1樓：網友
那就停下手頭的工作呀，出去度個假呀，哪怕是近處的，隨便的山山水水走一下，讓自己心情放鬆也就好了呀，到外面休幾天假，讓自己從身體到心情全部放鬆下來，多好。
2樓：奈何紅塵擾煩心
最簡單的是看電影，或者玩遊戲，再不濟就是去海邊，海邊是最讓人放鬆的地方，最好是下午四五點，陽光不是很大，海邊的人也不會很多。
3樓：漠視瘓
1、找乙個安靜且自己熟悉的地方放空自己，什麼也不想，什麼不也做。
2、慢跑，運動暴汗也是一種不錯的選擇。
3、做一桌美食看著在乎的人吃的津津有味。
4、來一場說走就走的旅行。
5、找一條小吃街吃到撐的感覺也不錯哦。
4樓：網友
聽點安靜的歌曲，看看大海，去散散步，或者找朋友聊天，去ktv唱歌釋放自己。
5樓：洪雅達
現在人的壓力真的是很大，各種的房貸、車貸、開銷等等，真的是讓人有點喘不過氣來。我們每天都是在不斷的堅持中，扛起身上的責任和義務，但是誰都會有累的時候，當自己累了的時候，不管是在生活中還是學習中、工作中，累了就要休息，好好的調整自己，讓自己能夠最好的狀態面對明天！
6樓：淡月
人一定不要太疲勞，對身體非常不好。
你可以休假幾天，或者請幾天假休息一下，出去旅遊都會很好。
7樓：文翔翔翔
身體放鬆就是喝個小酒好好放鬆思想放鬆就是好好睡個覺最好吃點安神補腦的食物。
8樓：滓閱妨罷窩輪
當自己好累好累，該怎麼放鬆掙錢？如果當自己真的是感覺到壓力好大，好累的話，至少啊，適當的給自己收收假去就是散散心啊，或者做做這個瑜伽來緩解這個生態。
9樓：海底岩石獅子
放下手機放下工作，放下思索，好好睡上一大覺，你會放鬆很多。
10樓：芝書傲
當自己好累好累，該如何讓自己放鬆？現在確實無法放鬆。又是房貸，又是車貸，又是家庭，這些所。所以你現在放鬆不是時候。只有到自己累不動的時候才可以放鬆。
11樓：檸夏
1.聽一首**《我在春天等你》
2.深呼呼六次。
3.睡一覺。
4.胡言亂語，動動身體。
當乙個人感到累了的時候，如何讓自己真正放鬆一下
12樓：匿名使用者
多做一些 開心的事情啊 哈。
人生就好像是接力賽 一樣啊 沒有一帆風順的 路也不是平的 在你前面的路是很崎嶇坎坷的 你要對自己有信心 所有的事情都會過去的 加油啊 大家一起努力吧 其實我只想告訴大家 生活是我們最基本的東西 還有 生活的**是我們自己本身 如果你不重視這個問題的話 也許你的生活將會很糟糕的啊 所以生活 愛情 事業 友情 你如果都想得到的話 你就要保持好的心態 要活的有聲有色 很精彩 去過你完美的生活 你明白嗎 生活的**是你自己本身 好好把握現在的生活 我想你會很幸福的 願好人一生平安 你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊 每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的 心情好比什麼都好啊 我想啊 你想不開心都難啊 例如 聽** 看電視劇集 吃自己喜歡的 美食 看漫畫 看電影 玩玩跑跑 玩遊戲 打麻將 讀** 出去逛街 找朋友聊天 睡覺 旅遊 做家務 我覺得都不錯 總之想做什麼就做什麼 開心就好 啊 呵呵 祝你快樂 幸福一生 永遠 無憂無慮 的 開心平安 [請大家幫個忙 不要複製我的回答 這是我的專利哦 謝謝大家]
13樓：匿名使用者
深呼吸。
或者找些好朋友交談下。
談些快樂的話題。
就會很輕鬆了。
14樓：往日已夕
工作太久覺得累了？記住這6個動作，讓自己放鬆一下。
好累。有什麼可以讓我放鬆
15樓：折恕瀧鸞
你好別想太多，每件事都會有它該有結局！任何人都改變不了的！
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：
1.回家後先大聲吼。
5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。
2.搞一塊厚厚的木板生氣的時候就往木板上訂一枚釘子！
等到你的心情好了的時候你在把木板上的釘子取出來了！3.試著轉移自己的注意力，多做幾次深呼吸！~可以緩解心理壓力放鬆緊張情緒~！！
很累很累,如何去放鬆自己?
16樓：語勒新聲
與無意識對話能夠溝通自己的內心並且去鼓勵自己，去反問自己，為什麼我要去暴飲暴食呢。
我真的好累好累好累，怎樣讓自己心裡輕鬆，好怕自己承受不住
找人分擔下吧，多和人溝通，不行就只能自己寬心了，加油 你是感情上的問題還是工作上的問題呢？如果是感情上的問題，你可以找乙個值得信任的人分享你的故事，這樣你心裡就會舒服很多，真的，不要把所有的事情都壓在你自己的心裡，這樣會把自己憋壞的，甚至有時候壓在心裡讓人透不過氣的感覺，這樣的你太難受了，必須要學會...
自己總是多疑多想感覺好累好累很恨自己
當乙個人心生懷疑，哪怕對方再怎麼解釋你還是不會相信，因為你在懷疑時就有了答案，你只是想確認這個答案而已，與其這樣折磨自己還不如把精力放在自己身上 感覺自己總把事情想得很嚴重，多疑，多想，擔心，很悲觀，感覺生活沒 你把事情想的很嚴重多疑多想。說明你把這事情看得很重。同時說明你沒有自信，平時多處理一些事...
該如何放鬆自己，放鬆自己的方法？
1全部快速放鬆的11種方法 在現實生活中，來自工作或是家庭的壓力，總會人感到焦慮煩躁，對於如何放鬆身心,解決生活壓力必須有實際的方法,以下提供數種實際可行的壓力消除法。1.吹氣 深呼吸可以緩和即將爆發出來的情緒反應，你只要從鼻子吸氣，慢慢的流經你的腹部，然後到你的肋骨，再慢慢地從鼻子呼出這些氣，而且...