1樓：a江湖車俠
現在都說孩子的壓力大，從小就要和別的孩子競爭，還總被爸媽、老師、同學、朋友等人拿去跟人比較壓力好大。但是，在我看來家長們壓力也不小。家長從確定有孩子了以後就一直擔心自己拖孩子的後退，擔心孩子會輸在起跑線上。
有些家長在孩子還沒有出生的時候就給孩子胎教，家長的壓力一點也不必孩子的小。不過，在我看來孩子還沒有出生的時候，多用心做好胎教、養胎，保證孩子生下來就聰明健康，那麼孩子自然不容易輸在起跑線上。
孩子將來聰不聰明，直接影響孩子的人生。懷孕期間，準媽媽多吃這幾種補腦的食物，生下的孩子會很聰明。
鵪鶉肉。有些準媽媽懷孕期間胃口不好，身體也很虛弱，在吃的東西上要多費點心，即使吃得少也要很補身體才行。鵪鶉肉就是難得的一種很有營養的食物，特別適合身體虛弱、營養不良、頭暈貧血的準媽媽吃。
而且最難能可貴的是鵪鶉肉不僅營養豐富，這種肉類對高血壓、身體肥胖者比其它肉類對準媽媽身體好。孕期孕婦用鵪鶉肉補身體，其中富含的卵磷脂、腦磷脂更有助於高階神經系統的活動，對孕婦肚子裡孩子的腦部發育很有幫助。想要孩子聰明的家長，最好在準媽媽的食譜裡增加這種食物。
三文魚。很多人都知道魚類的食物很補身體，可是未必知道最補身體中的什麼。其實，多吃魚是對人的智力、記憶力和思維能力很有幫助，因為魚類的脂肪裡富含的多加不飽和酸非常有益於大腦的發育。
三文魚就是一種易得的魚類，準媽媽在孕期用三文魚補身體，有助於胎寶寶的腦部神經系統的發育，但是不要生吃哦。值得提醒的是，準媽媽食用的魚類要選擇新鮮的活魚，會更加新鮮有營養。如果能購買到新鮮的、未經汙染的活魚給準媽媽補身體是非常好的。
想讓孩子一出生就很聰明，一定要堅持用魚類的食物給準媽媽補身體。
核桃。很多人聽說核桃的補腦價值，應該是從各種奶製品那裡瞭解到的。但是，實際上食用未經加工的核桃，其營養價值最佳。
核桃裡含有的磷脂就有增強細胞活力的作用，還能增強機體的抵抗力。準媽媽多吃核桃，對母體和胎寶寶都非常好。而且核桃的吃法還很多種多樣，不管是生吃還是煮著吃，都非常健康。
想要生下聰明孩子的家庭，一定不要少了核桃作為準媽媽的補腦健腦聖品。
2樓：乾燥溫度
多吃一些補鈣的，比如魚類，還有一些水果類的，葡萄，櫻桃等等，都會對於寶寶發展相當好的。
3樓：百事通茶茶
懷孕期間準媽媽應該多吃青菜，還有紅棗枸杞，還有儘量堅持每天乙個蘋果，不要吃太多油膩或者甜食的東西。不管吃什麼，孕婦準媽媽都應該定量的去吃，不要一樣吃太多了，儘量均衡一點。
4樓：小溪獨僻
懷孕期間，準媽媽應該多吃鯽魚湯、牛奶、白雞蛋、蘋果、車釐子、士多啤梨、獼猴桃、牛肉、羊肉等，這些食物對胎兒的發育都是比較有好處的。
5樓：嘻嘻嘻哈瀟
懷孕期間可以多吃瘦肉、牛肉、羊肉、魚、雞肉、雞蛋、牛奶、花生、開心果、巴旦木、核桃、蘋果、車釐子、葡萄等這些食物應該讓準媽媽多吃。
6樓：love韓小帥
孕婦可以多吃有利於孩子大腦發育的食物，比如。
核桃：都說吃什麼補什麼，核桃酷似我們人的大腦，所以都說多吃核桃，可以給孩子補腦子，使其更聰明。
雞蛋：蛋黃含有卵磷脂，對孩子大腦發育也很好，蛋白可以補充孕婦和孩子所需營養。
牛奶：含有大量蛋白和鈣，孕婦多喝牛奶可以預防後期因孩子發育過快準媽媽腿部抽筋！
孕婦在懷孕期間應該多吃哪些食物呢？
7樓：lili的休閒愛美日記
孕婦在懷孕期間能夠吃的食物非常的多，但是一定要選擇健康天然無汙染的食物，在懷孕期間需要補充的營養是非常多的，很多食物當中的營養價值都是非常高的，一定要合理的進行搭配，這樣才能夠均衡地攝取到營養，有利於自身的健康，也能夠促進胎寶寶的生長發育，在懷孕期間可以選擇多吃一些新鮮的蔬菜和水果，平時適當的吃一些肉類，豆製品和粗糧。這些食物當中的營養非常的全面，能夠滿足孕期需求，平時的飲食一定要以清淡為主，多吃一些容易消化的食物，這樣也能夠避免給腸胃造成負擔。<>
在懷孕時期可以選擇多喝一些牛奶或者是孕婦奶粉，因為這兩種食物當中的營養是非常容易被身體吸收的，平時可以選擇多吃一些海帶，紫菜，菠菜，西紅柿，胡蘿蔔等蔬菜，是可以補充維生素的，蔬菜當中的膳食纖維也能夠促進腸胃蠕動，可以緩解孕期便秘的症狀。平時也可以選擇多吃一些新鮮的水果，比如蘋果，香蕉，獼猴桃，火龍果，士多啤梨，櫻桃等。<>
水果當中的維生素含量是非常高的，能夠提高身體的免疫力，而且也能夠避免身體出現營養不良的情況，如果在懷孕期間血糖比較高的話，一定要選擇含糖量少的水果，它也能夠避免影響到身體裡的血糖水平。在懷孕期間適當的吃一些堅果是可以促進寶寶大腦發育的。<>
可以根據自己的口味選擇合適的堅果，比如巴旦木，核桃，花生，栗子，杏仁等，平時一定要定期去醫院進行檢查，這樣才能夠了解胎寶寶的生長發育狀況。平時一定要少食多餐，多吃一些營養豐富的食物，這樣才能夠讓寶寶更加的聰明健康。
8樓：網友
一定要多吃豆製品，比如說紅豆，綠豆，豆腐，豆腐皮，要多吃堅果，還應該多吃魚，多吃蝦，多吃瘦肉，多吃動物的肝臟，吃牛肉，多吃羊肉，喝牛奶多喝豆漿。
9樓：甜更越
多吃蛋類，豆製品，菠菜，青菜，西紅柿，胡蘿蔔，黃瓜，木耳，香菇，生菜，藕，萵筍，士多啤梨，蘋果，桃，可以保證孕婦對營養的吸收。
10樓：隨遇而安
應該多吃胡蘿蔔，西蘭花，蘋果，香蕉，火龍果，多喝小公尺銀耳粥，這些食物都非常的營養，而且也對寶寶的**比較好。
懷孕期間不能吃哪些寒性的食物
懷孕期間孕婦是不能吃山楂 荔枝 桂圓。這些對寶寶的健康發育都不利。懷孕頭三個月容易發生流產，因此飲食需要特別注意，盡量不要吃寒性的，促進宮縮的食物。以下食物，孕婦禁食，如果不慎使用了這些食物，出現流產症狀，請及時就診。1 薏公尺 是一種藥食同源之物，薏公尺性味微寒，中醫認為其質滑利。藥理實驗證明，薏...
懷孕期間，哪些食物對孕婦和孩子比較好？
懷孕初期建議飲食多樣化懷孕初期建議飲食多樣化，不要偏食挑食，多吃高蛋白食物，比如魚蝦 肉禽 蛋 豆製品等，多吃新鮮的水果蔬菜。飲食清淡為主，如果早孕反應比較嚴重，可以吃一些易消化的軟的食物，少吃多餐，適當補充維生素和葉酸，早晚喝牛奶，也可以補充dha。早孕期間也要多休息，避免劇烈運動，三個月內避免性...
懷孕期間為了寶寶健康，哪些水果是需要少吃的？
孕婦在懷孕以後，為了自身的健康與寶寶的正常發育，必須多攝取一些新鮮的蔬菜水果，以此保證獲取足夠的維生素，滿足孕期營養所需，但是水果的種類這麼多，有很多水果還含有豐富的營養，那麼為了孕婦的健康著想，哪些水果能吃，哪些水果不能吃呢？孕婦不能吃的水果有這些 龍眼，龍眼中蘊含著非常豐富的營養物質，不僅可以滋...