1樓：非常少年
乾薑：能溫中散寒。治脾胃寒證，無論是外寒內侵之實寒證，還是脾胃陽氣不足之虛寒證均可應用。
治脾胃虛寒脘腹冷痛，嘔吐洩瀉，常配伍黨參、甘草、白朮等補脾益氣藥同用，如理中丸；治脾胃實寒肢腹痛吐瀉，單用本品研末服有效，或配伍附子（有毒）、高良薑等溫中散寒藥同用。
其他的有：丁香、小茴香、花椒、高良薑、胡椒、蓽澄茄、山奈、
中醫認為，陽虛及體質虛寒的人，往往畏寒怕冷。通過藥物或食物的暖脾、溫腎，來祛除體內之寒。現介紹幾款：對畏寒者有益的食物，供讀者選擇食用。
羊肉 羊肉性昧甘溫。熱量高於牛肉。羊肉有豐富營養，是冬令祛寒和進補的壯陽佳品。冬月食之可使手腳溫暖，增加祛寒能力。
狗肉 狗肉性溫、味甘。能安五臟、暖腰膝、溫腎、壯陽，善治脾胃虛寒之病。狗肉有豐富的營養物質。對腰痛、腳冷、體質虛弱者有良好的祛寒作用。
辣椒 辣椒能增溫祛寒，使面顏紅。
潤，冬季不覺寒冷且能提高食慾，有利增強體質。能防止因潮溼引起的關節痛和胃虛寒症。
核桃 核桃仁含有脂肪及不飽和脂肪酸，能降低膽固醇、防止動脈硬化和高血壓。冬季食用能增加機體熱量，祛寒保暖。
姜棗 紅糖湯生萎味辛、性微溫，有散寒溫中等功效。大棗性味甘平，具有健脾、補血、治虛的作用。紅糖性溫，能和脾、暖肝。三味用文火煨湯，能促進機體血液迴圈，起到暖身祛寒作用。
2樓：網友
樓主是不是 常常在晚上睡覺 或者白天爬在桌子上 睡覺時 總咳嗽啊。
如果和我一樣的話 請你去醫院檢查一下。
因為醫生說我也是身體裡 寒氣太大 對肺的危害相當大。
如果不去 醫院 上樓的辦法也應該可以吧 我沒拭多。
身體寒氣太重怎麼辦？
3樓：普惠身心健康
身體寒氣太重？4個部位要注意！
4樓：雍白運彥杉
拔火罐，可以把寒氣排出來。可以吃紅棗補血，手腳冰涼是因為氣血不足。最好不要吃冷飲，酒那些冰冷的東西，辛辣的東西也不要吃。還可以多用藥泡澡或者泡腳。
5樓：裘初資思恩
寒氣重也就是臨床所說的內寒症，裡寒症。其症候有畏寒怕冷，手腳冰涼，腰背寒涼冷痛，容易感冒，咳嗽聲重。咳吐白痰或清稀液體，喜溫和喜熱飲，胃脘喜溫喜按或胃脘冷痛，嘔吐腹瀉。
大便溏洩，小便清長或夜尿頻。女性可見月經不調，經期腹痛，經質紫暗夾有血塊。建議進行中醫調理，這是需要乙個很長的調理過程。
6樓：sky木雪
身體寒氣太重的人，會導致體內的血管收縮，導致氣血迴圈緩慢，臟腑功能紊亂，功能下降，抵抗力下降。
寒氣進入關節，還會導致關節疾病。
那麼如何排出寒氣呢？
寒怕熱！通過讓身體產生熱量，讓血管擴張，加快體內的氣血迴圈，暢通淤堵之處，通過出汗可以排出寒氣。
如何做到呢？可以搜看此文《體內寒溼重，周身僵硬，血行緩慢，以這種方式習練馬步樁，快速驅寒祛溼！》，文中講述了這一傳統鍛鍊的恢復方法，希望幫助到你，望採納。
身體寒氣太重怎麼辦，身體裡寒氣或者濕氣太重 該怎麼辦啊
這種是體內寒氣重！建議 背部拔罐 調理人體的五臟六腑都在背部 背部拔罐，可以疏通你的經絡，從而排出你體內的寒氣。然後 在睡覺前泡腳！回答中醫有很多經典的方劑來 寒氣重，如十全大補湯 八珍湯 四君子湯 四物湯 理中湯 黃芪建中湯 附子理中湯 桂枝湯 葛根湯 麻黃湯 當歸四逆湯 腎氣丸 右歸丸等等。這些...
怎麼判斷身體內濕氣重寒氣重呢,身體裡濕氣重寒氣重
第乙個舌苔厚的，正常的舌相是薄白苔，薄薄有一點是正常的，但是你舌苔特別厚的話，說明是常常有濕氣的表現。第二乙個牙印多的，一圈齒痕特別多，有的老中醫給它起的名字，叫什麼呢?這叫裙邊舌，像女的穿的裙子的邊一樣，像牙印一樣。第三一種舌相叫水滑苔，什麼叫水滑苔呢，儘管舌苔不厚，但是舌頭伸出來以後，感覺上面水...
體質寒氣較重的人，怎麼樣調理身體。
平時別吃寒冷的食物了，每晚可以用熱水泡腳，最好久一點，堅持一段時間，應該就會有發汗的感覺，那是就好一些了，但還需堅持，若是脾胃虛寒 每天早晨和晚上 空腹時 用生薑水沖雞蛋喝 調理腸胃，保持好的身體。體內寒氣重怎麼調理 體內有無寒氣是中醫的觀點，經常早上起來有噁心感，舌苔也比較厚不是寒症的特有症狀不能...