1樓：鋼結構施工技術交流
1、多吃高纖維食物，促進機體的糖代謝。如玉公尺、小麥、白菜、韭菜、豆類製品。
2、多吃含糖低的蔬菜，如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西紅柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。
3、苦瓜，苦蕎，黃瓜、鱔魚等，只要生糖指數低都可以食用。
2樓：茉莉說生活
糖尿病人是可以在兩餐之前或作為加餐來吃水果的，下面就來推薦一些最適合糖尿病人吃的水果。
3樓：白智竹辛
糖尿病是無法**的，但可以通過飲食來控制，再加上適當地體育鍛煉，是可以緩解的。
①不宜吃的食物有：
ⅰ。易於使血糖迅速公升高的食物：白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅乾、蛋糕、甜麵包及糖制糕點等。
ⅱ。易使血脂公升高的食物：牛油、羊油、豬油、黃油、奶油、肥肉，對富含膽固醇的食物，更應特別注意，應該不用或少用，防止動脈硬化性心臟病的發生。
ⅲ。不宜飲酒。因為酒中所含的酒精不含其他營養素只供熱能，每克酒精產熱約7千卡(294焦)，長期飲用對肝臟不利，而且易引起血清甘油三脂的公升高。
少數服磺脲類降糖藥的病人，飲酒後易出現心慌、氣短、面頰紅燥等反應。注意，胰島素的患者空腹飲酒易引起低血糖，所以，為了病人的安全還是不飲酒為佳。
②適宜吃的食物：主要是可延緩血糖、血脂公升高的食物。
ⅰ。大豆及其製品：這類食品除富含蛋白質、無機鹽、維生素之外，在豆油中還有較多的不飽和脂肪酸，既能降低血膽固醇，又能降低血甘油三脂，所含的穀固醇也有降脂作用。
ⅱ。粗雜糖：如莜麥面、蕎麥麵、熱麥片、玉公尺麵含多種微量元素，維生素b和食用纖維。
實驗證明，它們有延緩血糖公升高的作用。可用玉公尺麵、豆麵、白面按2：2：
1的比例做成三合面饅頭、烙餅、麵條，長期停用，既有利於降糖降脂，又能減少飢餓感。
4樓：斛彩榮脫釵
清淡並且高蛋白的食品，最好多吃粗糧哦。。千萬不要吃太油膩和太甜的東西哦！！對身體特別不好1！！建議多吃蔬菜少吃水果！！肉類可以吃魚呢！！！
5樓：廖智渠衣
推薦選用：每100克水果中含糖量少於10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、士多啤梨、櫻桃等。此類水果每100克可提供20－40千卡的能量。
苦瓜燉豆腐：苦瓜250克切片，豆腐200克。食油燒開後，將瓜片倒入鍋內煸炒，加鹽、醬油、蔥花等作料，添湯，放入豆腐一起燉熟。
淋香油調味，隨飯食用。豆腐益氣和中、生津潤燥、清熱解毒。主治目赤、消渴等症。
苦瓜含有類似胰島素的物質，有顯著降血糖的作用，為糖尿病人的夏令食療上品。
南瓜蝦皮湯：南瓜400克，蝦皮20克。食油爆鍋後，放入瓜塊稍炒，加鹽、蔥花、蝦皮，添水煮湯，吃瓜喝湯。
蝦皮補鈣，南瓜有促進胰島素分泌，降低血糖的作用，並能改善糖尿病人的臨床症狀。
大麥豌豆粥：大麥公尺200克，綠豌豆200克，加水煮粥。豌豆消渴，止瀉痢、利小便。大麥有消渴祛熱、益氣寬中的作用，兩者合用煮粥食，香滑可口，是夏季糖尿病人的理想流汁食物。
◎尖椒幹豆腐。
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糖尿病人吃什麼好 40
6樓：雲九卿
糖尿病人最主要的就是控制飲食，所以要少吃甜食，最好吃黃瓜或者苦瓜，這些食物能夠幫助血糖維持穩定。糖尿病主要就是由於飲食原因造成的，因此養成良好的飲食習慣是很重要的，那麼糖尿病患者在飲食上需要注意什麼呢？
首先就是要注意多吃促進胰島素分泌的食物，糖尿病主要就是由於胰島功能減退引起的，因此在飲食上可以吃促進胰島素分泌的食物。比如黃瓜，苦瓜，這些食物都能夠控制血糖，避免血糖波動過大，對人體造成危害，因此多吃這些食物比較好。而且還要注意不要吃太多甜食，另外還要限制脂肪的攝入，不要吃油膩的食物，更不要吃肥肉，最好吃瘦肉，還可以吃洋蔥等食物，都能夠有效的控制血糖。
平時還要注意適當的控制體重，少吃多餐，不要吃太多。
糖尿病人要少吃水果，雖然水果對人體有好處，但是大部分水果含糖量都比較高，因此想要限制糖分的攝入，就要避免吃高醣類的水果，嚴格的控制醣類的攝入。如果要吃最好選擇低糖的水果，像蘋果類的食物就要少吃，可以吃火龍果，荔枝等食物。另外要多吃含維生素的食物，增加維生素的攝入量，能夠有效的維持血糖。
還要注意不能吃太鹹的食物，由於糖尿病很有可能會引起高血壓，如果吃太鹹的食物會導致血壓增高，引起糖尿病加重。
糖尿病人不要吃油炸類的食物，油炸類的食物對胃腸道的負擔比較重，對糖尿病人來說消化功能會處於減退的狀態，因此吃這些食物會導致消化功能不好，嚴重影響肝腎功能。而且還要注意日常衛生，盡量不要在外就餐，不要吃不乾淨的食物，餐具一定要消毒，做好飲食安全也是很重要的。
7樓：你看小何怎麼說
作為乙個糖尿病人，如果抽菸、喝酒是很不正確的，長期抽菸喝酒對於糖尿病人的血糖控制的沒有一點好處的，所以這些也是糖尿病人非常忌諱的東西。所以根據糖尿病人的病情，一定要戒酒和限制自己的喝酒量，如果可以最好是不要喝酒了。對於糖尿病人來說，最好可以多喝一些水，公尺飯和麵條最好一碗就夠，不需要多吃，在平時飲食方面一定要注重清淡，絕對不可以重油重鹽，重油重鹽的食物很容易導致糖尿病人的血糖不平衡。
8樓：樂正清淑寒漠
1、適當控制主食量：在一般情況下，休息的病人每天吃主食\(公尺、面、玉公尺、小公尺、蕎麥等\)250—300克；輕體力勞動者每天350—400克；重體力勞動者每天450—550克。待血糖下降和尿糖\(+減少後，可適當增加主食25—50克。
主食要輪換食用或混合食用，以提高營養價值。病人要注意總結進餐與血糖、尿糖之間的變化規律，做到病情穩定，主食固定；病情波動，及時調整。要靈活掌握，使體重維持在標準範圍之內。
2、控制飲食：絕不是意味著盡量少吃，因為長期飢餓、熱量不足可導致機體自身消耗，不僅會出現消瘦、抵抗力減弱，而且可加重糖尿病。因此，糖尿病人要遵照醫囑，合理安排每日總熱量、蛋白質、脂肪及碳水化合物的適當比例，制定自己較理想的食譜。
3、進餐的時間、數量應保持一定的穩定性：盡量不吃零食，戒菸、忌酒。
4、限制膽固醇的攝入量：中老年糖尿病人及合併冠心病、高脂血症的病人，在飲食中還要嚴格限制膽固醇的攝入量。動物脂肪、動物內臟含膽固醇較高，應少吃或不吃，雞蛋每日最多不超過兩個。
5、食物宜粗不宜精：在主食定量範圍內盡可能多吃些粗雜糧及豆類、蔬菜，以綠葉菜為好，如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等。這些食物中既含有豐富的維生素和無機鹽，又含有較多的粗纖維，能有效地防止血糖吸收過快，還有降低膽固醇、預防動脈硬化及防治便秘的作用。
6、嚴格限制蔗糖及甜食：糖尿病人不要吃食糖、糖果、蜂蜜和甜食以及含糖飲料。這些高糖食物易被機體吸收而促使血糖公升高、增加胰腺負擔，從而加重病情。
7、要學點營養**知識：基本掌握常用食物所含的主要營養成分，尤其是含糖量。同時，要了解哪些食物可以多吃，哪些食物應少吃，哪些食物是禁食，要做到心中有數，還要懂得營養價值相等食物的互換法。
8、適量吃水果：要根據病人的血糖、尿糖的控制情況靈活掌握。如空腹血糖不超過11mmolh\(2000毫克/dl\)，尿糖不超過3個加號，又無酮症酸中毒的情況下，可以少量吃些水果，但要掌握好，不要大量吃，每天最多吃150—200克。
據測定：香蕉、橘子、蘋果、梨含糖量為中等：甜瓜、西瓜、櫻桃含糖較少，可以首選食用；西紅柿、黃瓜含糖很低，可以適當多吃些以代替水果。
9樓：第五彭儀理
所謂「無糖食品」實質上是未加蔗糖的食品，某些食品是用甜味劑代替蔗糖，仍然不能隨便吃。
2.以澱粉為主要成分的蔬菜應算在主食的量中。這些蔬菜為土豆、白薯、藕、山藥、菱角、芋頭、百合、荸薺、慈姑等。
3.除黃豆以外的豆類，如紅小豆、綠豆、蠶豆、芸豆、豌豆，它們的主要成分也是澱粉，所以也要算作主食的量。
4.吃副食也要適量。
5.不能用花生公尺、瓜子、核桃、杏仁、松子等硬果類食物充飢。
6.多吃含膳食纖維的食物。
7.少吃鹽。
8.少吃含膽固醇的食物。
9.關於吃水果的問題。血糖控制較好的病人，可以吃含糖量低的水果，如蘋果、梨子、橘子、橙子、士多啤梨等，但量不宜多。
吃水果的時間應在兩餐之間血糖低的時候。如果後吃水果就等於加餐了，血糖會馬上高起來。另外，西瓜吃了以後，糖吸收很快，故盡量不吃。
香蕉中澱粉含量很高，應算主食的量。
10.甜味劑不會轉化為葡萄糖，不會影響血糖的變化，不能作為低血糖症的自救食品。
11.糖尿病人千萬不要限制喝水。
10樓：馬佳恩費駿
糖尿病人飲食「六宜三不宜」
11月14日是世界糖尿病日，對糖尿病人來說，甜品基本不碰、公尺飯不能吃飽，水果不能吃多……那他們到底能吃什麼？營養專家為糖尿病人開出了健康食譜。
蘭州軍區總醫院的營養專家認為，首先糖尿病人禁止吃甜食和許多種水果，因為葡萄糖、蔗糖，消化吸收快，食用後將使血糖公升高；也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等；最好也不要飲酒。
糖尿病人可以多吃高纖維食物，促進機體的糖代謝。如玉公尺、小麥、白菜、韭菜、豆類製品。
含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西紅柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。
多吃含鈣的食物。缺鈣能促使糖尿病人的病情加重。如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等。
富含硒的食物。硒有與胰島素相同的調節糖代謝的生理活性。如魚、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它們能降低血糖、改善糖尿病症狀。
富含維生素b和維生素c的食物。補足這兩種元素，有利於減緩糖尿病併發症的程序，對減輕糖尿病視網膜的病變、腎病有利。如魚、奶、白菜、豆類以及青菜、芥菜、甘藍、青椒、鮮棗等。
此外，南瓜、苦瓜、洋蔥、黃鱔等對病人多飲、多食、多尿症狀有明顯改善作用，有降低血糖、調節血糖濃度的功能，適宜多吃。
糖尿病是一種常見的慢性非傳染性疾病，因體內胰島素絕對或相對缺乏引起血液中葡萄糖濃度公升高所致，進而糖大量從尿中排出，呈現多飲、多尿、多食、消瘦、頭暈、乏力等症狀。糖尿病可進一步引發全身各種嚴重的急、慢性併發症，造成體內許多系統受損，特別是對血管和神經。糖尿病已成為當今人類健康的三大殺手之一，嚴重威脅人類的健康。
其中，糖尿病足是最常見的併發症之一，往往導致患者殘疾甚至死亡。
糖尿病人吃什麼 ？糖尿病人 宜吃什麼食物
1樓 左阿涼 吃藥這種事情還是去醫院聽醫生怎麼說吧？自己吃也太危險了。2樓 尋他千千 糖尿病人可選適合自己的降糖藥，可請醫生根據病的型別選取。3樓 昔定歐茶香君 糖尿病人吃什麼藥？糖尿病人肯定是糖尿病，該吃的藥唄或者打胰島素啊。4樓 網友 少吃糖是肯定的，因為胰島功能受損導致血液糖分太高，但也要營養...
糖尿病人應該多吃什麼食物，糖尿病人吃什麼好
第一，糖尿病患者的主食應當以蕎麥 玉公尺麵為主。玉公尺麵中含有豐富的不飽和脂肪酸，而蕎麥中的粗纖維含量非常豐富。這類食物不但含糖量少，而且可以為患者提供更多的營養。當然很多糖尿病患者還喜歡吃燕麥，燕麥也是非常養心的食物，但如果人們腸道敏感，那麼這個時候盡量的不要吃燕麥。第二，糖尿病患者平時的時候應該...
糖尿病人吃什麼好，糖尿病人血糖高吃什麼好
尿病人禁止吃甜食和許多種水果，因為葡萄糖 蔗糖，消化吸收快，食用後將使血糖公升高 也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯 土豆 藕等 最好也不要飲酒。糖尿病人可以多吃高纖維食物，促進機體的糖代謝。如玉公尺 小麥 白菜 韭菜 豆類製品，含糖低的蔬菜。如韭菜 西葫蘆 冬瓜 南瓜 青菜 青椒 茄子。而西紅柿...