1樓：丁山學長
蔬菜水果牛奶，這些都是非常健康的食物，對我們的身體有幫助。
2樓：準答
健康的食品有很多，如牛肉丸，海石花，羅漢果花茶，甜豆花，腸粉，滷鵝，甘草水果，綠豆餅，山油甘，黃皮果，橘紅等食物。
3樓：帳號已登出
西蘭花，這種食物營養均衡，含有大量的鈣，鐵等元素。菠菜，菠菜含有維生素a維生素c，對身體健康有著特別好的效果。
4樓：每日話題心說
我們這邊健康的食物挺多的，有西蘭花，青菜，紅薯，紫薯，蘆筍，玉公尺。
5樓：你們的張小二吖
老家這邊最健康的食物就是枸杞，因為是自己家種植，而且它具有養生的功效，可以補血補氣，特別適合一家老小食用。
什麼食物是健康的
6樓：翼飛
健康食物有西蘭花、大蒜、西紅柿、藍莓、綠茶、堅果、三文魚、燕麥、菠菜。其中，西蘭花其含有蛋白質、脂肪、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2和維生素c、維生素a等，維生素等諸多營養物質。
有哪些食物其實是可以吃的？
7樓：手機使用者
浪費」總是發生在自以為還寬裕的時候，對食物的浪費也是如此，處在**鏈的末端的人類，有大量豐盛、完美、光鮮的食材可供挑選，因而並不瞭解整個產業鏈中看不見的消耗，以及因為這些大量浪費而即將面臨的生態極限。那些不符合超市採購標準，但完全可以食用的食物：太小的蘿蔔、長相不規整的西紅柿、歪扭的橙子，都被丟棄了。
如果在生活中稍加留意，就會發現對於食物的浪費是無處不在的。比如超市或麵包店裡最常見的切片面包，它兩頭的麵包皮部分，在上架前就已經被丟棄了。在有些強調食材原味和絕對新鮮的回轉壽司店，會打著標語告訴你，這裡的每乙份做好的壽司在轉檯上的壽命都不會超過300公尺，在轉檯的盡頭等待它們的是乙隻吞嚥壽司的垃圾桶。
對於完全可以食用，但僅僅是出於對香蕉形狀或大小的挑剔，可能會扔掉，這些在**鏈中被放棄的食物們，就被稱為「剩餘食物」，它們不是那些變質腐爛磨談、難以下嚥的食物，而是那些完好而新鮮的食物。剩餘食物通常有三個**，農虛祥場，在採購環節就被淘汰的大量原材料，通常是大小和形貌不夠好的食材，或口味不那麼怡人的水果；超市/菜市場，那些被挑剩下不再飽滿光鮮的臨期食物；餐廳，因為備餐過多而形成的日常損耗食材。端上桌的葉菜，掐頭去尾只留了中間部分；超市裡的蘋果個個都是晶瑩剔透，歪瓜裂棗早就被踢出；菠蘿蜜很多人只見過剝好的一顆顆，卻不知它中間的絲和核還能用來煲湯。
其實，生活裡有很多食材的「邊角料」都能吃，而且營養可能比主料還好，口味也很獨特。只要果肉未變質，香蕉長斑、變黑也能吃香蕉會長斑變黑，主要有4方面原因：一是機械瞎譽碰性損傷，比如在運輸過程中磕碰而出現了損傷；二是遇到了黴菌，本就「帶傷」的香蕉若是遇到黴菌，便會發生黴變而導致腐爛；三是冷藏而變黑，香蕉作為熱帶水果，是經不起低溫的，若是放進冰箱，就會將其凍傷；四是放太久沒吃，熟過頭了。
健康的食物有哪些?
8樓：血刺熊貓
蔬菜類：紅薯、蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、苤藍菜、金針菇、雪裡紅、大白菜等。水果類：
酸角、木瓜、桔子、橙子、士多啤梨、獼猴桃、芒果、蘋果、杏柿子、西瓜。堅果類：核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等。
肉類：鵝肉、鴨肉、雞肉等。 <
1、蔬菜類：紅薯、蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、苤藍菜、金針菇、雪裡紅、大白菜等。
2、水果類：酸角、木瓜、桔子、橙子、士多啤梨、獼猴桃、芒果、蘋果、杏柿子、西瓜。
3、堅果類：核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等。
4、肉類：鵝肉、鴨肉、雞肉等。
5、油類：橄欖油、玉公尺油、公尺糠油。
吃健康食物的好處，有色食物對健康有什麼好處？
你好，健康飲食有利於身體各方面的發展，例如體格，智力等，有助於提高免疫力，減少生病等 指導意見 建議多食用水果和蔬菜，青少年可以飲用牛奶或豆漿，要補充適當的蛋白質和澱粉質 臨床發現，十個感冒小兒八成大便不通。一些孩子常吃快餐等油炸食品，還有的愛吃羊肉串 巧克力 花生 愛喝咖啡，這些熱性食物一旦食用過...
吃哪些食物可以補鈣，吃什麼食物可以補鈣？
1 牛奶，半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸 乳酸 礦物質及維生素，促進鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質人體更易吸取，因此，牛奶應該作為日常補鈣的主要食品。其他奶類製品如酸奶 乳酪 奶片，都是良好的鈣 2 海帶和蝦皮，海帶和蝦皮是高鈣海產品，每天吃上25克，就可以補鈣300毫克。並且它們還能...
有什麼吃的（食物）是你們分不清味道的
我分不清味道的東西，其實很多很多，只要味道相接近的，你不細細品嚐，大多數人都會分不清味道的。比如檸檬和百香果，當然因為百香果裡面有籽，所以很明顯的就能長出來兩者的味道差別，我指的是檸檬和百香果分別兌水然後再來喝，其實你們會分辨不出他們的味道，雖然百香果會有一點酸酸甜甜的味道，但是針對一些個別味道偏酸...