1樓：匿名使用者
夢魘的感覺很不好，醒著卻無法發出聲音，無法移動肢體，就像靈魂附著在一具屍體上面。不但如此，這時候大腦會急切的想要入眠，人會無法抗拒的入睡，眼前會慢慢變黑，意識也會模糊。但這時候人出於對渴望擁有意識的本能和對夢魘的恐懼，極力想擺脫夢魘立刻醒來，卻因為不能動，苦於無法起身。
這時候有人來碰你一下或則叫你名字，就可以立刻醒來。
人在睡覺中，大腦處於休眠狀態，中途會做夢。很多人都知道，在睡覺的時候，大腦中深睡眠淺睡眠不停交替。當大腦淺睡眠時，人就會做夢；深睡眠的時候，就完全沒有意識，感覺是在沒有光的深海里一樣。
正常情況下人都是從淺睡眠中醒來，當你很不幸從深睡眠中醒來時，發生夢魘的可能就很高了。這時候，如果你醒來卻不能動，是因為大腦中負責接收資訊的中樞甦醒了，而負責運動的中樞仍然在睡眠中，這時候你就只能眨眼，出氣，但是卻動不了，甚至連想咬自己的舌頭弄醒自己都辦不到。關於夢魘的解釋就這麼簡單，其實和中風的病人沒什麼區別。
因為大腦中一部分仍在睡眠，醒來的那部分在影響下而繼續入眠，所以會產生無法抵擋的悃意。在這半夢半醒過程中，人腦在這時候想到的東西都極容易投射成幻覺，和視網膜傳送來的資訊中途結合，傳到人的訊號處理中樞。因為真實程度極高，通常連大腦也會被欺騙。
瞭解了夢魘，希望大家不要對其感到過分恐懼，也不要因為以前夢魘時產生的幻覺有什麼心裡的陰影。我之所以瞭解這麼多，是因為有很多這樣的經歷，大多和睡眠不規律有關，呵呵~。還有就是因為很討厭夢魘時候的感覺，發生夢魘時都要想方設法把自己弄醒。
辦到這個也不容易，我先給大家說些預防夢魘的方法。
主要是養成健康的生活規律，還有就是睡前少喝水啊，不想睡的時候不要勉強自己啦。因為入睡的時候也有可能會有夢魘，不過好象出現幻覺的幾率比較低。
當你夢魘了的時候，想弄醒自己，也有幾個方法。夢魘的時候動手和腳幾乎是不可能的，不過可以試著擺動腦袋。我現在已經練到可以90度搖動腦袋，和四肢的輕微移動了。
還有就是弄醒自己後不要睡在那裡不動，這樣極有可能又出現夢魘。最好要立即開燈起身，去喝點水，坐一坐，等頭腦清醒一點再繼續睡覺。
2樓：匿名使用者
我上課睡覺經常這樣。最後感覺是半夢半醒，有時候覺得夢境真實到的不可思議。總之自己不要想太多不開心的是在睡覺前就行了，儘量想開心的事。
3樓：匿名使用者
做夢很正常啊，你在睡覺的時候 大腦都一直在活動的 特別是晚上 要做很多夢 但是能記得的就那麼幾個了 ,還有很多你是記不得的。
晚上睡覺夢魘怎麼辦？
4樓：悅聞呀
這樣的病症的出現，確實是屬於平時工作壓力大有關。或是勞累、熬夜等因素都有關。屬於心血不足有關，也就是所說的心血虛的病症。
對於這樣的病症的**，需要選擇補心血的藥物服用進行**，用中藥柏子養心丸加天王補心丸二藥物聯合服用**為宜。並且在睡覺時，注意一下睡姿，儘量不要仰臥。
中午要帶讀怎麼辦，中午不午睡，下午困怎麼辦？
看來是人際關係讓你學習分神了。其實，每個人都會經歷一段灰色的日子，你抄的同學其實內心裡也不是完美的，他們都會有自己的煩惱。你要相信 暫時沒有朋友並不能決定你的人生。我想你不妨暫時把精力放到學習中 郊百遊放鬆中，首先讓自己在這種常態的 屬於你個人的生活中鎮靜 放鬆下來，不要總是在意同學和自己的表現，有...
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為什麼經常中午睡覺的時候會動不了，掙扎很久才能動醒過來還是很困，一不小心又回到去的感覺
我和你的情況很像，白天睡覺我儘量設鬧鐘，變過一個小時就容易出現這種現象。晚上睡眠就不會。想睜眼睜不開，然後感覺在掙扎的掙開一下，又眯回去了，同時還會感到暈還是困？就是感覺睜開又睡回去交替。其實這是一種正常現象，有可能壓力太大，導致午休的時候腦神經還沒有停止運動，但是你人睡著了，只要你慢慢的起來就好了...