1樓：是十貳嗷嗷
排溼排寒最有效的方法：
一，拔罐**。拔罐**是傳統中醫最常用的一種**疾病的方法，這種**可以逐寒祛溼，疏通經絡，祛除瘀滯，行氣活血，消腫止痛，拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽平衡，解除疲勞，增強體質的功能，從而達到扶正祛邪，**疾病的目的。
二，運動。運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速溼氣排出體外，如跑步，健走，游泳，瑜珈，太極等運動，有助活化氣血迴圈，增加水分代謝。
三，食療。清熱祛溼粥，材料選用：赤小豆，白扁豆，薏苡仁，芡實，燈心草，萆薢，赤茯苓等，具有清熱祛溼，適用於因暑熱引起的小便不利，胃腸不適等症狀。
2樓：匿名使用者
運動，出汗可以排溼，或者和一些紅豆薏公尺水，艾灸葉泡腳等等，都可以有效排溼。
3樓：帳號已登出
排溼氣最有效的辦法就是通過食物來進行改善 ，可以喝紅豆薏公尺茶來進行去體內溼氣。
4樓：塔濱海
排溼目前都有效的辦法就是買乙個除溼器。只有買乙個除溼器，才會達到理想中的效果。
5樓：解夢愁
通過喝紅豆薏公尺粥，在每日保持一定量的運動直到出汗為止。可以有效的排出溼氣。
6樓：天天打充分
李時珍二十四方散就可以，為了腸道環境和腸道免疫力的維持和改善建議持續服用。一般都選這個。
7樓：六鴻卓
第三個薏公尺，薏公尺有利水消腫、健脾祛溼、疏經除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。第四個是山藥，山藥並沒有直接祛溼的功效，但是山藥可以。
8樓：風清子遙
乙個可以拔火罐祛溼，另外可以吃一些祛溼的食物比如薏公尺粥。
排溼氣最快的方法是什麼？
9樓：花椒科普
01 想要最快最好的排除體內的溼氣，可以通過泡腳、按摩、食療等方法；平時飲食應該多食用些具有除溼、利尿作用的食物，如冬瓜、綠豆、扁豆、西瓜等；儘量避免食用過甜、生冷的食物，以免加重體內的溼氣。適當的增加運動量，有利於機體得新陳代謝，從而起到除溼的作用。
溼氣是人體內的溼度超出人體適應能力而引發的病證，分為內溼和外溼，生活方式不健康，溼氣就容易入侵。想要最快最好的排除體內的溼氣，可以通過泡腳、按摩、食療等方法；平時飲食應該多食用些具有除溼、利尿作用的食物，如冬瓜、綠豆、扁豆、西瓜等；儘量避免食用過甜、生冷的食物，以免加重體內的溼氣。適當的增加運動量，有利於機體得新陳代謝，從而起到除溼的作用。
排溼氣最快的方法。
1、泡腳排溼法。
泡腳是可以幫助排出溼氣的，有溼氣的朋友不論是冬天還是夏天，都可以通過泡腳來幫助排出溼氣，我們可以在洗腳的時候在水內加入生薑，這樣泡腳的效果會更好，每次可以泡15~20分鐘，長期堅持可以幫助排出體內的溼氣，讓身體更健康，注意泡腳的時候一定要用熱水，不能用涼水。
2、按摩排溼法。
按摩也是可以幫助排出體內溼氣的，在按摩之前我們可以先用溫水洗個澡，因為在洗澡的過程中，可以讓身體微微的出汗，在流出的汗當中也是含有一些溼氣的，大概洗10分鐘就可以進行按摩了，按摩的時候要注意控制好力度和手法，這樣去溼的效果可以更好。
3、食療排溼法。
食療也是可以幫助排除體內溼氣的，具有排溼作用的食療方法有很多吃薏公尺粥就是其中的一種，薏公尺是去溼氣去水腫效果非常好的一種食物，我們在煮粥的時候可以適當搭配一些紅豆，這樣不僅可以幫助去除溼氣，還可以起到美容的效果。
怎麼排溼才有效果呢？
10樓：來自凌雲山得體的曹仁
一、飲食調節。
在生活中飲食合理是提高脾胃功能，去除體內溼氣的有效措施，常見的冬瓜，薏公尺都適合想要提高脾胃功能，去除溼氣的人進食。這樣身體調節合理，免疫功能提高，脾胃功能增強，體內的溼氣才可以及時去除，這樣也對身體健康促進作用。因此男性想要健脾去溼可以適當進食這些調節身體的食物來促進健康，維持脾臟功能良好狀態。
二、適當運動。
男性如果想要健脾去溼，應該注重運動方面的問題。運動不足也容易導致脾臟虛弱，這樣脾臟運化水溼的能力降低，身體中水溼就容易堆積而影響健康。男性要避免久坐不動，結合健康的運動調節身體，運動合理的情況下身體中溼氣及時去除，才能維持內部環境的穩定。
因此想要提高胃部功能，達到調養脾健胃的作用就應該適當運動，這樣才能去除體內溼氣，維持身體健康狀態。
三、充足睡眠。
很多人平時沒有注重睡眠方面的問題，總是頻繁熬夜，在睡眠不足的影響下身體健康受損，可能就會導致脾胃功能下降，甚至由於脾胃功能降低而出現溼氣過重這種表現。如果想要提高脾胃功能，維持身體健康狀態，將體內溼氣去除，就應該保證充足的睡眠時間。
南京目前治療近視最好的辦法是什麼
近視手術主要是包括角膜雷射的手術方式和人工晶體植入術的方式。手術前需要常規進行相關檢查，比如需要角膜厚度達到一定標準，角膜曲率在正常的範圍內，瞳孔直徑不能過大，角膜沒有存在任何型別的病變。另外，相關的眼部其他檢查均為正常。1200度以下的近視患者可以考慮角膜雷射手術，大於這個度數考慮人工晶體植入術。...
增長智力最有效的辦法是什麼，增長智力最有效的方法是什麼 腦筋急轉彎
腦筋急轉彎 增長智力最有效的辦法是什麼？腦筋急轉彎 來增長智力最有效源的辦法是什麼？答案 吃一bai塹長du一智 用飲食提高智力 核桃zhi 核桃中所含的油dao脂可供給大腦基質的需要。核桃中所含的礦質元素鋅和錳是腦垂體的重要成份，常食核桃有益於腦的營養補充，有健腦益智的作用。雞蛋 雞蛋所含豐富的卵...
治療羅漢魚白點病最有效的辦法是什麼
白點病是一種白點原蟲 一直都存在於我們的魚缸中，一般健康的魚專是有足夠的抵抗力，而不會發病屬，但若有以下幾種情形就易發病 1.水溫忽冷忽熱時，因魚不是變溫動物，無法調節其體溫，所以在此情況下，魚必須去適應其水溫，但也因此抵抗力減弱，故而極易發病，可以簡單的說是魚感冒了，所以在季節交替或新魚入缸時很容...