巴
頭髮白吃有效果嗎，要吃多久？
答：頭髮或搭白吃是有效果的，要堅持吃，不要有點變化衫慧拿就停，長碧梁期吃。
5樓：網友
頭髮白持有效果要吃一年以上，比較效果更好。
6樓：網友
頭髮發白，這是由於基罩姿虛因或者說自己的血液迴圈的原因而造成的現象物燃，如果你想要自己的頭髮發黑，就需要吃一些藥物，但是吃多久起來還沒有明確的表示出來，你一吃了就可以感冊枝覺到發黑的現象。
7樓：雨兒慧兒
這種情況是沒有伍嫌辦法**的，用藥物**歷飢基本沒有效果的。因為從中醫角肢橘返度來講，發為血之餘。所以無論是血熱還是血瘀、血虛，都可以導致白髮的出現。
8樓：匿名使用者
黑芝麻能使頭髮烏黑，變得有光澤這是很多人都知道的，因而人們在長有白髮之後，最先想到的就是通過吃黑芝伍薯遲麻來**。據中醫醫手世生介紹，黑芝麻味甘，而且含有亞油酸、棕櫚酸、維生素e、葉酸、蛋白質和鈣等等身體所需的營養，經常吃黑芝麻不但能滋養頭髮使頭髮變黑，還能潤腸通便、滋補肝腎、防止人們快速衰老等等，所以建議人腔李們在平時儘量多吃一些這種食物。
9樓：莫莫不是摸摸
頭髮白是遺傳因素引起的。多是由於遺傳基因突裂森肢變導致機體酪氨酸代謝途徑全部肆世或區域性受阻所致。常表現為在頭部前方髮際線部位出現區域性性白髮。
此外，疾**素也是引起頭髮白的原因，如腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等春滲內分泌紊亂疾病，及結核、傷寒、惡性貧血等消耗性疾病等，均是引起頭髮白的原因。
10樓：網友
應該能有一點效果，但藥吃了很長時間。
11樓：樂觀的一縷山風
各種食物的花改遲桐青素組成不一樣，某種食物有效不能代表帶色的食核坦物都有效。更大的問題是花青素在體內降解得很快，甚至很可能在口腔裡就旦納被口腔裡的細菌給分解了，根本就不能進入肚子裡，還管它有效無效。
12樓：要淡定
三甲。頭髮變白可通過吃中藥，或吃黑芝麻、核桃等食物隱臘進行調理。頭髮變白的**實際上並不是十分明確，若是隨著年齡增長，頭髮出現生理性的變白，通常可通過染髮來遮蓋白髮；另外，從中醫的角度，可以吃一些中藥來調理，也可以通過食物進行調理，散返比如吃一些黑芝麻、核桃等。
灶掘滑。
13樓：網友
首先要多吃黑色的食物，如黑芝麻、黑公尺、頃困黑棗、黑豆等，其次建議要多吃富含維生素和蛋白質的食物。
如蘋果、香蕉、葡萄、梨子、瘦肉等，再者建議要多漏乎差吃枸杞，枸杞具有補益肝腎的作用對於肝返皮腎虧損導致的頭髮早白效果比較好。
14樓：午龍
白髮原因主要是過勞，過思過模輪核濾，腎肝血虛，注意飲食習慣，勞逸結合，生活起居，適當調節飲食結構旦掘，保持健康體質才能保持烏髮。虧了吃，不是猛吃，是吃得合桐桐理。
15樓：網友
頭髮白和吃東西有一定的關係，吃黑芝麻丸吃段時間看看吧，有的人有作用，有的人是沒有作用的。
16樓：網友
導致白髮的**多和遺傳空派，氣血虧鬥陪賀虛，腎虛血虛等亂緩一些**有關，食療可以多吃一些黑芝麻黑公尺黑豆大棗等調理。
17樓：汲秋荷
頭髮白，吃黑豆。黑公尺，黑芝麻。經常吃。
18樓：牟朗寧
寶貝有效，我們應該怎麼處理？應該是比較不錯的。
19樓：雙子夏日陽光
白髮的調理一般在一年，三個月姿雹到四個月會見跡汪帆效，根據您的實際情況而定。不要陵老心急，要慢慢的調理，平時要多吃一些黑公尺黑豆，黑芝麻之類的食物，多補充維生素和蛋白質。避免過度的熬夜和精神壓力，每天按摩頭皮，可以促進頭部的血液迴圈，**脫髮白髮，促進新發的生長。
白頭髮吃什麼才有管用？
20樓：夢島祭誓言不諾
方法如下：
應適量的多吃一些含鐵、碘、鈣、核黃素、氨基酸多的食品。如：大骨頭湯，排骨中含有大量的易被人體吸收的遊離鈣，每日喝1至3碗大骨頭或排骨湯，這樣堅持10—20天，頭髮自然會逐漸的變好的。
牛肝、豬肝、香菇中含有較高的核黃素，每天堅持吃100克左右的牛肝（豬肝）、香菇，乙個月的時間，頭髮就會有較大的變化。天然海洋食品海帶、紫菜中含碘量最高，每天應堅持吃些（50克至100克）這兩種食物，或湯或涼拌吃。黑木耳中含有大量的鐵，每天要堅持吃半兩黑木耳，乙個月後你的頭髮會變得好起來。
應多吃一些含各種氨基酸較多的食品。花生中含氨基酸的量較大，可炒吃、生吃或衝吃花生奶，長久的堅持下去，必會出現好的結果。各種新鮮蔬菜（芹菜、黃瓜、冬瓜、茄子、香菜、絲瓜、西紅柿、苦瓜、小白菜、油菜、洋白菜等）中含有較多的、不同種類的氨基酸，每天至少應吃上上述蔬菜中的其中兩種，且應在500克左右。
此外，動物的心臟、腎臟、精瘦肉中也含有較多的氨基酸，有條件的話應堅持每天吃50克至100克的習慣。這樣頭髮在生長發育過程中，才能得到它所需要的營養物質。
平時（每天應吃100克至150克）應多吃含上述物質的食物，根據測定檢驗，核桃、黑芝麻、黃豆、黃豆製品、魚類、蝦類、赤小豆中含有較多的上述物質。長此堅持下去，頭髮會逐漸的多起來。
21樓：懷想星天
黑豆，黑公尺，黑芝麻。
一切黑的能吃的都可以！
22樓：匿名使用者
建議多吃一些黑色食品，如黑芝麻、黑豆之類的。
祝你健康快樂。
頭髮白能吃什麼？
23樓：網友
近年來科學家研究發現，頭髮的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物，當黑色頭髮含鎳量增多時，頭髮就會變成灰白色；金黃色的頭髮中含有鈦；赤褐色的頭髮中含有鉬；棕侍遊紅色的頭髮中除含有銅外，還含有鈦。由此可見，微量元素與頭髮的顏色有密切關係。為了防止少白頭的過早出現，在飲食上應注意多攝入還鐵和銅的食物。
含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪乾和幹豆類等。要注意b族維生素的攝入。醫學家現已確認，缺乏維生素b1、b2、b6也是造成少白頭的乙個重要原因。
應增加這類食物的攝入，如穀類皮燃、豆類、乾果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等。還要注意多攝入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成過程，是由酪氨酸黴氧化酪氨酸而成的。
也就是說，黑色素形成的基礎是酪氨酸，酪氨酸缺乏也會造成少白頭。因此，應多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。
此外，經常吃一些有益於養髮烏髮的食物，增加合成燃談虛黑色素的原料。中醫認為「發為血之餘」，「腎主骨，其滑在發」，主張多吃養血補腎的食品以烏髮潤髮。
24樓：happy小京
黑芝麻打成粉拌粥吃，很有效的。
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