1樓：小樂情感故事樂園
出去旅行，和大自然接觸，換個心情。再者讓自己忙起來，讓自己過的充實一點。經過時間的沖刷，放下並不是很難的事情。
2樓：檸檬心理
勇於面對分手的事實，調整心態，不沉溺於過去，用積極樂觀的心態去生活。
經營好自己的事業、親情和友情，生活不是隻有愛情。不要因為失去了一段感情而忽視掉工作家人和朋友。
給自己的身心放個假，開闊自己的視野。
3樓：天際識歸舟
1、不再去關注對方，將他當成乙個陌生人
不再去關注對方，意味著遺忘。已經失去的東西，沒有必要再去苦苦追回，讓自己活得那麼累，徹底遺忘才是正確的選擇。不要總是去想著如何挽回，不要總是去關注對方的生活，你們已經不再屬於對方。
徹底放下乙個男人，就要學會遺忘，遺忘你們的點點滴滴，即使做不到將他當成乙個一般朋友，平常見面還能點頭打招呼，也要做到將其當成乙個陌生人，你的生活裡，不應該再有他的足跡。
2、將自己的生活過得多姿多彩
女人不是離開了男人，就不能活了，除了愛情，女人還擁有很多其他的東西。親情、友情、事業，當沒有愛情之後，女人為什麼不將注意力，轉移到其他地方呢？
想想自己多久沒有出去，和朋友聚個會了；自己多久沒有好好地，打扮一下自己了；自己也好久，沒有在工作上作出一番成就了？所以，徹底放下乙個男人的方式，不是不聯絡，而是要過好自己的生活，將自己的生活經營得多姿多彩。
3、藉助療傷情歌、療傷書籍等工具度過悲傷期。
當我們決定放下一段感情的時候，嘴上可以說得很輕鬆，但內心絕對不會那麼灑脫。
我們需要借用一些療傷工具，比如一些經典的療傷情歌或是一些細膩的散文，來調整我們在悲傷期的心情。跟著旋律與文字，回憶飄散而去，漸漸就會明白接下來開心快樂地生活是最重要的。這些療傷工具會使我們的心境更為平和，會使我們對情感有著更為深刻地認識。
4、把放下他的100個理由寫下來
有些人是不值得你拿著不放的，可以把必須要放下他的理由給寫下來，以後每每想起他的時候，就拿出這100個理由出來看看，一段時間過後，也許你也就放下了。
5、給自己安排一段遠途旅行
失戀之後，可以試著約上幾個朋友，進行一次遠途的旅行，看看山、看看水，看看沿途不同的人和風景，自己的心情也會隨之好起來，沒準在旅途中還能遇上一段美麗的邂逅。
4樓：大榜情感陳其老師
回答你應該現在處於情感的困惑中。老師給你的建議就是，如果你已經在頭腦層面下定決心放棄了這段感情，但是在情感上還沒有走出來。老師建議你做乙個身心的整合。
提問我該怎麼做呢？
回答不甘心是你對對方還有感情，那你就要分析你們為什麼會分手的原因。從原因入手提高自己。你能告訴老師你為什麼覺得這段感情沒有結果？
提問只是單戀而已 我為她付出很多 包括她的工作 他的花銷 我為她付出他總是欣然接受 但是我今天無意中發現她和他前男友又同居了。
怎麼收費的？
1.你只是單方面喜歡她。
2.她接受了你的付出。
3.她並沒有喜歡你。
網頁頁面有**。
5樓：候山
把心用在提公升自我上。
當你無法放下一段感情是因為你的心還沒有從對方**收回。最好的辦法就是把心用在提公升自我上如「學習某中專長等「自己不僅得到提公升還不會被社會淘汰。
努力的工作。
曾因為愛你放棄了自己的工作與過多的時間，當分手後你的時間就會多出來。把這時間用在努力工作中。不僅帶來了良好的物質生活還能接觸到比對方更優秀的人。
出去旅行。當你無法放下一段感情時出去旅行離開這個傷心之地，你會發現在旅行中不僅心情愉快還能結實新朋友，從而讓你有了全新的自己。
利用寫作的方式。
感情不是說放就能放，世間諾如此就不會有那麼多的痴情怨女。那麼當生活中放不下一段感情時我們找乙個書寫方式如「寫作」寫作不僅能讓你釋放情緒還能提高自己的寫作水平。
不再提起與見面。
一段感情結束無論誰對誰錯都不要去追究，追究只會增加自己的傷感。最好的辦法就是不要再提也不要再見面、更不要去打聽。這樣不僅傷口好得快些還能真證的放下。
把心分給家人。
乙個人除了感情還有我們更加珍惜的那就是給予我們生命的父母。當你把心分給他們一半不僅體驗到了親情的可憒還能讓你從悲傷中走出來。
6樓：心理情感諮詢度
有個故事說，你拿著乙個杯子我往裡面倒開水，開水滿了溢位來燙到你，你自然就放開杯子了。
而我要說的是，勇敢地去把杯子倒滿，哪怕知道會被燙到。不然你這麼堅持拿著個燙手但還能忍受的杯子是在浪費時間。
我個人的處理方式就是，把這段感情進行到極致，做到最後自己不後悔。然後結果還不能接受，就離開。人生不怕放手，而是怕放手之後的不甘心和後悔。
愛，如果真的存在過，就不會消失。即使不再像以前那麼炙熱，依然可以給我們溫暖。不必非要勉強自己一刀兩斷。
逃避只會強調，不會幫你解決問題。當你做完了所有你想做的事，你會發現你不必再去逃避什麼，哪怕這個人還在你也不是以前的你了。那段感情也不是曾經的那段感情了。
於是，你接受了這樣的結果，你甚至能接受和這個人做朋友。
做好的結束方式就是把這段感情的性質改變掉。
7樓：彌茂
要放下乙個男人重新開始生活，走出這一段感情，需要時間慢慢的去**。
也許當他開始了下一段戀情的時候，他就會走出這段感情的糾葛，開始新的生活。
8樓：為你執著
想要放下乙個男人走出一段感情，就不要刻意的想起他，畢竟你們已經分手了，再也回不到以前了，你要把心態放好才行，要學會沒有他的日子，重新開始自己新的生活才行。
9樓：小z**
當人失戀以後，不是那麼容易走出這段感情得。更加會再悲傷裡面沉浸很久得。所以這種情況下，你可以讓自先休息二三天，然後之後收拾下自己得情緒，去找乙個工作或者其他得事情，讓自己忙碌起來，來轉移自己得注意力，不讓自己空閒下來去想這個事情，隨著時間推移，慢慢得把這個放在心底以後，然後再找個對得男生開始新得一段感情。
這樣得話 就可以走出上一段得失戀情感得。再感情裡面 放下乙個人得辦法 就是不去想他，而通過讓自己忙碌起來或者疲勞起來 木有時間去想，是唯一可以達到得方法。
10樓：網友
和乙個男人要是沒有真正的好的結果，我們就不要去想他了，讓他放下。我們改變不了別人，我們要改變自己，不要讓自己這樣痛苦，這樣委屈，想想我們以後還有好日子呢。
11樓：天使小姐
放下一段感情最快的方法是新歡和時間，你可以嘗試一段新的感情，讓它充實你的生活，這樣就不會想起之前的事情，要麼你就熬，熬過時間，就漸漸淡忘了。
12樓：愈桖柳
如何放下乙個男人，抽出一旦感情？如果你們兩個相處之後發現這個男人不適合你。那你還是走出你自己的感情，不要勉強的在一起。將來會更傷心。
13樓：一目瞭然老師
您好，您的問題我已經看到了，正在整理答案，請稍等一會兒哦~
14樓：苦楊上
我覺得應該用快刀斬亂麻的辦法去解決問題這樣可以儘快了卻倆人舊的不好的感情迎接新的好的未來。
15樓：原野裡的星
找個舔狗尋求安慰，然後追尋下一段感情。
16樓：小玖學姐啊
你這麼想忘記他，那麼他帶給你的感覺一定是非常難受的，讓你沉浸在了一種難過悲傷的回憶中，你要在冷靜，時刻提醒自己那個人已經和你沒有任何關係了，你們已經有了各自的生活，讓自己不要看到任何與他相關，做到不在意不關注，逐漸的從他的陰影中走出來，等到對對方不在有任何期待時，你就真正重新擁抱了自己。
要明白既然已經結束了，就說明對方對這段感情也沒有再抱有留戀了，要讓自己在結束後保持獨立，無論是精神上還是客觀距離上都要與對方保持距離，忘不掉就是自尋煩惱，要讓自己有自己的生活。
要知道你越是在意一段感情，越是放不下，讓自己沉浸其中，最後折磨的只有你自己，你對自己的折磨在對方來說可能沒有任何的意義，不要放低自己，乙個人要先有自己才能擁有幸福，當你徹底能夠內心保持平淡，自己過好了自己生活的時候，你將會獲得無比的快樂和輕鬆。
如何徹底放下一段感情，怎樣才能放下一段感情？
感情最沒有保障，只要不付出就不會有傷害 話雖如此，但沒有付出的結果就是永遠沒有結果人活在這世上就是要不斷努力，不斷爭取，不斷找尋機會如果坐以待斃，那和植物又有什麼兩樣呢 感情是一項投資 是投資就會有風險，誰都不能預先知道結果 先不管結局如何 只要自問，自己有沒有爭取，努力，珍惜過 如果這樣做了，仍得...
如何徹底放下一段感情，怎麼樣才能徹底放下一段感情？
你決定了放棄這段感情了嗎？如何放下一段感情？如何放下乙個人？人這一輩子最遺憾的事，莫過於你突然想起乙個人，卻找不到可以與之交談的理由。離開的，不必挽留 錯過的，不必遺憾。時間識人，落難知心，乙份感情會不會長久，終將在歲月沉浮中寫下答案。不必為後會無期的人而黯然神傷，只需要好好珍惜陪你到最後的情。聚散...
如何忘記一段深愛的感情，如何放下一段深愛兩年的感情？
也許並不需要忘記，只要把一段深愛的感情埋藏在心底就好了！衷心的祝福心中的人！忘記是痛苦的，因為她 他 幸福，所以你開心！不想了，就忘記了，因為你在乎的別人已經不在乎了 放開了，就忘記了，因為你放不開的別人早已不記得了。加油 不需要刻意去忘記，時間會沖淡一切，就算忘記不了也沒關係，就當是一段經歷，乙個...