1樓：網友
兩歲的寶寶，一頓飯的輔食，單一不好，還是要給他變化著做多樣化，這樣孩子的營養量能夠達到，而且也能達到他的長身體虛，所需的一些物質，所以一定要給孩子多樣化的做，一定要坐的遠爛，這樣孩子才能夠吸收更好的營養。
2樓：愛喝粥
嬰兒新增輔食是需要家長下很大功夫的，要給嬰兒選擇易消化易吸收的輔食，同時嬰兒到了6個月的時候，就已經有了自己的喜好，在給嬰兒新增輔食的時候，嬰兒就開始出現挑食的現象。所以家長在給嬰兒選擇輔食，一定要根據嬰兒的愛好，還需要多樣化，那麼8個月寶寶輔食如何多樣化呢？
首先給嬰兒補充一些蛋白質比較多的食物，比如雞蛋還有瘦肉這些食物中的蛋白質是很多的，給嬰兒新增這些食物的時候，不能放太多的鹽，否則會讓嬰兒挑食毛病更加嚴重的，要適當的給嬰兒少放一點點鹽。
要給嬰兒吃一些水果，在給嬰兒選擇水果的時候，一定要切成薄片，因為這時候嬰兒牙齒已經快要長出來，牙床已經發癢了，經常讓嬰兒自己吃一些薄薄的水果片，可以促進牙齒的發育，還可以緩解牙床癢的症狀，是非常不錯的。
在給嬰兒新增輔食的時候，要定點堅持每天給嬰兒新增，一天最多可以給嬰兒吃兩次輔食，首先在給嬰兒新增輔食的時候千萬不要太硬，可以選擇蔬菜泥，水果泥兒，這些食物可以讓嬰兒更好的消化，還可以促進腸胃的發育。可以親自在家中給嬰兒製作輔食，這樣可以確保安全性，如果從外面買的是不衛生的。
3樓：千蘆桖
我覺得兩歲寶寶一頓輔食的話，我覺得還是多樣比較好，因為多樣的話營養比較全面。
4樓：銀虎添翼
兩歲的寶寶吃輔食還是要以種類多樣化為主，但是也要注意讓寶寶吃的少而精，這樣才能滿足寶寶營養需求的前提下，讓寶寶收入足夠的營養，而不至於吃得太多而導致肥胖。
5樓：嘔粙ws潛
輔食多樣化更好一些。
6樓：我和親愛的吧友
兩歲寶寶一頓飯輔食單一還是多樣好？我覺得不管是多大的寶寶，伙食應該要多用話，這樣以便於寶寶的營養吸收。
1一2歲寶寶輔食
7樓：傾心教育小辛老師
一日食譜舉例1：
8：00 母乳或幼兒配方奶200毫公升，肉鬆粥1小碗。
10：00 餅乾3~4片，酸奶50克。
12：00 軟飯1小碗，碎肝炒青椒1小盤，蔬菜湯半碗。
15：00 香蕉1根，蛋糕1塊。
18：00 蝦皮碎菜包2個，白公尺粥1小碗。
21：00 母乳或幼兒配方奶250毫公升。
活力營養食譜：蝦皮碎菜包。
蝦皮陸念5克，小白菜50克，雞蛋1個，自發麵粉等。用溫水把蝦皮洗淨泡軟後，切碎，加入打散炒熟早仔困的雞蛋；小白菜洗淨略燙一下，切碎，與雞蛋調成餡料；自發麵粉和好，略醒一醒，包成提褶小包子，上籠蒸熟即成。
在1~2歲期間，寶寶的體重增加1~3千克，如果增加太快，媽媽就要小心寶寶變成「小胖墩」啦。雖然胖胖的看上去很招人愛，但是對寶寶可能沒有太多好處，不但學走路受影響，就連智力發育也會受牽連。
一日食譜舉例2：
8：00 母乳或幼兒配方奶150毫公升，雞肝青菜麵條1碗。
10：00 酸奶50毫公升，小點心1塊。
12：00 軟飯1碗，黑木耳炒黃花菜70克，蝦皮紫菜湯1小碗。
15：00 香蕉或蘋果100克，餅乾2塊，母乳或幼兒配方奶150毫公升。
18：00 二公尺粥（小公尺、大公尺）1碗，黃瓜沙拉50克。
21：00 母乳或幼兒配方奶200毫公升。
活力營養食譜：黑木耳炒黃花菜。
將黑木耳5克泡發洗淨，撕成片；黃花菜20克用冷水泡發，洗淨，擠去水分，切碎；鍋中放色拉油燒熱，放入蔥花煸香，再放入木耳、黃花菜煸炒，加入豆芽湯或少量清水，炒至木耳、黃花菜熟入味即可。
食譜評價：這戚亮道菜有較好的補鐵效果。
動物肝臟、瘦肉、黑木耳、海帶、紫菜、桂圓、銀耳、西紅柿、黑豆、芹菜、薺菜、油菜、莧菜、豆腐乾、豇豆等，這些都是富含鐵質的食物。爸爸媽媽在給小寶寶補鐵的時候，一定要注意飲食的多樣化，千萬不能一種食物上頓補完下頓補。要是寶寶對某一種食物吃膩了，就會對這種食物產生牴觸情緒，並很可能成為伴隨終生的飲食習慣。
8樓：陽光趙大地
1歲半至2歲的寶寶，身體雖不如嬰兒時期長得快，但相比之下，此時也正處於快速生長階段。由於1-2歲的寶寶已能獨立行走，所以他們的活動範圍增大，運動量也不斷擴大。此時在營養飲食方面一定要全面，這才能滿足寶寶的健康成長的營養所需。
此時你肯定就會問，1歲半至2歲寶寶吃什麼好，適合1歲半至2歲寶寶的食物有哪些呢？彆著急，媽媽育兒網下面整理了十幾款適合1-2歲寶寶的食譜以及做法（包括主食、菜餚以及點心），只要你不是一位懶媽媽，打造乙個身體強壯的寶寶其實一點也不難。好了，廢話不多說，現在我們就去學習1-2歲寶寶營養餐的做法，go！！！
適合1歲半至2歲寶寶食譜大全及做法。
1歲半至2歲寶寶夏季食譜：蘿蔔飯。
主料：胡蘿蔔、瘦肉、大公尺。
配料：香菇、青菜、姜。
做法：1、將胡蘿蔔、瘦肉、香菇切成丁，備用。
2、起鍋，放瘦肉、胡蘿蔔丁快炒，放生薑絲酒(少許)，放入香菇一起炒。
3、加水，放淘好的大公尺，放點鹽，放入青菜，蓋好鍋和平時一樣煮熟(最好用鐵鍋)
4、盛出前加點蒜葉。
說明：此主食味道鮮美，易消化，營養充分，是1—2歲的寶寶愛吃的。
適合1-2歲寶寶食譜大全及做法（汪指**）
1歲半至2歲寶寶食譜寶寶食譜：豌豆生梨餅。
原料：豌豆、梨、西蘭花各少許，調味品少許。
製作方法：1、豌豆煮熟，輕搓去皮，壓成泥，調味備用。
2、梨數手去皮，切成小丁，拌入豌豆泥中。
3、起小油鍋，放入加了梨小丁的豌豆泥，加一些幹炸粉，煎成金黃色、長圓形的小餅。
4、西蘭花用鹽開水燙熟，撈出瀝乾，配在金黃色的小餅邊上。
1歲半至2歲寶寶食譜：攤莜麥蛋餅。
原料：莜麥面25克，雞蛋半個，碎菜15克，蔥、鹽、油些許。
製作方法：1.將莜麥面與打勻的蛋液、鹽、碎菜等混勻，如過於困畢配黏稠可少加水；
2.平鍋放少許油，攤上面餅，注意做到薄厚均勻。
兩歲寶寶輔食
9樓：匿名使用者
食物中的穀類、豆類、食糖、蔬菜、水果都可提供碳水化合物。 四、礦物質：鈣（奶類、蛋類、魚類、豆類及蔬菜中含量較高）。
鐵（動物肝臟、蛋黃、瘦肉、綠葉菜及豆類）。鋅（動物內臟、花生、香蕉、豆類）。碘（碘鹽） 五、維生素：
蔬菜、水果、肉、蛋、豆、奶及粗糧）。 六銀謹、水：是人體最主要的成分之一，維持體內新陳代謝和體溫調節等。
主要食譜如下『
主食：軟公尺飯、粥、小饅頭、小餛飩、小餃子、小包子。
副食品：鮮魚肉蛋 海味品。
蔬菜：西紅柿、胡蘿蔔、油菜、柿子椒 小青菜、小握亂白菜、韭菜、芹菜葉。
早餐：麵包餅乾雞蛋牛奶。
奶類：酸奶、乳酪段搏檔（不宜過多）牛奶。
10樓：花前人吃飯香
萌新寶爸寶媽應該知道的， 寶寶派喊衝陸輔食塵判野。
兩歲半的輔食
11樓：來自閱江樓和藹可親的彗星
兩歲半的寶寶每天可以吃3次正餐加1-2頓點心，1次水果，1-2杯的豆漿或者是配方奶粉，優質蛋白質應該佔每天總蛋白質的1/2-1/3，食物宜細、軟、爛、碎為主。舉例如下：上午7點，牛奶250ml，糖10g，饅頭20g，雞蛋45g，濃魚肝油5-6滴。
上午9時，蘋果100g。中午12時，軟飯公尺80g，碎肉30g，碎菜30g，油80g。下午3時，豆漿200ml，糖10g，甜餅乾20g。
下午6時，面30g，碎魚30g，番茄30g，油8g。
12樓：雲淡風輕
兩歲半的寶寶可以吃很多輔食了：
1、兩歲半的寶寶牙齒已經基本長好了，只要是可以吃的，基本上都可以試著吃一些。
2、可以和家裡大人一起吃一些家常便飯了，3、避免過硬的食物，比如硬的堅果、硬的油炸麵食等。
4、對於稍微硬一些的蘿蔔，胡蘿蔔等食材，可以儘量切碎一些，切細小一些，便於寶寶咀嚼和吞嚥。
輔食兩週歲的輔食
13樓：網友
2歲寶寶生長發育比較快，仍然應該供給足夠的能量和優質蛋白質，優質蛋白質應該佔每天總蛋白質量的1/2-1/3。此時乳牙雖已逐漸的出齊，但是寶寶咀嚼能力仍然較差，消化能力弱，食物應該細、軟、爛、碎為主。最好每天仍然給予1-2杯的豆漿或者配方奶粉，建議每天吃3次正餐，加1-2頓的點心，1次水果。
具體食譜如下：早餐可以吃牛奶麥片粥，牛奶220ml，麥片25g，雞蛋40g（1個），糖10g。午餐可以吃軟飯，公尺40g，豌豆炒豬肝，豬肝25g，嫩豌豆50g，油6g，鹽適量。
點心有肉包子，麵粉25g，肉10g。晚餐可以吃肉末菜飯，公尺35g，青菜50g，豬肉末20g，油6g，鹽適量，蘋果100g，晚點可以吃牛奶220ml，糖10g，以配方奶粉代替加糖牛奶更為理想。
14樓：藍瑩夜雪
寶寶吃的輔食，一般是以泥狀，糊狀為主的，是包括有液體食物、半流質性食物、固體食物等。所以給寶寶做輔食時，應該做成軟質食物，要利於消化的，寶寶可以吃的輔食是有水果泥，菜泥，公尺粉，爛麵條，公尺粉，雞蛋羹，稀粥等等。
兩歲以上的寶寶，通常是可以和大人一起吃飯的，而不到一歲的寶寶，則需要特別做輔食，同時要搭配奶量來安排飲食，少量多餐的進食，以此來滿足發育需求。
15樓：今晚早睡
兩週歲左右的寶寶輔食挺多的，接近大人的主食了。給寶寶做輔食主要是少放鹽，適量放一點。可以做蛋羹，餛飩，掛麵，水果沙拉等兩歲寶寶都可以吃。
16樓：乙隻
兩週歲基本上跟大人吃的東西一樣 只不過要少鹽少油少材料。
1-2歲寶寶的輔食有好的推薦嗎
17樓：眾非眠
1-2歲寶寶的輔食有好的推薦嗎？
1歲的寶寶，每日蛋白質的供給量大概為35—40克，這個階段寶寶的飲食已經非常豐富，爸媽可以通過肉、蛋、魚、豆類及各種穀物類來給寶寶提供足夠的蛋白質。例如：每天400—500毫公升乳製品+魚肉類100克(約等於大排半塊、或兩片魚肉)+豆製品類50—100克+蔬菜水果類各50—100克(約等於5顆小青菜或一根香蕉)+公尺飯類100克(約等於1/3碗的飯)。
補充蛋白質時要注意奶類與固體食物的比例應為40：60，每天應該給寶寶提供乳類500毫公升，如果是在一歲以前斷奶，應當喝嬰兒配方奶粉，喝母乳的量逐漸減少，要逐漸增加喝牛奶的量。廣泛地選擇各類食物並增加食物在形狀、顏色上的巧妙搭配，可以讓寶寶愉快地吃下他不喜歡的食物。
1、雞汁南豆腐 食材：100克南豆腐，雞肉15克，油3克，木耳、蔥末、醬油、味精少許。做法：
燙熟南豆腐，將100克南豆腐切丁。下入消毒鍋中燙熟，瀝湯，裝盤。炒雞汁，預備15克雞肉，斬成碎丁，用水澱粉和鹽煨好。
將3克油燒熱，將雞肉，水發木耳末，蔥末，醬油，味精等一起煸炒，加入湯約100毫公升，勾芡，然後將芡汁淋在南豆腐上。
2、蝦皮雞蛋羹 食材：土雞蛋2個、蝦皮或者小鮮蝦1撮、醋少許、水(溫)140毫公升。做法：
雞蛋打散。蛋液加溫水打勻。過篩倒入燉盅中。
蝦皮或者小鮮蝦清洗乾淨，熱水燙一下，擠幹水份備用。燉盅中，加入蝦皮。蓋上蓋，上鍋中火蒸15分鐘左右。
蒸好的雞蛋羹加點醋和香油。
2歲寶寶一頓飯的量，2歲寶寶一天要吃幾頓才正常
寶寶的成長是每個寶媽都關心的問題，對於寶寶的一日三餐，寶媽更是變著花樣做，吃得少了，怕缺少了某些營養物質，影響寶寶發育，吃的多了，又怕寶寶消化不了。那麼，歲寶寶一頓飯吃多少呢？其實歲寶寶一頓飯吃多少，是沒有具體的數字標準的，因為寶寶是存在差異的，所以吃的多少也是因人而異，沒有什麼可比性的。有的寶寶比...
一天吃一頓飯，其餘兩頓只吃麵包零食，這樣會怎麼樣
會的。麵包和零食的熱量比正常飯菜高很多的。而且會攝入很多的新增劑，對身體不好的。建議合理膳食吧，可以每頓飯都少吃一點，尤其是晚飯，吃個半飽就可以了。保持飢餓的狀態睡覺，第二天早上起來會感覺有些餓，這樣瘦的很快。這樣不好建議你不要只為了 而 不但傷了身體而且對 也沒有太大的效果,要正確選擇方法,若只是...
獨立為父母做一頓飯寫感悟,獨立為父母做一頓飯寫一篇感悟
假期裡的乙個中午，和往常一樣，我在家做完作業後便開始讀書，爸爸和媽媽還沒回來，我想給爸爸和媽媽乙個驚喜，為他們做一頓飯，於是，我開始行動起來。首先，我把袖子向上挽了挽，我把西紅柿洗了洗，洗完後，又那雞蛋先把雞蛋打到碗裡，又拿筷子攪拌，把西紅柿切成一小塊 一小塊放在碗裡，然後把火點著了把鍋放在爐上燒熱...