1樓：heart棒棒雞
喝苦蕎茶，對精神緊張的人有顯著效果。
白頭髮很多，怎麼解決呢，
2樓：勢湛靜
白髮目前從新的醫學上講有三個因素：第乙個，微量元素缺乏；第二個，精神緊張；第三個，營養不良。從中醫角度考慮，年輕時候血熱性引起的白髮，中年時候考慮肝鬱血瘀引起的白髮，老年時候肝腎虧虛引起的白髮。
針對營養不良引起的白髮，需要改善營養，如果是微量元素缺乏，通過化驗血，給予適當的補充微量元素。最常見的微量元素缺乏主要是銅、鋅，通過補銅、補鋅，白髮有可能恢復。還要減少壓力，通過放鬆心情、勞逸結合的方法進行調控。
中醫理論解釋是血熱引起白髮，要清熱涼血，補腎烏髮**，肝鬱脾虛型的脫髮，考慮採用疏肝理氣、健脾補腎**。老年人多見白髮，主要考慮是肝腎虧虛，主要以滋補肝腎、填精生髮、填精烏髮等**為主。
3樓：網友
每個人到了一定的年齡或多或少會有些不正常的現象，比如說掉頭髮，剛開始也許不會在意，但是等過段時間仍是這樣，那就需要留意下了，之前我有過這樣的情況，也不知道是為什麼，煩惱的很，整得人心情也不是太好，要不是偶然看到「重。現青′絲」一紋，講到了蠻多的知識，覺得講的都挺對的，就跟著講的一起做，然後現在不怎麼掉頭髮了，心情也好了，給大家說一下，平常的飲食中多彌補蛋白質，多吃一些穀類和豆類，比方黃豆、黑豆，多吃生果和蔬菜，多吃蛋類，多吃海中的食物。
在家沒事時，可以經常用牛角梳或木梳梳頭，在外面可用手指有節奏地按摩頭部，加強血液迴圈。少燙髮、染髮，因為對頭髮的影響較大，次數多了會大傷頭髮髮根。適度的放鬆可以對掉髮有很好的改善，避免壓力過大和營養不良，保持乙個愉悅的心情。
4樓：生活竅門妙招
生薑和它用來洗頭，白髮慢慢變黑髮，一年省下不少錢。
5樓：慧瑩養生情報
長白髮先別愁，山楂和1物煮水，補充黑色素，頭髮烏黑亮麗！
6樓：網友
我也是少白頭，可以使用自然村染髮液。不含苯類染料，不傷發。
7樓：紫晴聊養生
白頭髮越來越多，每天這樣揉一揉腰，補充腎氣，還你烏黑秀髮。
8樓：一起見證勇士三連冠
沒辦法解決，只能染髮。
一般多大年紀長白頭髮是什麼原因
9樓：網友
一般認為與下列幾種因素有關：一、精神因素精神緊張、憂愁傷感、焦慮不安、恐慌驚嚇等都是造成少白頭的原因。二、營養失調，缺乏葉酸、泛酸、維生素等的食物。
三、患慢性疾病，一些人患有植物神經功能失調、甲狀腺功能亢進、肺結核、傷寒、內分泌障礙等，也會出現白髮。四、遺傳因素，少年白髮也有一定的先天因素，在父母或家族血統中有類似的情況發生。
建議你正確的防治方法是：1、在現代社會環境中，青年人應該學會心理保健和調節方法，既要會工作會學習，也要會調節會娛樂，勞逸結合，力求保持心情舒暢，避免精神危機，心理上的相對平衡對於防止早生白髮至關重要。2、堅持體育鍛煉，增強體質。
3、講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。4、在醫生指導下酌情使用維生素、葉酸，中藥何首烏、枸杞子、桑椹子等藥物，有助於防止或延緩白髮的生成和發展。
10樓：時尚好品推薦
年輕人長白髮，多半是這些原因造成的，比如長期扎頭髮！
11樓：網友
去觀察一下中年男子，他們往往都是有「地中海」的趨勢，很多人都有禿頂的情況，這是因為年紀大了後，腎臟也會隨之衰老，而腎臟又是養髮的，所以頭髮也會跟著掉落，以及慢慢變白。不過，也有一些男人過了50歲後，依舊是一頭烏黑亮麗的頭髮，這也是保養有加，讓腎臟得到了滋養後，氣血都很足，那麼頭髮也是很健康的。從此可見，頭髮的健康程度也是會反映出頭髮的健康狀態。
天門頭髮白的原因
12樓：童靖植髮醫師
原因：1、精神因素。
精神緊張、憂愁傷感、焦慮不安、恐慌驚嚇等都是造成少白頭的原因。
2、營養失調。
缺少蛋白質、嚴重營養不良等，也可長白髮。
建議：多吃黑芝麻、雞蛋、牛奶、核桃、桂圓等，使黑色素源源不斷的生成，益氣養血，補腎益髓，調節全身氣血及臟腑功能，從而改善頭髮生長環境，長出黑髮，告別白髮的困擾。
年少長白髮是什麼原因？
13樓：芸芸教你小技巧
年輕人長白髮，原來是這樣的原因。
14樓：勢雋典子石
中醫學認為：血熱、腎氣虛弱、氣血衰弱都是造成白髮的原因。若發的營養**雨雪，如果頭髮變白或抑鬱脫落，多半是因為肝血不足，腎氣虛弱。因此，中醫的**方法是補肝血、補腎氣。
西醫的看法1.西醫稱之為早老性白髮病，是一種兒童及青年時期白髮性疾病，其**十分複雜，共有二大型別，一種屬先天性少白頭，另一種屬後天性少白頭。在後天性少白頭中有許多是伴隨某種疾病發生的，有些則是由於精神過度緊張和營養不良所致。
後天性少白頭。引起的原因很多：營養不良，如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素（如銅）等，都會使頭髮變白；某些慢性消耗性疾病如結核病等，因造成營養缺乏，頭髮也比一般人的要白得早些；一些長期發熱的病人，頭髮會黃脆甚至變白脫落；有的內分泌疾病，如腦垂體或甲狀腺疾患，可影響色素細胞產生色素顆粒的能力而導致頭髮過早變白；腦炎、神經系統病變等也可使頭髮變白；白化病病人的**、頭髮、眉毛都是白的；**變白的疾病——「白癜風」，如發生在頭皮上，頭髮也會變白；還有人認為，用腦越多，頭髮白得越早；有些年青人在短時間內，頭髮大量變白，則與過度焦慮、悲傷等嚴重精神創傷或精神過度疲勞有關。
精神因素：如果乙個人長期抑鬱寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，均可使頭髮由黑變白。
營養狀況：毛髮是**的附屬器，它同身體其他各部位的器官、組織一樣，需要充足的營養。據醫學臨床觀察證明，如果身體長期缺乏蛋白質、植物油、維生素b1、維生素b2、維生素b6，也會導致頭髮由黑變白。
疾病、藥物和遺傳：疾病、藥物和遺傳也是致使頭髮由黑變白的因素，腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂，結核、傷寒、惡性貧血等消耗性病症，植物神經功能障礙等，均是已發現的與頭髮由黑變白有關的疾病 。
15樓：初夏暖冬日
白髮指頭髮全部或部分變白，可分為先天性和後天性兩種。先天性白髮往往有家族史；後天性白髮有老年性白髮和青少年、中年人所患的早年性白髮兩種。老年人長白髮是由於由於年齡增大，身體器官衰竭造成的；而青少年長白頭髮可能是營養不均衡、心理壓力過大等因素引起的。
導致白髮最根本的原因就是黑色素不夠，而黑色素不夠的原因有很多種可能是吸收不好可能是流失的太快。改善白髮還是要從根本解決。個人覺得潘婷適合每日使用的，波林絲適合每週去個幾次。
波林絲還免費做檢測洗髮做護理。潘婷的話是我個人比較適合，你可以先看看自己是個什麼髮質再找合適的。
對生活持樂觀的態度和保持愉快的情緒，將有助於使你的頭髮烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入絕境。因為這樣不啻於是拿別人的錯誤來懲罰自己，不但於事無補，還會適得其反，乃至造成更大的不幸，從而加快白髮的步伐。
1)均衡攝入營養(2)注意保持有規律的生活(3)設法緩解壓力(4)通過按摩促進頭皮血液迴圈。
16樓：網友
多吃黑色食物。黑色食物多入腎，可補益腎精。建議日常飲食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯公尺等等。
例如早上可沖泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外，龍眼、紅棗(或黑棗)、深色葡萄可以防止掉髮。海里的黑色食物海藻類，如海帶、紫菜等等，含碘豐富，可使頭髮有光澤。
11點以前就寢。許多中醫師都同意，與其拼命吃補品養肝補腎，來防止頭髮提早變白、掉落，不如讓自己好好睡一覺。以中醫觀點來看，晚上11點到凌晨3點，血液流經膽、肝，所以此時應讓身體得到完全休息，否則肝的修復功能受到影響，無法養足肝血，連帶影響頭髮無法正常生長。
請問孩子長出很多白頭髮是缺什麼的原因
17樓：匿名使用者
白頭可以是多種因素引起的。比如遺傳，營養，精神因素等等，首先請判定這個引起少白頭的原因，然後針對性的處理。保持樂觀開朗的情緒。注意鍛鍊身體，勞逸結合。多吃一些含維生素b
1,b2,b6以及含銅，鐵等微量元素多的食物。如各種粗糧，豆類，動物肝臟，黑芝麻，核桃，黑棗，黑木耳，海帶，菠菜，西紅柿等，不要挑食和偏食。經常用雙手指揉搓頭皮。
也可用梳子每天梳頭皮，也可起到與按摩頭皮同樣的功效。如白髮是由於其它疾病引起的，應積極醫治有關的疾病。
18樓：網友
遺傳，父母如果少白頭，那就建議不要去買什麼補品啥的，如果不是建議去查下血液。
19樓：灬飯依然特稀灬
絡氨酸 合成黑色素的。
難以入眠,精神緊張而且恍惚 無法集中注意力
如果再不行的話就吃點 褪黑素 對於調節睡眠很有幫助，保健藥沒什麼 我之前也是這樣的，但是我嫌褪黑素貴了，現在的保健藥都左右，我就買了一盒安神補腦液來喝，改善了很明顯。我說的這些都有幫助，但是最主要的還是你的自我心理調節。你的生活很不規律，給自己制定一下睡覺起床的時間表，早晨早起鍛鍊一下，一天都會充滿...
精神緊張讓我感覺自己呼吸困難
可能是心臟神經官能症。所謂心臟神經官能症，是指可以有類似心絞痛的症狀，但是其實心臟本身沒有結構和功能的異常。也就是說，心臟本身和健康人的心臟沒有任何區別。多見於青年女性，男性發病率稍低，簡單說就是類似神經衰弱的症狀，可以伴隨失眠多夢，總之不需要特別 千萬不要亂服藥物。更不要過分緊張。不逐字敲的，希望...
為什麼我玩遊戲總是精神緊張？（答好加分）
其實不管什麼遊戲目前都發展成有輸贏，有等級這點我覺得很不好。我玩遊戲也是這樣，比如qq堂，我玩一次就得鬱悶一次，看不過去的事我會整天放心上，心情也會隨之變差。還學會了罵人 我發現越在意勝負，就越難受。後來我開了幾個小號，玩得輕鬆多了，真的。輸了也不怕丟人 可能我是女孩子得緣故吧 你說對吧。玩wow時...