1樓：職場牛老師
女性備孕期間可以多吃高蛋白高維生素的食物，比如雞蛋、大蝦、排骨、魚，新鮮的蔬菜水果為宜，綠色的蔬菜富含葉酸，可以預防寶寶的神經管畸形，另外可以提前3個月應用葉酸片，因為單純從食物中很難攝入足夠的葉酸。避免過度加工食物，因為維生素會被破壞，並且還有可能會被加入食物新增劑，避免垃圾食品比如薯片、蛋糕、方便麵、餅乾等。一般情況下，備孕前女性可以吃些富含葉酸豐富的食物，如堅果、動物肝臟、大豆、蛋類、綠色蔬菜等，能夠較為有效的預防神經管畸形等現象，同時也要適當補充蛋白質和維生素，不僅可以增強體質，且有益於卵子、或受精卵的發育以及生長。
除此之外在備孕期間，建議女性保持良好的心態，同時也要保證生活習慣的規律與健康，合理搭配飲食，且適當鍛鍊身體，不可過度勞累。孕前注意做好身體檢查，明確是否存在生殖系統、以及感染性疾病，避免影響胎兒，同時應注意改善不良習慣，男女雙方不可抽菸飲酒。
2樓：南川向陽
期間應該要吃葉酸，預防神經管畸形，降低孩子的出生缺陷概率的呀，想生女兒靠譜一定的方法，就是吃送福女兒，幫你實現女兒夢。
懷女孩怎麼備孕，備孕時怎麼吃，怎麼調理的？
3樓：陽光趙大地
對於備孕的女性來說，最重要的維生素有三種：維生素a，維生素c，維生素b1。
維生素a：維生素a能夠保證我們**組織的正常形態和功能，維持正常的骨骼發育。對於備孕的女性來說，尤其壓力大或者常熬夜的女性，維生素a的補充必不可少。
要攝取維生素a除全乳製品，動物肝臟，腎臟，魚肝油之外，多食用色澤鮮豔的蔬菜和深綠色疏蔬菜，例如芹菜，南瓜，蘿蔔等，皆含有豐富的維生素a，其中胡蘿蔔是佼佼者。
維生素c：能夠有效幫助備孕女性改善鐵，鈣和葉酸的利用，如攝取充分的維生素c，便能抑制色素母細胞分泌過量的色素，而只產生必要的量。並且能將多餘的色素迅速排出體外，以維持正常的新陳代謝。
此外，維生素c的還原作用，也能促使色素還原成無色。
要補充維生素c，建議在日常飲食中注意這些水果蔬菜的攝入：櫻桃，番石榴，紅椒，黃椒，橙子，士多啤梨，獼猴桃等。
維生素b1：對於一些經常在外面吃飯的白領女性來說，維生素b1可能是我們普遍缺乏的營養素。主要是因為外面的面類等食物中所含的維生素b1幾乎為零，維生素b1的功能主要是維持神經組織、肌肉、心臟活動的正常，保證機體的正常運作。
懷女孩怎麼備孕，備孕時怎麼吃，怎麼調理的
4樓：匿名使用者
生男生女無法人為的改變，其實男孩女孩都一樣，只要身體健康，平時多吃一些豆制肆塵塵品，牛奶，兄含海帶，蝦皮，新鮮蔬裂禪菜和水果。
備孕生女兒經驗，調理方法有那些呢？
5樓：網友
通過調理身體沒有辦法選擇胎兒性別。調理身體可以更好的備孕，以大概率的生出健康的寶寶，但是在自然受孕的條件下，生男生女的概率各為50%。
想備孕了應該怎麼備孕呢？備孕懷女兒的成功經驗，應該怎麼備孕調理的呢？
6樓：8太子神
我自己親身試過，覺得最有效果就是吃送福女兒調理的，是含微量元素鈣和鎂，我就是吃這個調理生了女兒的。
真的好想好想備孕，怎麼備孕容易成功
我覺得首先是要有乙個良好的心態，就是每天都要保持比較好的狀態，不要熬夜，戒掉一些不好的習慣，不要喝酒。不要吃一些刺激性比較大的東西吧，還有就是。你在這裡問不到太多的。寶貴的經驗，最好還是聽從專業醫師的建議，按醫生的建議來才是最把握的。我備孕也有兩三年了，多虧朋友推薦的妥金，效果非常明顯，媳婦成功當了...
補腎補精食物，怎麼調理備孕呢，補腎補精，怎麼備孕調理呢？
備孕男士的精子質量決定了女性是否能懷上優質的寶寶，因此各位男士在備孕期間需注意調整飲食，多吃核桃 蓮子 魚蝦以及牛肉這4種具有補精功效的食物，以補充多種維生素 微量元素和礦物質，從而有效提高精子的質量，使自身的生殖能力得到提公升。相信每乙個家長都希望自己的寶寶在出生後是健康的，因此很多人在備孕階段都...
男性備孕期間怎麼調理精子活躍度，男性備孕可以怎麼提高精子成活率？
日常生活主要包括不抽菸 不喝酒 不熬夜 避免高溫的環境，避免汽油 油漆 化學性和放射性的物質，避免長時間的接觸手機 電腦。食物主要以高蛋白和含鋅硒高的食物。你的採納 是我回答的動力 男性備孕可以怎麼提高精子成活率？男性在備孕期間的飲食方面，一般如果男性的精子質量 活力正常，不需要特別補充什麼東西。備...