1樓：風河之水
可能是心臟神經官能症。
所謂心臟神經官能症，是指可以有類似心絞痛的症狀，但是其實心臟本身沒有結構和功能的異常。
也就是說，心臟本身和健康人的心臟沒有任何區別。
多見於青年女性，男性發病率稍低，簡單說就是類似神經衰弱的症狀，可以伴隨失眠多夢，總之不需要特別**，千萬不要亂服藥物。
更不要過分緊張。
不逐字敲的，希望對你有所幫助，祝你好運。
緊張煩躁就會呼吸困難這是什麼病
2樓：如果我身故
你的呼吸困難應該是由於心裡因素造成的。
乙個人在精神緊張的時候就會出現手抖的現象，嚴重時也會伴有呼吸困難。
有點象預期焦慮症。
這種問題常常製造了乙個使人感覺到恐懼的情境。
比如，你非常擔心工作有別人在場時手會發抖，結果別人來到你面前時，你的手真的在抖動了。
在預期性焦慮症中，引起心理反應的症狀的焦慮會加劇或導致症狀的產生。而症狀的出現又進一步強化預期性焦慮，從而形成乙個惡性迴圈。
在這個惡性迴圈中，你被封閉起來而不能自拔。 由此可見，你真正害怕的是害怕本身。
首先放棄對自己強烈的控制意圖。
平時我們發現自己臉紅了，手抖了都會下意識的去控制，這時候最好的方法是，順其自然，不去想它。我們越是努力去控制，就越是容易發現我們的控制無效，結果就讓自己處於緊張，甚至焦慮不堪的狀態裡了。
而如果我們放棄控制意圖，不去理會，它倒是會自動熄滅的。放棄控制的意圖，也就要求你對最壞的後果心中有數並能坦然接受：
大不了我這一次應聘落選，我可以東山再起嘛！我還年輕，不怕一時挫折，不會一蹶不振！
其次要接受這種症狀，不要每天總想著有這種症狀不好，天天想著如何改善。這個時候可以想著臉紅了，紅就紅吧，我膽小我靦腆，手抖，抖就抖吧，不怕累就一直抖著好了，這樣想下去，神經系統的工作就會變得強度降低，對我們的影響也變小了。而我們的對抗，則強化了它。
接受它，沒有關係的。與症狀和平共處，必定也就相安無事了。接受的態度之下，就可以以柔克剛，以智取勝了。
最後呢就是盡量對自己的關注，別總是關注自己的感覺，而是要讓自己的注意力轉移到你所面臨的具體事務上。你總是在想自己是不是臉紅了，手抖了，心跳加快了？神經系統的活動就會不由自主地受到啟用或強化。
而你減少關注它，就可以使它得到休息，其衝動強度也就自然減弱了。為了減小對自我的關注，你要在所處的情境中學會關注你的真正的問題，比如你的親朋，你的好友，你身處的環境等。
任何事情都有乙個發展過程，一步到位的情況畢竟少見。所以當出現挫折時，你也要有耐心，堅持做下去，慢慢學習慢慢適應也就會慢慢好起來了。
為什麼看到我就會呼吸緊張？
3樓：達興老師聊教育
當男人看到女人就會呼吸急促的時候，他一定是非常喜歡你的。無論是清場老手，還是純情的男孩見到自己喜歡的人的時候，都會覺得非常的激動。
喜歡你的男孩在你身邊的時候，納局總是想要急著表現自己，因為她們散喊想要讓你看到自己的優點。但是有時候又會因為急於求成而失手，這就讓衝茄野他們非常尷尬，也就會因為緊張而呼吸急促。
所以無論是什麼情況，男人見到女人呼吸急促都是一種生理反應，有生理反應就是對女人有心思，如果女人也同樣喜歡這個男人就可以繼續發展下去了。
心情很壓抑呼吸困難精神緊張怎麼辦
4樓：永遠快樂
應該多將自己的心思開闊起來，讓自己的心情得到放鬆，這個也就是我們常說的自我的心理調控，這樣的調控可以讓自己的心情得到放鬆，
5樓：匿名使用者
過多的或過大的壓力 會令人心情壓抑 使自己做事的效率下降 也可能出現反效果。
要解決 你就要先解決自己的壓力 我給你幾個方法參考平時聽一聽** 令平時的壓力減少。
平時要保持開心的心情 有助減。
6樓：柔血仙玲
多和朋友出去逛逛，放鬆心情，分散注意力。
7樓：創惠大工場
一，是不是屋裡悶久了？ 二，是不是屋裡沒有通風透氣？ 三，有沒有菸酒嗜好？
要戒埃 四，是不是不愛運動，要多運動，特別是戶外運動，活動一下，透透氣，散散心！ 五，沒有別的身體上的疾病吧？
8樓：網友
1、遇到這種情況時，先放下手頭上的事，深呼吸三至五次，眺望遠處綠色風景，建議可學做瑜珈平緩心情。
2、可以去聽安靜的純**，如river flows in you , 夜的鋼琴曲五等。
3、可以冥想一下以前較為快樂的事情，看一場喜劇，可看張學友，梁朝偉版的《東成西就》，以放鬆自己，大笑一場。
4、精神緊張的話，盡量找出此源頭，然後想方法解決它或者是避免它或者是調整自己的情緒，使自己不受它的影響。
5、去好友，親人去說說自己近來的煩惱，或者計畫一場旅行，去開拓視野，放鬆心情。
6、如果這些效果都不大，可以去看心理醫生。
人在緊張的時候，為什麼深呼吸就不緊張了？
9樓：liu劉劉劉
放空思想
其實在每乙個人緊張的時候，都很難讓自己放鬆下來，畢竟在緊張的狀態下，每乙個人都不能夠正常地控制自己的思想，所以才會讓自己越來越緊張，從而不能夠達到解決問題的效果。
10樓：網友
因為深呼吸可以通過胸腔擴張和血液迴圈的方式緩解緊張，還通過神經系統達到緩解緊張，身心放鬆的目的。
11樓：樂曉籃球
緊張情況下，人的呼吸是不均勻的，會導致腦子不清醒，深呼吸能能調整腦子到清晰狀態。
12樓：30秒不
當我們深呼吸的時候，肌肉就會得到放鬆，這種緊張感就會快速的消失的。
13樓：匿名使用者
因為深呼吸能夠放鬆自己的心情，而且轉移自己的注意力，讓自己的心率不至於過高，就會緩解自己的緊張，所以深呼吸是有用的。
14樓：聽世界的聲音
因為深呼吸的時候會讓你的心臟跳動頻率降低，所以漸漸的就不緊張了。
15樓：布倫希爾頓
因為深呼吸可以調整心態，所以仍在緊張的時候，深呼吸就會不緊張。
壓力很大，一緊張總感覺呼吸都很困難，用什麼方法能緩解這種心態呢？
16樓：法如克在路上
只有死亡才能完全擺脫心理壓力的困擾。”心理學家如是說。
無論人生如何一帆風順，總會有令人緊張、感到壓力的時刻降臨，尤其那些事業成功人士。誤會、爭執和況爭都可能增加心理負擔。只有適時減壓，才能保持良好的心境。
首先，要向自己灌輸乙個意念，即失敗、潦倒和情緒低落並非因“背運”造成。我們需要及時找出造成心緒不寧的原因，改變一下生活方式。
過去，人們一直推崇這樣的觀點：為減輕壓力，最好的辦法是拋開心煩的事情不去想它。而為了“烯燒”多餘的腎上腺激素，不妨多運動一下：
跑步、打理花園、改變室內陳設等。當然，這些都是有益的，但卻不能從根本上解決問題。
17樓：沙雕網友**解答
停下來休息一會：我們可能會因為繁忙，就一直不休息，加班加點的工作，這樣會導致我們的心情煩悶，不利於我們的工作和身心健康，給我們增加壓力，乙個好的辦法就是停下手中的工作休息一會，達到勞逸結合。
18樓：這是我的賬號啊
不要給自己施加太過於大的壓力，學會放鬆自己。平時要努力克制自己的緊張，積極的心理暗示。聽一些舒緩的**。
19樓：藍湛的朋友
不要妄想把所有的事情都幹得完美無缺。適當放低一下標準，放鬆一下自己的心情，或許在客觀上也減輕了別人的壓力。
20樓：匿名使用者
這個需要你時當的去減輕自己的壓力，首先你的水面必須得充足，還要保持乙個樂觀積極的生活態度，要做好心理暗示自信等。
21樓：大紅小藍阿粉
按摩太陽穴，與自己對話，告訴自己誰都會緊張，自己安慰自己。
22樓：匿名使用者
四分豁達，人生短暫，應建立和諧社會、和諧家庭，凡事想開點，不要事事斤斤計較，不要勾心鬥角，不要貪小便宜，心胸開闊一點，樂於感恩的人活得輕鬆愉快。
23樓：哈哈歌兒
不要對自己太苛刻了，至善至美只是乙個遙遠的夢，擺脫完美主義的束縛吧！
我要是心裡有點壓抑，難受或緊張我的呼吸就會加快會讓我喘不上氣來，而且時間就了還有手腳發麻，是為什麼
24樓：桂景平
問題分析：
您好，可能因心理精神因素影響，如經常緊張焦慮，精神壓力過大等，引起焦慮症。
意見建議：機體過度緊張焦慮時，腎上腺激素分泌增多，容易產生血壓增高，心率增快，胸悶氣短，呼吸不暢，手腳麻木等不適症狀，建議首先心態調整，最好去醫院心理門診諮詢一下，在專業醫生指導下改善經常緊張焦慮的症狀，平時多參加娛樂休閒活動，避免熬夜過度勞累。
為什麼我玩遊戲總是精神緊張？（答好加分）
其實不管什麼遊戲目前都發展成有輸贏，有等級這點我覺得很不好。我玩遊戲也是這樣，比如qq堂，我玩一次就得鬱悶一次，看不過去的事我會整天放心上，心情也會隨之變差。還學會了罵人 我發現越在意勝負，就越難受。後來我開了幾個小號，玩得輕鬆多了，真的。輸了也不怕丟人 可能我是女孩子得緣故吧 你說對吧。玩wow時...
我之前腹部很不舒服之後很長時間精神緊張總以為得了胃癌，查胃鏡
您好 可以引起 疼痛的因素是比較多的 如 炎 腫瘤 囊腫 鞘膜積液 附睪炎 精索靜脈曲張 精囊炎 前列腺炎等都可以引起 疼痛的症狀的。是男性的重要生殖腺體，有問題的話是會直接影響到以後的生育及性功能的。疾病都是不斷在發展的，建議您結合相應的檢查明確診斷後針對性的進行 盡早 您好，近兩個月以來，我的胃...
老覺得自己有精神病怎麼勸解,我感覺我有精神病，我經常控制不了我的情緒，怎麼辦
告訴他，精神病最簡單的判斷就是有無自知力了。就像喝醉酒的人一樣，說自己醉了說明沒醉，說自己沒醉說明醉了。他說自己有精神病正說明了他沒有精神病。找心理醫生了解一下。這個還是要看專業人士的看法了。沒關係呀，控制著不發作就好了呀 我感覺我有精神病，我經常控制不了我的情緒，怎麼辦 別想那麼多，每個人性格不同...