孩子總是感冒咳嗽，這時候該如何給孩子提高免疫力？
1樓：珊珊珊珊兒呀
每個孩子在成長的過程中都會生病，但有些父母面對孩子生病的時候表現的很自責，他們總會責怪自己沒有照顧好寶寶，但其實有時候孩子生病也是提高抵抗力的一種表現，我們沒有必要太過於自責，寶寶在生病期間我們要做的就是要細心照顧她，這樣才能夠恢復的更快。
有的孩子總是感冒咳嗽，這時候我前哪們應該如何給寶寶提高抵抗力呢？我覺得最重要的還是要調整飲食，因為大部分的孩子咳嗽都是因為飲食不當所引起的，儘量不要給寶寶吃甜食或者喚悔伍是油炸類的食物，多吃一些高蛋白質的東西，例如牛奶，瘦肉魚，蔬菜水果等等，這些東西都是非常有營養的，儘量不要給孩子吃膨化食品，因為這些東西都是垃圾食品，小孩吃多了也比較容易生病。和或<>
還有乙個原因會導致孩子感冒，那就是有些老人帶小孩總喜歡給他穿過多的衣服，孩子的新陳代謝本身就比較旺盛，如果衣服穿太多就會出汗，風一吹的話就感冒了，所以小孩根本就不需要穿太多的衣服，因為它本身是活潑好動的，而且衣服穿太多還會限制他們活動。<>
要想寶寶少生病那麼就要多運動，天氣好的時候可以帶孩子出去運動一下，可以選擇打球，爬山或者是游泳都可以，但是爬山一般都是稍微大一點的小孩，月齡小一點的孩子可以帶出去曬曬太陽，因為曬太陽也是可以補鈣的，平時一定不要讓孩子養成挑食的習慣，因為每種食物的營養都不一樣，只有做到不挑食寶寶才能夠長得更好，這樣抵抗力才能提高，抵抗力提高了才不容易生病，也可以多吃一些豆製品，因為豆製品也可以補鈣，這些東西都是可以提高抵抗力的。<>
2樓：灰灰慧闖天涯
應該讓孩子多出去跑步，並且需要讓孩子坦州團喝一些冰糖燉雪梨，然後跡清給孩子每天喝一些檸檬水，這樣的話就可以**這個疾病，也讓橘需要好好的吃飯。
3樓：無能為力大蒜
我覺得如果孩子的感冒比較輕的話，那麼不要給孩子吃藥，讓孩子多運動，能夠提高孩子免疫力。
4樓：黎昕科普知識小屋
這個時候應該多讓寶寶做一些運動，比如跳繩，跑步，游泳。平時多補充一些蔬菜和蛋白質。
孩子經常感冒咳嗽，這時候該如何幫助孩子提高免疫力？
5樓：快樂的日子短
引言：孩子體質差，抵抗力、免疫力低，會很容易患病。孩子一患病就會沒有食慾，不想吃任何東西，那麼身體所需要的營養供給不足，就會出現營養不良的現象。
孩子就會出現體型消瘦，家長也十分揪心。要想讓孩子保持健康的有效途徑，就是要提高孩子的抵抗力和免疫力，所以今天想分享的話題就是，孩子經常感冒咳嗽，應該如何幫助孩子提高免疫力。
一、吃哪些食物可以提高免疫力？
可以讓孩子多吃紅薯，紅薯不僅能夠增強抵抗力並且能吸收熱量，保護**不受病菌的侵襲。而且能夠快速獲得營養，不易長胖。可以多吃鵪鶉蛋，鵪鶉蛋特別適合體質差，營養不良，容易感冒咳嗽的寶寶。
因為鵪鶉蛋中含有大量的蛋白質以及人體所需要的微量元素鈣、鐵、磷，不僅能夠補氣益氣，而且能夠健腦益智。可以讓孩子適量的吃一些牡蠣，牡蠣味道鮮美，營養豐富，能夠提高人體的抵抗力和免疫力，並且能夠預防疾病的發生。可以多吃大蒜，因為大蒜能夠降低感冒的發病率，並且能夠預防癌症。
二、如何幫助孩子提高免疫力？
不要讓孩子穿的過多過少，好動是孩子的天性，當孩子跑、跳的時候會非常容易出汗，如果穿的過多，孩子就會隨手將衣物脫掉，很容易受涼，導致感冒咳嗽。不要讓孩子吃得過多，否則會導致積食現象的發生，影響脾胃，不利於健康。一定要控制孩子的飲食，讓孩子從小養成不挑食，不厭食，不偏食的好習慣。
並且三餐要規律，葷素搭配，營養均衡，營養多樣，限制孩子的零食，多吃正餐，這樣免疫力自然就提公升，體質也會增強。有空的時候可以多帶孩子去戶外走動走動，多曬曬太陽，多運動運動，不僅能促進人體對鈣的吸收，而且能夠長個。免疫力也會得到提公升，不要隨隨便便給孩子用藥，因為是藥三分毒，無論是保健品還是補藥，對身體都會有***，也會影響人體的健康，會降低人體的抵抗力。
6樓：自己滴定
想要讓孩子提高免疫的話，就需要多讓孩子去運動，然後也可以多吃一些比較健康的蔬菜水果，這樣的話就不會經常咳嗽感冒了。
7樓：星了
這個時候可以給孩子調節飲食結構，保證孩子營養充足，並且帶孩子參加戶外活動，多讓孩子進行體育運動，提高孩子身體素質，保證充足的休息，並且給孩子補充身體所需要的各種維生素，提高孩子的免疫力。
8樓：安妮的心動錄目
可以讓孩子多鍛鍊，也可以讓孩子學習游泳，生活中應該多給孩子穿一些衣服，保持室內溫度。
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