1樓：創作者
原材料：魚乾30克、花生仁100克、小紅尖椒、大蒜適當、生抽醬油1勺子、公尺酒1勺子、糖1/4勺子、鹽適量作法：1、魚乾放進冷水裡泡1鐘頭稍軟，瀝乾水。
2、將菜鍋熱，適當油和花生仁一起放進，中小火使溫度慢慢增高，炸至金黃花生仁傳出噼裡啪啦聲時撈起來瀝油。3、倒進魚乾，文火慢炸2-3min，撈起來控幹油。4、鍋中留底油，進行爆香青椒和蒜碎。
5、倒進魚乾煸炒數下。6、加入生抽醬油、公尺酒、糖、鹽，炒勻。7、將花生仁倒進，迅速煸炒數下起鍋就可以。
食物：豆腐皮100克，莧菜200克，蔥、姜、鹽、食用油各少量。作法：
1.豆腐皮用涼水提早泡開，切割成柳葉狀，姜蒜清洗切碎。2.
莧菜清洗瀝乾水分，分成兩半。3.鍋中燒開，進行爆香蔥薑末，放進豆腐皮，煸炒片刻後新增莧菜。
4.加入適當鹽，炒勻就可以出鍋了。
食物：萵筍、牛羊肉、小辣椒、鹽、生抽醬油、耗油、白砂糖、蔥、姜、蒜、木薯澱粉、公尺酒作法：1，牛羊肉切成片，新增生抽醬油、公尺酒、木薯澱粉抓拌勻，醃漬一會。
2，萵筍切割成段，沸水入鍋，大火燙至6分熟後撈起來。3，熱鍋涼油，放進蔥、姜、蒜炒香。4，倒進醃過的牛羊肉，猛火迅速煸炒。
5，待牛羊肉快炒熟了，這時候倒進萵筍，再倒入鹽、耗油、少量白砂糖調料。6，走紅煮至食物熟透就能熄火了，營養搭配，營養美味。
原材料：雞蛋黃2個、水豆腐180克、鮮蝦30克、蔥8克、澱粉水8克、白胡椒粉4克；作法1.備好要用食材；水豆腐弄成勻稱大小的小格仔；剝出鹹鴨蛋黃並搗爛；明蝦剝掉機殼清理乾淨，還可以加一點鹽醃製下；2.
涼鍋引入油，將雞蛋黃倒進煸炒；新增一碗沸水熬30秒；倒入軍用被子煮幾秒；再倒入鮮蝦燒開鹹；3.放少許的鹽、白胡椒粉調料再燉30秒，留意鹽要少一些；新增澱粉水勾欠；燒開撒進蔥段；熄火擺盤，美噠噠服用啦！
哪幾道食物色香味濃，簡單易做，營養健康，學會做給家人嚐嚐呢？
2樓：七里香說車
食物：香腸臘肉一塊200g、馬鈴薯400g、老抽王、青椒或柿子椒乙個、韭菜薹少量、鹽作法1.臘肉蒸熟，切皮薄。
土豆去皮切成片冷水泡浸一下。2.鍋中滾油，放姜蒜熗鍋，虧臘倒進香腸臘肉馬鈴薯煸炒，加老抽上色，可放少許水，煸炒10分鐘左右3至馬鈴薯熟，加辣椒炒勻。
3.起鍋後接韭菜薹調料。（愛吃辣椒者可加乾紅辣椒熗鍋，味兒變香。
香腸臘肉本身就有鹽味，老抽王與鹽適量。）
食物：紫茄子，蒜頭，尖椒，食用油，蔥段和鹽作法1、大家直接把長茄子清理乾淨，分成兩半，放進乙個碗裡邊，然後往裡放進鹽，擦抹勻稱，逐漸醃漬長茄子，大約需要醃漬10分鐘，我們可以把醃漬出的水給擠下來，置放邊上，控干預留；把尖椒，蒜頭，蔥段清理乾淨，切割成末。2、準備乙個炒菜鍋，在鍋裡邊倒進油，等油燒，把蒜泥和小紅椒放入炒菜鍋裡邊橋廳炒出香味，炒出香味銷消滑後把長茄子放進炒菜鍋裡邊，開展煸炒，此刻還可以在鍋裡面加入適量冷水，這樣也可以比較方便迅速把茄子炒軟。
3、往鍋裡面新增少量食用鹽，炒勻，在表面上撒上一層蔥段，關火盛出就完成了。
食物：雞翅1斤、杭椒10個、藤椒1把、食用油適當、食用鹽5克、生抽1湯勺、蔥1段、姜3片、蒜3瓣、公尺酒1湯勺、耗油1湯勺、水適當作法：1.
雞翅切不特別大的一小塊，清洗涼水下鍋，燒開煮出白沫子後撈起來用清水清洗控干預留。2.鍋裡倒進比平常燒菜略多一點點油，下生薑片煸出香味後放入雞腿。
將黑椒雞塊在油內迅速煸炒，後放入公尺酒。3.雞脯肉自身的植物油脂就出了一部分後放入蔥、蒜、圓蔥和藤椒。
4.先後新增生抽和耗油調料，最終視生抽和味極鮮的鹹度補適量鹽，新增杭椒段炒勻至微斷生就可以出鍋了。
3樓：云云呀
醬香排骨，蒜蓉粉絲，娃娃菜，蠔油生菜，這些食物做法是很簡單的，而且還能夠給身體補充營養物質。
4樓：馮人就誇
肉末茄子，香辣雞腿，土豆餅，雞蛋餅，梅菜扣肉，香辣雞爪，這些菜特別有食慾，吃著也很不錯。
5樓：皮蛋瘦肉周
清炒西蘭花，尖椒土豆絲，清炒豇豆，這些食物做法很簡單，而且特別有營養。
香味四溢，美味營養，做法簡單，學會做給家人嚐嚐的食物有哪些？
6樓：金融分析
學會做給人家嚐嚐的食物，可以是炒牛肉丸或者是炒芥蘭和豬肉，還可以做可樂雞翅，醃雞腿，醃牛肉。
7樓：初心不負
香味四溢，美味營養，做法簡單，學會做給家人嚐嚐的食物有蒜蓉粉絲、鯽魚湯、魚香肉絲。
8樓：風中凌亂得樹
肉炒豆角，蒜薹炒木耳，虎皮尖椒，黃瓜炒蝦仁，西蘭花炒雞胸肉味道特別的香甜，經常在飯桌上擺著。
哪些食物鮮香美味,營養美味很下飯,學著做給家人品嚐呢？
9樓：快樂的家族啊
食物：雞骨架、圓蔥、小蔥、花生仁、熟白芝麻、香萊、生薑片、蒜泥、桂丁、良姜、八角、花椒粒、辣椒麵、五香粉、植物油、耗油、麻椒油、公尺酒、生抽醬油、陳醋、白砂糖、食用鹽。作法：
1）雞骨架清洗控幹，圓蔥清洗切割成絲，小蔥洗乾淨切割成段，花生仁提早炒過，香萊清洗切割成段，蔥姜清洗削皮切完預留。（2）出鍋燒開水，雞骨架涼水入鍋新增冬茹、生薑片、桂丁、良姜、八角、花椒粒、公尺酒燒開撇掉浮末，調到中火煮20分鐘撈起來晾涼掰成一小塊預留。（3）提前準備調料汁：
將熟白芝麻、蒜泥、辣椒麵、煮沸的滾油拌勻，再倒入五香粉、耗油、麻椒油、生抽醬油、陳醋、白砂糖、食用鹽拌勻預留。（4）將撕好一點的雞骨架新增洋蔥絲、花生仁、香萊、調料汁抓拌勻就可以。
作法1、江團魚殺清洗乾淨，剁下首尾，把頭剁4塊。2、切下來魚排，剁碎一小塊，將魚肉片一片。3、首尾、魚排擺盤，魚類另擺盤，各自新增少量公尺酒、白胡椒粉、雞蛋清、幹澱粉抓拌勻醃漬15分鐘。
4、蔥蒜剁碎，郫縣豆瓣醬剁細、乾紅辣椒剪圓圈。5、鍋裡燒水，加盟少量鹽，放進豆芽焯熟撈起來控幹放進大盆裡預留。6、鍋中放入適當油，放進郫縣豆瓣醬、火鍋底料炒香。
7、新增蔥蒜、少量花椒粒、少量乾紅辣椒文火煸炒出香味。8、倒進魚頭魚尾及魚排走紅煸炒至掉色。
9、新增公尺酒、生抽、白胡椒粉、白砂糖、鹽炒勻。新增開水未過油炸小魚，火災燒開轉中火煮3-5分鐘。10、撈起來首尾及魚排出在焯好一點的豆芽菜上。
用漏勺撈起來鍋裡的調味品棄之無需。11、待水再度燒開，維持走紅，將魚肉放進，拿筷子輕輕地撥散，2-3min熄火。12、把蒸好的魚肉及整個料汁倒進盛豆芽菜大盆裡。
13、鍋裡另倒進適當油，放進乾紅辣椒、花椒粒文火炸成香氣（切記不能炸焦），至朝天椒色調快變時馬上熄火。14、立刻將鍋裡油及辣椒花椒粒一起倒進盛魚大盆裡，放進少量香萊就可以。
10樓：天才人物我無敵
肉末茄條，酸辣土豆絲，麻辣雞絲，宮爆雞丁等等這些食物，都特別的好吃，營養又美味，做法也比較簡單，還是非常不錯的選擇。
11樓：一張不夠花歲月
糖醋里脊，蒜香排骨，紅燒鯉魚，醬油土豆絲，魚香茄子，這些都是比較美味的食物，尤其是蒜香排骨，肉質比較鮮美。
12樓：cherish小小杜
涼拌蝦仁。將蝦仁先用開水燙，熟這時候放入一點點料酒可以提鮮，然後煮熟的蝦仁撈出過涼水。需要小公尺辣，糖醋鹽即可。
好吃鮮嫩，營養美味，學會做給家人嚐嚐的食物有哪些？
13樓：七里香說車
做法：1、清洗豬排骨，新增薑片和1小勺公尺酒，翻拌。2、添穗運殲加1湯勺薑片醬，醃將火鍋店倒進醃製好的豬排骨中，煸炒將醃製的骨頭湯倒進湯裡拌勻。
5、新增半湯勺的舊芝士蛋糕拌勻。6、加入適量水，不得超過肋巴骨。走紅燒開，用小火猜衝放進適量老冰糖，從火中搜集液汁悄做。
食物：香腸、蒜頭、姜蒜、香萊、油辣子、剁椒、生抽醬油、醋做法：1、將臘腸蒸30min。
香腸出鍋將來，製冷。將冷好一點的香腸切成薄片。2、將姜，蒜，蔥，香蔥等切割成末預留。
3、第三步就是拌啦！首先皈依抽，然後放一點醋。參與大蒜生薑末，拌和第一遍。
4、再參加剁椒，油辣子，拌和第二遍。最後把香萊小香蔥末加在房間裡，拌和第三遍。完成。
食物：長茄子500克、香萊3棵、大蔥1棵、蒜1頭、姜少量、鹽適量、白砂糖適當、生抽醬油適當、白醋適當、油辣子適當、花椒粉適當、紅尖椒1個、香油少量、味精少量作法：1、長細長茄子清洗乾淨，切條形。
放盤裡入鍋大火煮熟，取下放涼。2、或蓋緊保鮮袋或裝微波爐碗中蓋上蓋送微波爐加熱中，中高火5~8min，取下放涼。3、香萊，大蔥清洗乾淨，各自切割成碎屑。
蒜去皮，加一點姜，剁碎蔥姜泥，紅尖椒切圈。4、生抽醬油，白醋，白砂糖，花椒粉，蔥段，香菜末，油辣子，香油，蔥姜泥，紅椒圈，鹽和味精調均勻成漿汁。5、將漿汁均勻的淋在早已放涼的茄塊上，翻拌就可以，很好吃。
14樓：二狗說娛樂兒
好吃鮮嫩，營養美味，學會做給家人嚐嚐的食物有蓮藕排骨湯，秋季改蠢就要貼秋膘，蓮藕排骨湯不僅對身體有好處，能夠帶給我派雀們身體需要的營養塵殲早，還能滿足我們的食慾。
15樓：網友
鄉村可樂雞翅；紅燒五花肉；檸檬醬拌白切雞；啤酒鴨；蒜蓉西蘭花。
16樓：蓉淼經驗之窗
可以做鮮炒豆腐汁，以及胡蘿蔔肉絲湯還有菜心炒雞蛋，以及麻婆豆腐，還有鮮嫩花甲。
色香味俱全，易學易做，全家都愛吃，營養又健康的家常美食有哪些？
17樓：小笑笑聊時尚
原材料：雞翅1個、鹽油適當、大蔥1根、姜1塊、蒜頭3瓣、公尺逗緩御酒1湯勺、美味鮮醬油2湯勺、麻椒30粒、白砂糖少量作法：1.
食物配齊，雞翅清洗。鍋放水，新增公尺酒，2片姜、1段蔥根，涼水放入雞翅，煮沸，撇去浮沫，蓋上蓋子文火煮15min，熄火，燜取下雞翅，放到冷清水中，使雞翅冷透。期內，將蒜頭和姜切割成末，放到盤內，新增生抽醬油，少量白砂糖，翻拌，將雞翅掰成條，放到盤內，澆上料汁。
上灑大蔥段，放上紅椒圈就可以，沒有紅椒圈能夠沒放，具有裝點美觀功效。
原材料：豬肚1對、松花蛋2只、蔥段1段、麻椒、薑片少量作法：1、豬肚片一片，隨後用鹽抓一下，自來水衝乾淨，倒進公尺酒醃漬一會；2、松花蛋袋子裡，切割成小塊，冬茹切成絲，預留；3、拿鍋，煮一鍋沸水，在清水中放進少量薑片，麻椒也有公尺酒；4、大火堆燒開後，放進片好一點的豬腰；5、豬腰焯水，待不出血水時，撈起來放涼；6、倒進一點生抽，放上一點，糖隨後澆上芝麻油拌一下。
原材料：水豆腐2塊；鮮蝦適當；青尖椒適當；塵世椒適當；蔥根適當；鹽適量；生抽醬油適當；雞精粉少量；食用油適當；作法：1、把蝦放進開水煮30秒，撈出取鮮蝦備用。
2、水豆腐切成薄片放進盤裡。3、青紅尖椒切成絲，蔥根切成絲放進碗中泡一會。4、水豆腐均勻撒進適當鹽，放入鮮蝦，倒山岩入燒水的鍋中蒸10分鐘，起鍋後把不必要水扔掉。
5、在煮熟的水豆腐上面上蔥根絲，青紅椒絲，雞精粉，倒進生抽醬油，澆上滾哪遊油就可以吃了。
18樓：阿斯達歲的說
紅燒肉，宮保雞丁，可樂雞翅，魚香肉絲，這幾道家常菜做法特別的簡單，而且還特別好吃。
紅燒排骨怎麼做才可以色香味俱全啊
紅燒排骨色香味俱全的做法 主料 排骨800g 輔料 大蔥1段 姜1塊 八角2個 花椒半湯匙 乾辣椒 生抽2湯匙 老抽1湯匙 料酒2湯匙 鹽茶匙 雞精1茶匙 五香粉1茶匙。步驟 1 準備所有食料。2 鍋裡放水和花椒煮開。3 放入排骨大火煮開。4 排骨撈出洗淨瀝乾水備用。5 鍋裡放油，小火炒蔥薑八角。6...
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第一道 咖哩牛肉，第二道 砂鍋啤酒燉魚塊，第三道 毛豆仁燒魚，第四道 芋頭燒雞腿，第五道 胡蘿蔔百葉結紅燒肉，第六道 家常燴菜。酸菜炒肉，魚香肉絲，酸辣土豆絲，水煮肉，這些家常下飯菜色香味俱全，葷素搭配。第一道 咖哩牛肉 土豆與牛肉，一直是完美的搭配，用咖哩調味，湯汁濃郁，香味獨特，哪幾道家常菜超下...
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可以理解成在總體誇獎一盤菜什麼的，所以覺得色彩好味道也好，說成 色味香美 則此句沒問題 是掃了掃isa發騷佛抄iasoassjkfshaoifoiasif 蘇發揮阿襲福hi愛上及時發放開啦賽uofyisajfeoufei uiof撒發生加咖啡南大卡卡龍卡是 ios阿卡飛灑 飛啊口服後iaiooifs...