1樓：拉之滿
可能是因為學網球是費德勒「奶粉」。對於費天王的「宿敵」和西班牙巨星納達爾來說，張金榮一開始並沒有感冒，尤其是和瑞士人冷靜優雅的風格相比，納達爾在球場上的狂野風格似乎有點「瘋狂」。所以基於「偶像的對手是我們粉絲的敵人」這一最簡單的想法，在男子網球芬納之爭的前期，張金榮是站在「奶粉」陣營一邊的，然而，有趣的命運又發生了。
2015年中國網球公開賽期間，張金榮的金滿貫公司因成功承辦中國網業餘聯賽廣州站，被中國網官方授予優秀賽區，張金榮本人受邀到北京作為嘉賓登上中國網男單比賽。「在我去之前，他們一開始就說我被安排了一場德約科維奇的比賽。結果當天出現了一些臨時調整，突然換成了納達爾。
張金榮召回。因為選中的嘉賓和球員可以共享同乙個通道進入球場，所以張金榮在球員通道等待後才進入球場。這一刻，納達爾的舉動打動了他的眼睛，讓他突然對這個原本只是「奶粉」的西班牙國王產生了強烈的好感。
也是在為納達爾挑邊之後，張金榮開始越來越多地看納達爾的比賽，逐漸發現這位之前印象中有點「粗糙」的球員，在控球的技巧和細節上其實一點也不遜色於費德勒，西班牙人的頂天立地和頑強拼搏精神也很讓人感動。就這樣，張金榮逐漸變成了「豆粉」，在琶洲威斯汀酒店的空中花園專門建起了乙個紅土球場，成為廣州首家五星級紅土球場。
我認為納達爾在法網贏得13個冠軍確實是乙個非常偉大的成就，他說。「因為我們在打球的時候就能感受到，在所有的場地中，紅土的確是最耗能、技能最密集的場地，比如球的彈跳和滑動的運用，比一般場地更難掌握。真的很了不起，他能在最困難的場地上保持這麼長時間的統治力。
為了向這位傳奇球星致敬，為納達爾衝擊第14屆法網喝彩，金滿貫紅土賽場將迎來「納達爾，加油！」在攝影展上，包括張金榮在內的眾多網球愛好者將齊聚一堂，向納達爾表達祝福。
2樓：愛吃西瓜的熊
需要鍛鍊自己的腿部力量和手腕及胳膊的力量，還有腰腹的力量。因為這項運動本身就是全身都在運動，所以需要鍛鍊的力量也是非常全面的。
3樓：行樂先生
需要鍛鍊腰部的力量，這是非常重要的，納達爾的力量就非常的強大，還有上肢的力量以及腿部肌肉的力量，這樣才可以有很好的爆發力。
4樓：qiu曉陽
打網球，要求身體力量是均衡的，幾乎全身力量要協調發展。
腿部的蹬伸力，起動的爆發力，腰腹肌的蹬轉體力，肩關節力量，手臂的屈肌收縮力，伸肌收縮力，以及手腕的屈伸力等，都要協同發展。在網球伴侶看來，不存在熟重熟輕之說。
5樓：撒的謊
需要鍛鍊自己的腿部，手腕，胳膊以及腰身，還有手臂，大腿等部位，像這種運動的方式，基本上全身都在運動。
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