1樓：耳語來
你要站在你防守的隊員與籃板之間的連線上，因為你在這個線上的話，就可以先一步搶到籃板的**球；但這也要分是防守隊員和進攻隊員，你是防守隊員的話，這個位置很好佔據，但如果你是進攻隊員就要根據實際情況來進行佔位了；你如果高於防守隊員，可以在高空上和他共同搶奪；反之，你就要根據投籃手的方向來儘早判斷籃板球將要**的方向，這樣你利用進攻方的優勢來搶奪籃板球。 ,首先，一定要把對方球員擋在身後，不讓其靠近籃下，這個動作要把重心降低，雙腿微曲，把力量集中到腰部，這樣有利於發力擋人，而且對方也不容易搶到你的身前。 第二，就是你在籃下的位置，你注意過nba裡籃下的合理衝撞區嗎？
就是那個曲線圍成的小圈，好的位置就是就是在那個小圈之外，搶籃板時為著那個圈移動，就是非常好的位置，相信你會搶到很多籃板球的。
2樓：月神
首先要會判斷這個球是怎麼降落的 大概降落的位置 然後知道自己的彈跳 可以跳的最高點是** 面對比你高的狠多的人 搶板也可以打時間差 在他碰到球還未抱住的時候去挑起 記得是空中哦 因為搶籃板沒有犯規 (*嘻嘻。
記得啊。
3樓：孫叔
先要會卡位，卡位是搶籃板的一半，其次要有體重，力量，彈跳，身高。
如何提高籃板嗅覺和籃球意識
4樓：網友
首先肯定必須熱愛這項運動，再者不管身高多少，都會很好的搶到籃板，自己要對自己有信心。至於如何提高，首先多看看類似的籃球教學**，最主要的是要看籃底下的站位。懂得卡住的位置，在籃球場上有空間感。
及時你比較矮，身體比較弱，都能利用卡位技巧，取巧取勝的。
5樓：是迷茫的學生了
多單籃球，看籃球比賽時應多加思考。
怎樣提高搶籃板的能力？
6樓：網友
搶籃板球，籃球運動技術名詞。投籃不中後，雙方爭奪從籃板或籃圈上**球的技術。包括搶佔內線有利位置、判斷球的落點、起跳、空中搶球和得球后動作等。
是籃球比賽攻防戰術的重要組成部分。搶籃板球是攻守轉換的重要手段；是或控制球權的重要方式；對比賽勝負有直接的影響。
想提高搶籃板的技巧，就要知道怎樣去搶籃板，然後針對性的去練習。一下幾方面是搶籃板的技術要點：
搶佔位置，要設法搶佔在對手與球籃之間的有利位置上。搶進攻籃板球時要判斷球的落點，利用各種假動作衝搶；搶防守籃板球時要注意用轉身擋人的動作先擋人後搶籃板球。不論搶進攻還是防守籃板球，都要搶佔在對手與球籃之間的位置上。
起跳動作和搶球動作。起跳前兩腿微屈，重心降低，上體稍前傾，兩臂屈肘舉於體側，重心置於兩腳之間，起跳時兩腳用力蹬地。搶球的時候，如果發現不能搶得過對方，可以選擇把球撥出去。
針對這些要點，可以重點鍛鍊從而提高，建議：
1、平時打球，多注意卡位置，多培養判斷球落點的能力。
2、練習卡位中的假動作。如果轉身繞前等。
3、練習彈跳，良好的彈跳，是提高搶籃板能力的基礎。彈跳可以小腿綁沙袋蛙跳等。並且提高彈跳速度，迅速起跳。
4、掌握全域性，能夠判斷自己人在哪個位置，如果是在搶不到，還可以把球撥想自己人。
7樓：小破孩
卡好位，腳步靈活，看準球的落點，起跳單手扣住球，下拉雙手抱緊。籃板最主要的是要有捨我其誰的霸氣！
8樓：網友
籃板乙個是時機，另乙個是彈跳，最後是卡位擋人，，其實不管怎樣，卡位擋人都是大前提，做好這個才能談其他的，滿意追問，關於彈跳（練一分鐘跳）
9樓：昔日新月
一方面是彈跳，彈速很重要，要有天賦和平時訓練，再乙個，卡位，身體素質要好，壯一些，最後，籃板意識，要會根據投籃方向預判籃球碰到籃筐後的運動軌跡。
10樓：木魚讀歷史
身體素質，判斷球的方向，站位，反應要快。
11樓：聞達**磁芯
不要指望能靠衝搶，搶籃板就是要靠卡位，所以需要乙個強壯的下盤，身高不夠可以用單手抓板來彌補。
12樓：網友
提高彈速，培養卡位意思，建議看下張衛平籃球教學。
13樓：利憐煙
要善於判斷起跳時間和球的落點。
在搶板前要先搶位，所以身體要強壯。
身高當然是越高越好。
14樓：醫保為
意識和你對球的渴望，起跳時抓球最好是單手。
15樓：深藍幽龍
多練習壓位，提高身體對抗力。
16樓：匿名使用者
那就得看你衝搶籃板球的意識了。
如何練好運球和背身單打還有衝搶籃板的意識？
17樓：溫柔
當然首先要有良好的籃板嗅覺，身體素質很重要，建議平時帶沙袋練習，象聯盟裡衝搶籃板比較成功蘭得裡，鳥人和他門的爆發力有很大的關係，背身單打首先要注意好保護好球不要讓包夾的人給掏掉，在包夾的時候要及時傳出去，還有在搶位置的時候要看準時機不要盲目的卡位，要後衛有默契，卡到位要迅速要球，如果傳球路線給封了，就要拉出去，找空位，或幫忙擋拆，對付饒前的話也就拉出去了，把防守隊員頂住要高點了，多學下多點進攻手段，鉤手，用身高體重強吃，腳步都很重要，好了，你身體素質很不錯可以成為一名優秀的鋒衛搖擺人了。
搶籃板需要鍛鍊拿幾塊肌肉
18樓：願人寶
怎樣提高搶籃板球的技術？ 首先，要鍛鍊自己對球的預判能力； 其次，要培養自己在籃下的卡位能力； 然後，要加強與同伴的配合，將對方球員儘可能地擠出三秒區； 最後，還要加強自己的彈跳能力，跳的越高，離籃板就越近。 以上只是我的一些膚淺體會，希望對你有用！！！
19樓：噊燈
搶籃板最重要的是意識，就像基德一樣，在nba長人那麼多的情況下還有那麼多的三雙出現，那就是因為他的籃板嗅覺是非常敏捷的。還有你的卡位，多看看比賽，看看那些籃板高手是怎樣卡位的。搶籃板，身體也是不可少的，搶籃板身體每塊肌肉都會有用武之地的。
我打籃球，身體很好，彈跳不錯，傳球還可以，打球球風很強硬，籃板嗅覺非常好，投籃有時候還可以，有時候
20樓：周天少龍
很明顯，你這個投籃時準時不準的狀態，身體素質，傳球，彈跳好的球員，很像約什史密斯，他就是這樣的，遠距離投籃準起來能連續進球，不準的時候，放他2公尺都沒問題！
21樓：網友
籃板嗅覺非常好是麼。羅德曼。
22樓：網友
全能型的，nba裡有很多，如：詹姆斯、萊昂納德、喬治、皮爾斯。
23樓：語文情韻
像掘金的半獸人 肯尼思-法裡德/kenneth faried！！
24樓：
硬漢籃板怪，2k裡面帶著爭搶和十美分的男人，隆多。
25樓：網友
這不林書豪嗎 哈哈 準起來瘋了 不準的時候氣死人。
26樓：匿名使用者
泰-勞森，德里克羅斯這兩個有點像。
大學生如何培養好的政治嗅覺？
27樓：法餘題
所謂政治嗅覺，並非其他，乃是基於對社會和人的深刻認識，在事情發展的徵兆階段，預判下一步發展的能力，並作出做適合自己的決定。對於一名大學生來說，良好政治嗅覺的表現就是能夠比較成熟地處理周邊人際關係特別是和上級（輔導員、團委、學生會等等）的關係，能夠充分調動自身資源達到自己的目的，並對自己的未來有清晰的規劃和遠見。
此種能力，基本上不能從書本知識獲得，而是要參與社會活動取得。要留意如下幾點：
1，注意觀察，學會敏銳捕捉周圍情況的變化，並試圖給出自己的解釋；
2，注意交流，儘可能地交流，瞭解他人的想法，讓儘可能多的人對你產生好感；
3，注意資訊蒐集，並將資訊與自己的生活學習相結合，做出符合自己利益的決定。
特里斯坦·湯普森vs霍華德籃板比較
28樓：雨打溼了你臉龐
這是湯普森的籃板至今生涯之最。
籃板榜掘金88-98騎士。
21火箭105-103騎士。
19凱爾特91-97騎士。
17火箭112-104騎士。
16魔術85-91騎士。
1676人94-79騎士。
16步行者76-90騎士。
16雷霆98-108騎士。
16籃網122-117騎士。
15老鷹111-113騎士。
15這是霍華德的生涯籃板之最：
籃板榜76人97-102魔術。
26掘金112-105湖人。
26山貓83-96火箭。
26勇士76-91魔術。
25馬刺85-83魔術。
25熱火98-104魔術。
25掘金98-109魔術。
24老鷹86-84魔術。
24籃網78-94魔術。
24山貓79-100魔術。
24從目前看來，湯普森是無法與霍華德相比的，並不是實力，而是經驗。就拿科比來說，年輕時的科比趕不上聯盟大多首發分位，現在的地位不用多說。
29樓：網友
霍華德巔峰時期無敵的。
我怎麼練打大前鋒
30樓：網友
先把中投練好，手感一定要柔和，完事可以看看格倫戴維斯的動作，他的情況和你類似。
31樓：
還是練投籃吧，籃板感覺不ok的話無法做乙個稱職的防守型pf。
籃下背打更適合你。
32樓：網友
14歲183，又比較胖 只能打大前了。
樓上的說打中鋒 也太搞笑了。
33樓：來自古戲樓才貌雙全 的荀攸
就練自投自搶和打板投籃。
34樓：網友
你才14歲不到，以你的發展能打中鋒了，速度不快但希望你能練好籃下的腳步，持球后小範圍的移動練熟了對你幫助很大。大前鋒對策應能力有要求，如果你沒有這方面能力的話還是往中鋒方面發展，14歲183cm，多好的條件啊！！！
另外不論4號位還是5號位都應該有一手中投功夫，最好能練到三分線內一步。
35樓：網友
做中鋒比較合適你。死肥仔。
36樓：網友
找教練去。
只有他熟悉你。
37樓：網友
去體校吧。他們會鍛鍊你的。
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