1樓：淡劫兒
這是大多數人的正常反應，也是大多數拳擊愛好者會遇到的問題。
光學好拳擊動作及傷害點還是不夠的。動作是一點，反應是一點，技戰術是一點，對抗能力也是一點，把以上幾點綜合起來，打好基礎，你才可以解決慌亂的感覺。
2樓：體娛荒原
打拳擊的時候很慌張，說明自己對自己的實力並不能肯定，平時要努力一點，鍛鍊好身才就不會慌張了。
3樓：憨熊的笨笨
打拳擊的時候很慌是可以理解的，因為就像人打架會緊張一樣，你可以嘗試深呼吸然後想一些別的事情放鬆自己就沒有這麼慌了。
4樓：齋冰
我覺得如果你打拳擊的時候很慌的話，那你就可以選擇退下來呀，因為全季畢竟是一種很危險的運動，如果有損自己的身體健康的話，我覺得你還是沒有必要去逞強。
5樓：帳號已登出
如果打拳擊的時候很慌，可能是因為我們缺乏經驗，也可能是因為對自己不夠自信，所以還是應該多次練習就會有所好轉的。
6樓：數碼王子胖
你練了多久，跟隊員溝通不到位，不瞭解對方。你只顧練自己的，不去關心別人的弱點與進步是不行的有技術、有經驗，沒有自信~
7樓：社會小袖
慌才是正常反應借用乙個俄羅斯大神教練的話「乙個人毫不害怕對手打來的拳頭，那他應該去看看精神科」誰都會恐懼，
8樓：華夏復興創偉業
相信自己，力量在心中！
拳擊實戰總害怕怎麼辦啊
9樓：網友
自信是乙個優秀拳擊手最重要的素質之一，想找到自信你可以找一些和你實力相差很懸殊的拳手打一下，從他們那裡找到一些自信。
10樓：肥貅
心跳加速是很正常的表現，證明你的心理狀態是在興奮中，這是好現象。
你可以喊幾聲，把心跳加速轉變成身體的興奮，身體興奮了，力量就會增加。
11樓：ljl塗
打起來時候就正常了，還有乙個就是沒有自信的表現。記得自己要強大！要暴力！要勇敢！來者不拒，來乙個殺乙個的心裡就不會緊張了！
12樓：網友
有技術、有經驗，沒有自信~
說白了就是怯場，跟隊員溝通不到位，不瞭解對方。你只顧練自己的，不去關心別人的弱點與進步是不行的。
你練了多久？時間應該不是很長吧？這種心態在我們那邊，尤其是新學員當中普遍存在。
拳擊實戰怎麼克服恐懼感
13樓：雲e張建忠
每天多打模擬對抗，多給隊員拿靶也可以訓練自己對拳頭的恐懼，每個星期打1到5次的實戰，這樣下來三個月打外行簡直是玩一樣簡單，這個是我親自走過來的路，希望你能刻苦訓練。
請問拳擊中怎樣克服自己的恐懼心理
14樓：聖人的徒弟
因為你沒練到家，你覺得對方強於你，你才會恐懼。
多練，多打，還要增強自信心。
當你私下裡下苦功夫訓練時，你就要想：我要超過你（假設乙個對手，比如是遇到過的對手），給自己定個目標。
在和對方交手時就要想：你不是我的對手。
其實很多時候和別人交手（彼此實力相當的），或自己訓練時，其實就是對自己的挑戰，和克服心理壓力的過程，能挺過去，就能勝利。
為什麼我打拳擊出拳的時候重心不穩，很容易就會摔倒（
15樓：墨漪薊憐南
下盤不穩，腿太細了？
上身前傾太多？
出拳太過於全力了（你這是想一拳打死牛）？
上身肌肉過於發達，導致上寬下細？
都有可能。
想放棄拳擊時怎麼辦
16樓：蒙芯富復陸塗
當你想要放棄時，想一想你曾經付出的努力，如果要是放棄了，那麼多努力就白費了，自己給自己加油給自己鼓氣，不忘初心，方得始終。
17樓：兄弟連田心9號
人活著沒有乙個人的人生是一帆風順的。
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待。
保持一顆平常心。
人生難免跌倒和等候。
要勇敢的抬頭。
陽光總在風雨後！
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
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