1樓：網友
能 多運動 23之前都會長。
2樓：李靖的
多進行關節訓練，多吃蔬菜。
3樓：我的人生不打折
大部分男性到21歲生長基本結束，極少數人可以長到23歲你還有長高的空間，不過長高的幅度不會太大了。
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。
合理飲食、充足睡眠、適當運動。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白公尺、糯公尺、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。但是籃球和排球選手中有許多兒童原來身材就很高，如果你僅僅為了長高，讓根本不喜歡這些運動的孩子云從事這些運動的話，你就錯了。
因為情緒的安定對長高也很重要，所以讓您的孩子選擇自己喜歡的運動。但是過度消耗體力的激烈運動，還是讓身體已經停止增長的高中生從事比較好。
有助於長高的運動。
選擇孩子喜歡的運動為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑。
怎樣才能長高啊？（都19了，身高才165，我是男生，這麼點身高太讓人自卑了）
4樓：網友
如果你按照我給你的方法努力的話，我相信你再長高的可能性非常的大！
第一，不能做肌肉訓練，例如俯臥撐，仰臥起坐，等無氧運動，!
第二，每天作息有條理，不能晚睡，爭取晚上10點睡，別睡午覺，因為10點到凌晨2點是長高的最好時機，睡午覺就睡不著了，!
第三，不能抽菸，喝酒，!
第四，別太過容易發怒，!
第五，營養均衡，肉類，蔬菜不可少，一天至少乙個水果，!
第六，每天最好1公升牛奶，!最少也要500毫公升牛奶，!記住，要高鈣純牛奶，!
第七，不妨看看醫生，查查骨齡，或者查缺少什麼微量元素，例如鈣，!
第八，過度的"自我安慰",這個一定要控制，!
第九，適當的運動，推薦跳繩，但是，跳繩不宜多，3天2次，每次30到40分鐘為宜，!
第十，每個星期去游泳，腳要用力蹬，!大概遊累了就行了，!
第十一，吃多點動物肝臟，!
第十二，吃一些治蛔蟲的藥，例如史克腸蟲清，!
第十三，保持良好心理，別自卑，堅持就好了，!
我現在16歲了，身高才170cm 如何才能快點長高啊，我怕會不會就一直這樣矮了
5樓：網友
蠻高了啊。。。多喝點牛奶，多做運動。。。要不然就去打激素。
19歲了才162cm怎樣才能長高
6樓：告煦賀皓
我來介紹鄭租幾種怎樣才能長高的方法謹型，希望能夠幫助到你。怎樣才能長高方法一：精神因素對長高也有很重要的影響。
心理的激奮狀態能通過內分泌系統對身高發生積極影響。自信自己的個子一定能長得高高的，想象自己在不斷長高，喊晌兆對機體生長有積極的作用。同時，保持樂觀的情緒也是機體生長的有利條件。
怎樣才能長高方法二：體育鍛煉後注意休息，保證充足的睡眠對青少年增高來說，只有每天睡覺在8小時以上，身體發育有關的荷爾蒙才能夠正常分泌。怎樣才能長高三飲食多樣化，長高最需要的營養素是鈣質、維他命d、維他命a、維他命c、礦物質鎂、礦物質鋅、蛋白質。
總的來說怎樣才能長高的方法有很多，還是根據自身的情況選擇適合自己的增高產品和增高方法，才能達到有效增高。^_
19歲男生身高165，還能長高嗎？
7樓：夢著的
19歲應該過了發育期了吧，正常情況下是停止了發育了的，不過應該可以通過一些醫學手段不知道是不是有效果！個人感覺也不算是很矮的一類了，只是偏下而已，人只要自信，我覺得就有吸引異性的魅力！看你自己怎麼想了。
8樓：其實我很弱嬌
這麼說吧，我乙個女孩子上了大學到20歲了還長了1cm，男生20歲只要繼續鍛鍊打籃球多吃點是可以再長几釐公尺的。
9樓：卑釗
男生19歲，身高一公尺六五。按正常人體生長來說你長不了。男長18週歲，女長20週歲。
你要想再長的話。就得家鄉體育鍛煉。多做引起向上和長跑。
怎麼說呢，像軍人那樣鍛鍊可能會長几公分。
10樓：網友
應該還能長高一點，估計也不會超過5公分，男的發育遲一點，個別的要長到25歲，主要看骨齡，只要身心健康，性格陽光就算不長高了也沒關係。身體，心理健康最重要。
11樓：網友
可以的，男孩子可以長到20歲，你可以多做些運動，多吃一些補鈣的食物，少吃零食，不要為啦**而絕食，不要熬夜太多，經常曬太陽最好，跑步是最好的運動之一，你可去健身也行，有教練會教你一些。
12樓：匿名使用者
還會的，不用擔心哦，也可以適當的補一下。
13樓：仇慧晨
能，有些男孩會在24之前一直生長。
14樓：網友
還能長高，要有充足的睡眠。
15樓：穿體恤的然冉
能，多做運動，保證充足睡眠。
16樓：網友
他已經都成年了，不能再長了。
17樓：網友
能吧，多鍛鍊做做運動。
18樓：遜迎面翟
第105回 武侯預伏錦囊計 魏主拆取承露盤 第106回 公孫淵兵敗死襄平 司馬懿詐病賺曹爽。
19樓：諗動情哪
《紅樓夢》的情節結構，在以往傳統**的基礎上，也有了新的重大的突破。它改變了以往如《水滸傳》《西遊記》等一類長篇**情節和人物單線發展的特點，創造了乙個巨集大完整而又自然的藝術結構，使眾多的人物活動於同一空間和時間，並且使情節的推移也具有整體性，表現出作者卓越的藝術才思。
我十九歲了，男，身高165,我還能長高嗎
能 我23還長呢早餐一杯鮮奶 晚上睡前一杯酸奶有助於睡眠和營養的吸收 多吃點豆類排骨所需的鈣元素就足了，多運動 曬曬太陽，有助於鈣質的吸收，晚上10點 凌晨2點，是生長激素分泌最旺的時候，一定要睡熟，今年冬天不熬夜，早睡晚起 食補，明年春天要早睡 打籃球，可能能竄一竄。這是真的有道理的。黃帝內經上說...
我男的，十九歲了，身高才1 66公尺，算不算太矮？還能長嗎
只要科學長高還是有機會長高5到10釐公尺的！想要長高不要吃什麼長高藥。是藥三分毒 可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高 一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。一般來說，男女性在16 20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會...
我男15歲了身高才165還能長高嗎
廢話 小弟 當然能長了 在學校多打點籃球 建議你每晚喝杯熱牛奶 晚上別超過11點睡覺 照我說的去做能長到180 以後你就知道身高有多重要了 太矮了沒女孩子喜歡 才十五歲啊 正是發育的時候 每個月都會長。這段時間還要補充營養，適當的水果蔬菜，還有牛奶，盡量不要喝碳酸應料 可以，男生要長到將近30歲呢！...