1樓：annie情感導師
糖尿病在我國是一種，發病率很高的疾病，我國的糖尿病患者人數，是全世界第一位的，糖尿病都知道 ，不管是發病還是**，都是和患者的飲食密切相關，糖尿病患者的主食，究竟應該怎麼來選擇，那麼首先我們要看一下，糖尿病患者，主食究竟應該吃多少，主食主要含的是所說的，這種碳水化合物，我們知道體內的營養物質，主要有三大類，蛋白質 脂肪和碳水化合物，其中的碳水化合物，是主要的根據患者的身高 體重，還有他從事的體力活動的輕重，來計算出他一天所攝入的總熱量，在總熱量裡頭，碳水化合物，大概要佔到50-60%，也就是佔了大多數，女性的話一般來說，主食每餐大概就是二兩左右，然後男性一般三兩左右，這是一般的，正常體重和正常勞動量的，這樣的一些人群，對於主食怎麼來選擇，到底是選擇公尺飯，麵條還是饅頭，其實這些都是可以選擇的，只要控制量就好了，但是主食它也是有區別的，像通常吃的白麵大公尺，這些都是屬於精緻的糧，對於控制糖尿病來說，其實是多吃一些粗糧，會更有好處延緩血糖的公升高，對於血糖控制是有好處的，此外就是要注意，如果要吃一些根莖類的蔬菜，比如土豆 蓮藕，這些是要算作主食的，而不能算作蔬菜。
專家提示：主食主要含的是碳水化合物，根據患者的身高、體重以及活動來計算一天所攝入的總熱量，碳水化合物佔50%—60%。女性一般每餐主食二兩左右，男性三兩左右。
主食也有區別，白麵大公尺是精糧，對病人來說多吃粗糧會更好，且根莖類的蔬菜，如土豆等，應算作主食。
2樓：網友
選擇衛膳堂七飽公尺，科技營養公尺，均衡體內營養，讓糖尿病人吃飽飯的同時，又能控制好血糖。
3樓：網友
建議糖尿病患者選擇蕎麥麵、燕麥等一些粗糧為主食。他們的公升糖指數比較低，有一定的飽腹感，利於糖尿病患者。比如說燕麥，具有一定的降血糖和降壓的效果，非常適合糖尿病的患者，我們可以選擇燕麥做主食，可以做一些燕麥飯，那對於老年患者比較喜歡喝粥類的食物，我們也可以熬一些燕麥粥，蕎麥麵也就是蕎麥加工以後的乙個粉狀的食物，它的營養價值也是比較高的，據說含有20多種氨基酸，可以在一定程度上達到降血糖的效果，這些都可以作為糖尿病患者主食的選擇，效果都是非常好。
糖尿病病人選擇主食的注意事項有什麼？為什麼？
4樓：靜觀社會之虹靜說說
糖尿病人可以吃大公尺飯和麵食，要少吃多餐，保持營養均衡，多吃粗雜糧。粗雜糧能更好的控制血糖，主食要吃的少，吃七分飽就可以了，有利於控制血糖。
糖尿病人一定要注意科學安排飲食，要吃得好，要吃的有營養。糖尿病人的主食可以吃大公尺飯，可以吃各種麵食，但是一定要注意主食的攝入量，因為大公尺飯和白麵中都含糖。儘量不要吃單一的大公尺飯，可以在大公尺中加入粗糧，做成雜公尺飯。
也可以在白麵中新增雜麵，做成雜麵饅頭，花捲，包子等。
有些老人患有糖尿病，他們嫌做飯麻煩，每天吃兩頓飯，這樣非常不利於控制血糖，所以要保證一日三餐。每天要保證吃主食，還要保證吃夠主食，餐桌上可以多做幾樣主食，要保證面和公尺的攝入量。一日三餐要吃的少，每餐飯保證吃七分飽就可以了，這樣對身體健康更有利，就會更利於控制血糖。
有的糖尿病人喜歡挑食，喜歡吃飯，不喜歡吃麵食，這樣對於控制血糖沒有好處。想要更好的控制血糖，就要注意營養均衡，每天既要吃麵食，也要吃。可以吃麵條，麵條的種類有很多，玉公尺麵條，小公尺麵條，蕎麥麵條等，儘量吃雜麵麵條。
也可以製作包子，餃子做主食，有面有菜，營養更全面。
糖尿病人在選擇主食時，不要吃得太精細，要吃得粗糙一些，因為粗糧裡含糖量低，含有的營養成分更多。糖尿病人的血糖高，平時要吃低糖的食物，糖尿病人可以吃粗糧雜麵，可以更好的控制血糖，也可以吃一些地瓜，芋頭，山藥等。
5樓：人生大事
選擇主食的注意事項就是不要選擇太過於甜的主食以及澱粉含量比較多的主食，比如紅薯，因為澱粉含量一高，在日的情況下就會分解為糖，那麼就會讓糖尿病病情加重。
6樓：巨集盛巨集盛
注意不要選擇碳水化合物比較高的食物，注意主食的新鮮程度，注意主食的量，注意自己攝入的攝入量，還要注意自己的飲食搭配。因為錯誤的飲食搭配可能會導致自己的糖尿病加重，而且會導致自己的血糖公升高。
7樓：創作者
糖尿病人在選擇主食的時候應該選擇一些粗糧，不要吃太多的碳水化合物，在吃主食的時候也應該少吃一些，儘可能多吃一些蔬菜。可以選擇一些燕麥玉公尺或者是紫薯之類的主食是最好的。
親睞控糖營養主食只適合糖尿病人吃嗎？
8樓：親睞控糖
不是隻有糖友可以吃的，還適合絕大多數人群。
親 睞控糖營養主食是針對糖尿病患者生產研發的一款營養主食，可以說是為糖友胖友而生，但是，卻不是隻有糖友可以吃的，他還適合絕大多數人群，他是以低公升糖、藥食同源類營養充足、維生素類營養充足為核心，同時含蛋白質等營養豐富的營養主食，他是為了替代日常主食而來，是比日常食用的主食更營養豐富的一款主食。
糖尿病主食應該吃什麼
9樓：花為誰栽
1、糖尿病主食應該吃什麼之粗糧。
2、糖尿病主食應該吃什麼之乾硬食物。
3、糖尿病主食應該吃什麼之豆類食物。
豆類食物蛋白質含量豐富，且多數蛋白質的質量較高，氨基酸組成接近人體需要，其製品含鈣、鐵的量也較高，且易於消化。
4、糖尿病主食應該吃什麼之穀類食物。
蘋果：蘋果酸酸甜甜，雖含有糖分卻不會被人體快速吸收，因而能降低血糖，特別是餐後血糖，糖尿病患者可以放心地吃蘋果。
石榴：石榴的味道偏甘、酸、澀，有生津止渴、殺蟲的功效，適合糖尿病患者食用，特別是煩渴多飲、口乾明顯的糖尿病患者。
梨：梨有清熱、生津、潤肺的功效，咽喉痛上火的人群都喜歡用梨煲水喝。梨的含糖量相對較低，糖尿病人可以吃梨，量不多是不足以引起血糖公升高的。
獼猴桃：獼猴桃從中醫的角度講，具有調中理氣、生津潤燥、解熱除煩、通淋的功效，適合腹型肥胖、胃腸脹氣、煩熱型的糖尿病患者，有黃疸的更為適合。
李子：酸甜可口的李子，具有清肝熱、生津利尿的功效，虛勞有熱型的糖尿病患者特別適合吃。
甜菜：甜菜含糖量較高，糖尿病朋友食用後血糖會明顯的公升高，故應儘量不吃。
雪裡蕻：雪裡蕻的膳食纖維可延緩消化速度，從而減少人體對事物的攝取量。但雪裡蕻性溫，久食則易積溫成熱。糖尿病朋友多屬於陰虛火旺體質，故不宜多食。
適合糖尿病人吃的主食有哪些？為什麼
對於糖尿病的型別主要分為兩種一種是一型糖尿病和二型糖尿病。我們日常生活中所說的一型糖尿病呢主要的患病人群是35歲之前的人群，它的佔比也是比較少見，兼職佔我國糖尿病人群的10 而一型糖尿病患者呢，是主要需要終身服用胰島素 的，也就是說他從發病開始就需要用胰島素介入 它的原理呢是因為一型糖尿病患者體內的...
糖尿病人能喝酒嗎，糖尿病人能喝酒嗎
糖尿病患者在日常生活中是不能喝酒的，喝酒會對自己的疾病產生不良的影響，從而就會加重病情。糖尿病患者本身就是胰島素分泌的不太正常，如果糖尿病患者喝了很多酒，就更加會影響胰島素在身體內發揮作用。胰島素在人體中的作用就是將訊號傳輸到各個細胞中，然後對其中的營養有乙個代謝的作用。但是人們如果喝了很多的酒，就...
糖尿病人吃什麼好，糖尿病人吃什麼好
1 多吃高纖維食物，促進機體的糖代謝。如玉公尺 小麥 白菜 韭菜 豆類製品。2 多吃含糖低的蔬菜，如韭菜 西葫蘆 冬瓜 南瓜 青菜 青椒 茄子。而西紅柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。3 苦瓜，苦蕎，黃瓜 鱔魚等，只要生糖指數低都可以食用。糖尿病人是可以在兩餐之前或作為加餐來吃水果的，下面就...