1樓：邪
要發出乙個強烈的下旋球，一定要經過苦練，練習時可以注意以下幾點： 1 增大發球時的作用力；這是提高旋轉的主要手段； 提高擊球瞬間的揮拍速度，尤其是加速度：手腕放鬆，上臂後拉上抬，前臂再往外後上，手腕前臂抖動，但以手指、手腕發力為主。
關鍵是如何應用手腕，手腕的基本動作是屈、伸和內收、外展，屈、伸要較內收、外展動作幅度大，速度快；直板可以充分利用手腕的屈、伸動作而發球較好，橫板也可以通過調節握拍的方法（如老瓦）來充分利用手腕的屈、伸動作；再輔以內收、外展動作。其次是手腕的發力時機，要在觸到球的瞬間發力才有很好的效果，這就是所謂的發球的手感，也是要苦練的地方，不然每個理論家都是發球的高手了。第三手腕動作的軌跡，要儘量是球拍從球的中下部位摩擦到球的底部，這裡可能是要掌握手腕屈伸，內收外展的組合比例，也要摸索（但總的是屈伸要較內收外展為多）。
發球時手腕是否有發力，可以從發球時球拍前端的運動距離是否比拍柄的運動距離要大來判斷，也就是說可以從球拍是否有轉動來判斷。 2 解決力臂和正壓力之間的矛盾；這是提高旋轉的重要手段。指高拋發球，一可藉助重力加速度的作用，二可擊到平拋做不到的擊球部位，如底部。
3 其餘皆為輔助條件：
1）以拍頭及拍面左側下部發球；
2）向內擺弧；
3）右肩及上肢向前用力轉動；
4）球在身體與球拍之間；
5）胸前發力； 另外發下旋球時要注意的是發出的球的絕對速度一定要快，這是下旋發球的必然趨勢！
2樓：恐恐如野
桌球教學：實戰中下旋球讓人猝不及防，應該怎麼發呢？桌球教學：實戰中下旋球讓人猝不及防，應該怎麼發呢？桌球教學：實戰中下旋球讓人猝不及防，應該怎麼發呢？
怎樣發左右側下旋球?
3樓：abc生活攻略
正手發左側上（下）旋球：
1、特點：左側上（下）旋轉力較強，對方擋球時向其右側上（下）方**，一般站在中線偏左或側身發球。
2、要點：發球時要收腹，擊球點不可遠離身體；
儘量加大由右向左揮汪悄動的幅度和弧線，此陵扒以增強側旋強。
發左側上旋時，擊球瞬間手腕快速內森昌收，球拍從球度的正中向左上方摩擦。
發左側下旋時，拍面稍後仰，球拍從球的中下部向左下方摩擦。
反手發右側上（下）旋球：
1、特點：右側上（下）旋球力強，對方擋住後，向其左側上（下）**。發球落點以左方斜線長球配合中右近網短球為佳。
2、要點：注意收腹和轉腰動作；
充分利用手腕轉動配合前臂發力；
發右側上下旋球時，擊球瞬間球拍從球的中部向右上方摩擦，手腕有乙個上勾動作；
發右側旋球時，拍面稍後仰，擊球瞬間球拍從球的中下部向右側下摩擦。
純下旋球怎麼發
4樓：無敵烈焰星神
1.確定球拍和球的接觸位置。
一般情況下，球拍靠近身體的一側接觸球，這樣的話，球可以在球拍上有更長的行進半徑，可以摩擦得更加充分，吃球吃得更好。
2.控制身體的乎歷重心。
發球的時候，一定要將自己的上半身俯下來，這樣才能壓制球的弧線，球貼網而過。
下旋球的關鍵，就是又低、又沉、又轉。
3.重視第一落點。
如果你想要發出長下旋球，那麼儘量要將第一落點放置在靠近球檯端線的位置，這樣，球的弧線比較長，兩次跳動之間的距離也就比較長。
相反，如果你想要發出短的下旋球，那麼就要將第一落點控制到近網，這樣球的弧線就比較短，兩跳之間的距離也比較短，更加容易發成短球。
4.體會摩擦的感覺。
在下旋球中，摩擦相當重要，想要發好下旋球，就要充分體會球拍吃球的感覺，也就是摩擦的感覺！
注意事項。在握拍時姿敬，把手腕翻轉一下，使虎口和拍面向上，拍的左邊沿稍高於右邊，也就是說，拍面上翹一點，拍面與桌面剛好形成乙個小銳角符號形狀跡頃慎。要去摩擦時，手腕向後方舒展，做出乙個引拍的狀態。
當左手將球拋起後，眼睛不要去看右手了，而是盯著球的落下。用這種傾斜拍面的方式去摩擦桌球，能準確摩擦到球，不會因為漏掉而苦惱。注意一點，揮拍不用過於大力，揮拍過猛容易接不到球，只是單純依靠手腕的寸勁，儘量少用小臂。
"如何發出強烈下旋球 桌球"
5樓：尉傲禹鹹
上旋球：拍面前傾，觸球中上部，向前同時向上方磨擦。如攻球、拉弧圈球。
下旋球：拍面向後仰，觸球中下部，向前同時向下方磨擦。如削球、搓球。
左側旋：拍面垂直，觸球中部偏右側，向前用力的同時由右向左磨擦。如發球和搓球。
右側旋：拍面垂直，觸球中部偏左側，向前用力的同時由左向右磨擦。
左側上旋：拍面垂直，觸球中右側偏下部，向前用力的同時向左上方磨擦。
左側下旋：拍面略後仰，觸球中右側偏上部，向左下方磨擦。
右側上旋：拍面垂直，觸球中左側偏下部，向右上方磨擦。
右側下旋：拍面略後仰，觸球中左側偏上部，向右下方磨擦。
瞭解了各種旋轉的製造方法，根據對手的揮拍方向你就可判斷出旋轉方向。
下面是對付各種旋轉的方法：
上旋球：拍面稍前傾，上旋愈強，前傾愈甚。要注意發力的大小、方向。
下旋球：拍面稍後仰，用攻、拉轉成上旋球。
對手發左側旋球，你的拍面偏向左（直拍）。
對手發右側旋球，你的拍面偏向右（直拍），橫拍用反手或側身用正手。
左側上、下旋、右側上、下旋，用你的拍面對著對手發球觸球時的拍面。以上只是對初學接髮旋轉球者的建議。
桌球怎樣髮旋轉球，如何增強桌球的發球旋轉？
桌球教學 如何髮旋轉下旋球，學會這個套路，讓你秒變高手。迴旋球產生的力學原理 所謂迴旋球，通俗的講就是發球過網後，球不往前走，反而往後倒轉。這裡先解釋下球為何會往回倒轉？我們在發強烈下旋球時往往會給球乙個撞擊的力量，這個力量會使得球往前執行，同時我們還會給球乙個摩擦的力量，這個力量會使得球體產生自...
桌球，旋轉球怎樣發
方法 步驟 1 選擇合適的球拍。想發好旋轉球，必須要選擇膠皮軟的球拍。這樣的球拍達到球時，球的回彈慢，球與球拍的摩擦比較充分，能很好的打出旋轉很快的球。除了膠皮軟之外，球拍還不應彈性很大，否則會降低旋轉球的威力。2 保持良好的站姿。在發旋轉球時，要讓身體的中心站穩，兩腳自然分開，與肩同寬，身體不要扭...
羽毛球練習中，怎樣練習小臂發力？
小臂的發力就是用好手臂的內旋與外旋，比如打頭頂高遠球，舉拍，抬大臂，倒拍，同時手臂外旋 相當於掌心向上 然後，伸臂 內旋 屈指握緊球拍，這樣打出的球很有力度。平時練習的時候，可多次揮拍練習，也可以拿網球拍或在羽毛球拍的拍框上蒙一層皮套子加重拍頭的重量，來練習小臂發力的技巧。小臂需在大臂帶動後才能主動...