1樓：布衣骨醫
一般來說，踝關節的韌帶損傷比較難處理一些，因為踝關節的負重要求比較高，依賴踝關節內外側韌帶維持踝關節的穩定性。韌帶血供差，滑膜炎不易清除，恢復時間長，相對休息時間也長於一般軟組織損傷。
你現在4個月了，仍有上述症狀，考慮最初休息時間可能不足6周就過早下地活動。症狀遷延後處理效果就比較差了。
建議：1、每日熱水泡腳2次，必要時中藥燻洗，2、區域性適度按摩，按摩前後使用扶他林、白脈軟膏之類的外用膏酊揉入，3、口服扶他林、活血化瘀等藥物**滑膜炎，4、減少活動量和負重，儘量休息，患肢墊高，5、平時走路時踝部用護踝（護腕改造也可），6、軟底鞋類，7、有條件請中醫師進行理療、針灸、按摩等。
供你瞭解與參考。
2樓：純手法整骨復位
足關節包括踝關節，跗骨關節，跗蹠關節，蹠骨關節，蹠趾關節和足趾關節。在人體運動中，只要是站立，無論做什麼動作，都離不開足部各關節。尤其以踝關節為主，踝關節是人體負重的重要關節，而踝關節周圍韌帶對維持踝關節的穩定性起著重要的作用。
如果韌帶損傷或踝關節輕微位置改變都能引起很多症狀，例如：腫脹、走路疼痛、甚至有些不敢走路。此類病人有些做x光檢查也看不出，通過手法觸診，能探清**。
採用手法復位後，能達到各韌帶及關節的正常生理位置症狀隨之祛除。也是需要指出，如果踝關節未經適當**則可能導致踝關節不穩，容易反覆扭傷和脫位，嚴重者合併創傷性關節性。找高手正骨復位就會好的。
3樓：北京永瑞**
也可以選擇去做做**性的按摩。
4樓：匿名使用者
這個在外科是沒辦法的。注意飲食 ，堅持吃藥。
5樓：屁仙歐歐
吃藥意義不大，可以考慮行關節鏡清理，沒有多大創口，應該能起到一定效果。另外你的韌帶二度拉傷這個情況建議你做個核磁共振掃瞄進一步看看是否存在斷裂影響了踝關節穩定性。
6樓：孤傲逆天
不要做劇烈運動，養。忌辛辣。沒什麼具體特效藥。都是治標不治本的。
腳踝韌帶拉傷淤血腫脹
7樓：正骨張
正骨大夫手法讓韌帶回槽就好了。
8樓：飛火逐月
可以 2周內最好不要走路。
9樓：夕兒影視剪輯
醫院的確不好**，沒到達手術修復的程度，但也不輕，自我恢復需要一定時間。
1. 韌帶修復需要靜養，近期不要劇烈活動，如果彎曲和伸直都不覺得疼痛，說明韌帶基本恢復了。
2. 滑膜炎是關節扭挫傷綜合問題，傷患不突出，不好說哪個組織的問題，**麻煩，常用活血按摩，或依靠遠紅外熱烤輔助恢復。嚴重的可抽出關節積液，注射玻璃酸鈉潤滑，緩解疼痛。
多做關節按摩，變天時注意保暖，多做無負重下踢腿，幫助恢復。滑膜炎恢復時間長，需要耐心。
10樓：信蘿
醫院是沒有好辦法。但很快、很容易就能治好。不過可不是那麼簡單地教教你就能行事。
11樓：西門飄雪
針灸推拿**配合中藥外敷、理療，減輕踝關節負重可以採用護腕，lap彈性繃帶固定踝關節。
12樓：網友
你說的情況和我的一樣，也看了好多地方都沒有效果，12月份去長春吉大一院看說讓手術，我也不知道該怎麼辦好呢。
13樓：網友
這個容易辦，用頻普**儀照幾次就沒事了。也可用正骨水外擦傷處。再服些雲南白藥。
14樓：網友
可以吃一些活血化瘀的中藥。
我左足踝扭傷，左踝韌帶損傷，腳腫疼
15樓：閻晨漫漾漾
節韌帶扭傷後，區域性腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次扭傷。
急性損傷發生後，應立即停止活動，以減少出血。立刻用冷水衝損傷部位或用冰塊冷敷區域性以達到止血的目的。然後覆蓋繃帶加壓包紮防止腫脹。
韌帶完全斷裂或懷疑併發骨折的，在加壓包紮後必須請醫生進一步檢查和**。經過24～48小時後，損傷部位的內出血已停止，指導意見這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收。在進行溫熱敷時，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發生再出血。
為了促進關節功能的恢復，應注意動靜結合，在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動。基本痊癒後，應加強關節周圍肌肉的力量練習，提高關節的相對穩定性。
我踢球時扭傷踝關節，當時緊急處理了，接著星期感覺不那么疼就又開始踢球，到現在
扭傷後裡面的軟組織 軟骨 韌帶 多少都會受到損傷，軟組織損傷區域性就會出現腫脹 痠痛 彎曲活動受限等現象，軟組織再生能力弱，自身修復慢，如果得不到及早正確的 一般是很難自癒的，隨著時間的延長和平時的過多活動，尤其是強行鍛鍊彎曲關節，更容易加重軟組織的損傷。要修復受損的軟組織，只有在扭傷第一時間採用傳...
腳扭傷月了，開始時候腳踝關節不穩，去醫院看拍片沒事，拿些
軟組織崴扭傷和骨折需要同樣 拍 顯示不出來。建議貼黃塔膏藥接骨續筋的有國家級非物質文化遺產明祿可查。如果不 或者 不當會留創傷性關節炎的，在網上就能搜到。乙個月前左腳腳背扭傷，去醫院拍了 說骨頭沒事，現在差不多快好了，不能做劇烈運動，發不出力，能慢跑 我以前也有過腳背扭傷，之後就一直鼓出來乙個小包，...
打籃球踝關節扭傷，一般要休息多久才可以恢復正常
韌帶是連線兩塊骨頭的組織。最常見的韌帶拉傷有兩種 踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的歪了腳 和膝關節的韌帶拉傷.韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血，韌帶拉傷的 辦法是在拉傷之後馬上做到以下幾點 1.休息 馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重 2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降...