1樓：支丹紅
初中生鐵餅練了四個月二級，算是有天賦的了，但是你年紀有點小，這麼早就練鐵餅，是不是對身體發育有影響啊？如果沒有影響的話，你可以繼續練下去，會有發展前途的。
2樓：呼采綠
乙個初中生鐵餅，練了四個月二斤，當然算是天賦，你絕對有這個能力，成為一名優秀的鐵餅運動員，
3樓：繁星點點
初中生練鐵餅四個月就有二級的。這個應該是算比較有天賦的吧，這樣的應該是比較有優勢的。
4樓：都都
初中生練鐵餅，練了四個月二級，算有天賦嗎？練了四個月就達到了二級，這次很有天賦的乙個鐵餅鐵運動員，要想練好，一定要克服一切困難不要怕吃苦。
5樓：幹平安
初中生鐵餅練了四個月，兩級算有天賦麼？我覺得這個當然還是算挺有天賦的很很難吶。
6樓：不言也不語丶及
其實我覺得你練了四個月能有這麼大的成績，相當還是有天賦了，看來沒少下功夫。
7樓：網友
女生練鐵餅四個月就練到了二級，真的是很有天賦的吧 ， 因為練的時間很短，但是效果還特別好。
8樓：錢言萬語
要說初中生鐵餅，練了四個月二級，算是天賦嗎？我覺得談天賦還很早，我覺得運動是最，越接近好成績時候再想提高是越難。
比如說男子賽跑，跑到11秒的很多很多。
但跑進十秒的確實沒有幾個人了。
100公尺什麼樣的速度才算作有天賦？
9樓：天命無常阿布
算是有天賦的，在中國算不錯的，可惜練的晚了。有好教練的話，也許可以出成績。如果你真的沒有練過你算是3/4的天才了。
10樓：mrkey歐文
前提是你幾歲了。我覺得算厲害了，學生的話貌似可以成為國家二級運動員了。如果你練過能進10秒內就真的有天賦了。
11樓：拔不掉刺
在19歲上了11秒30 估計就可以了！
我是練鐵餅的怎麼很快的提成績啊?
12樓：網友
其時田競運動不僅僅是速度和力量的抗衡，技巧也是很重要的比如你扔鐵餅時動作做的是否舒展，扔出鐵餅的角度和高度都是關健。最後真真的高手都是需要三種東西缺一不可身體條件，天賦和刻苦的訓練。環鏡和教練也是很重要的。
1000公尺體測的時候跑了2分59秒，算什麼水平？不算是體育特長生，是有天賦那種，本人初三，02年出
13樓：軒軒和遙遙
1000公尺，是乙個檢測你的真正實力的比賽。
只有你的有氧耐力，無氧都好，才能在前800公尺保持速度，並逐漸拉開距離，在最後200公尺用你的意志力支撐，盡全力衝，步幅可以大。
前400公尺可以選擇跟跑一些有實力的人，400公尺之後找到彎道，然後找準時機，用80％的力氣衝一下，拉開與別人的距離，最好咬牙超別人大於3公尺，要不然別人容易反超，儘量讓別人沒有機會反超，然後你會覺得雙腿痠脹無力，但是這才是真正考驗你的地方，這時你要想想你得了第一名之後的情況，然後就什麼都別想，就是乙個字「衝」，讓對手懷疑人生，然後最後200公尺，這是你應該是依靠意志力堅持下去的，後200公尺開始衝，逐漸加速，在最後100公尺左右用100％的力氣衝，在終點前別減速，別想著有多累，用全力衝到終點就行了。然後就可以領獎了！
這些不僅僅是說著這麼簡單，你要想在最後有意志力支撐你衝下去，平時你就得訓練，一天3000公尺，用少於15分鐘的時間跑完，然後做一點拉伸，如此持續1個月，你一定會跑得更快的！
14樓：西門相如
一千公尺能進3分內，成績不錯。
要知道，男子一千公尺的世界記錄是2分11秒96。女子一千公尺的紀錄2分28秒98。中國男子的紀錄是2分25秒8……
好好練練。希望你能進2分40秒內……
15樓：良師益友
答：這是乙個很普通的成績，也就是100分你能打70分，剛好中等情況，若想成績更好，還。
16樓：翼飛
不錯了，我記得自己在上初中時跑1000公尺跑了4分鐘多，這成績全班第二名。
17樓：大稀稀
天賦異常啊，1000可以跑進3分鐘，不多說，比普通人要好。
18樓：網友
這個屬於一般化的水平。
19樓：壁迫巒
跑到2分59秒為難你了啊。我不是嗎？我都沒炫耀過。菜雞。還要說幾年出生的服了。炫耀啥呢？
我現在是個初中生，打棒球有一年了，求助一些問題
20樓：網友
不是太重要吧，後天努力唄。
肱二頭肌和肱三頭肌協調。
練唄兩個人練。
21樓：網友
協調 跳繩。游泳。 多跳點騎馬舞。。哈哈 開玩笑。、 如果是上半身協調的話，沒事可以學著玩玩籃球，或者跳繩 ， 都行。
22樓：顧晨陽
你所在的初中有棒球隊嗎。
高中時，練習三年，可以拿到跳遠國家二級運動員證書嗎？有天賦
23樓：城南土著
2級是公尺，如果3年一直練習並且有天賦的話，是沒有問題的！
24樓：狗西的
如果先天條件好 後天刻苦訓練一定不成問題。
初中生練啞鈴好嗎？？
25樓：潞人
不知道你的身體狀況發育的如何。原則上在身體發育期間，尤其是還在長個子期間，不適宜做太多的力量練習。作為輔助性的練習，強度不要太大。
不僅要考慮學習休息，還要兼顧身體發育。有其他情況再補充提問吧。
是否過量取決於自己的疲勞程度。就我個人的判斷，你的這個量已經非常大了——當然你的身體不知道是不是屬於運動天賦特別好的那種。現階段，建議延長一下間歇，減緩強度。
75個不要一次完成，最好分成三組，每次間隔3到5分鐘。祝你開心。
26樓：網友
如果平常沒有鍛鍊，一次性做這麼多，肌肉會痠痛。尤其肩膀那裡，我在學校練了一次，第二天手臂基本就舉不起來了。超痛苦，我下次上課絕對不要再舉啞鈴了。
至於仰臥起坐我是沒有關係的，75還不會很難。俯臥撐這東西我就不行了。
27樓：宇宙外的三道題
青少年也是需要適度的進行肌肉鍛鍊的，這有利於青少年的生長發育。一般來說，負重不超過體重的一半就可以了。
鍛鍊肌肉不會使人長不高，青少年也需要適當的肌肉鍛鍊來促進發育的。只是年齡太小（如兒童）時要注意運動量和運動強度，在此年齡段不重點追求肌肉、力量等方面的鍛鍊發展，主要應側重靈活性、協調性、平衡性、技術性等方面的鍛鍊。
啞鈴訓練等力量訓練科目不會影響身高，平時看到的舉重運動員都比較矮，是因為，為了取得好成績，在運動員選材上，會選一些個子不高的強壯者。
另外乙個事實是，科學的青少年中等強度力量訓練對青少年的發育有很大好處；訓練不只讓青少年肌肉變得強壯，而且會使他們的心理變得強大，可以讓他們更習慣於承受壓力。當然啞鈴訓練可以作為青少年中等強度力量訓練的一部分。
如果你已經不會再長了，可以盡情利用啞鈴來雕琢體型、進行專門提高力量素質抑或進行功能性訓練。如果是正值青春發育期，要注意一下啞鈴的配重，不宜使用太大重量啞鈴進行訓練。一對啞鈴的總重量最好控制在自身體重的一半以下。
而且每次鍛鍊時間最好不超過45分鐘。
我有長跑天賦嗎？？
28樓：網友
不知道你有多大了，600公尺1分43，對於乙個沒有訓練過的已經很不錯了，如果你小腿比較粗的話屬於那種善跑類的，參加訓練應該會有很大的突破。你比較喜歡出汗，這個跟天氣和體質有關，對你沒影響。出汗其實就是在拍毒，那你的體質還不錯的。
你所說的力氣很大，沒肌肉那個倒沒關係，有些人別看他渾身肌肉，沒多大力氣，那都是虛的，關鍵是看骨架。你應該沒多大吧？常鍛鍊，肌肉慢慢會出來的，你是個好的體育兒。加油！
29樓：浪子班頭
樓主是想練體育，當體育生吧，你個條件可以轉向練習800或者1500，只要刻苦，達二級應該就是個時間問題。 不過才上高一可以試著好好學習一段時間，畢竟學體育不是長遠打算，要是想上好的體育學校得文化課要求也不算低的。
30樓：網友
還可以··體質算蠻不錯的了··長跑說白了就是看耐力··呼吸··還是得多練··
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