1樓：網友
老人冬天手腳冰涼需根據其**進行針對性的調理。冬天手腳冰涼的原因具體如下：
1、陽氣不足；
2、氣血兩虛；
3、血不調暢。
陽虛，溫煦的功能下降會導致手腳冰涼，氣血不足或者氣血不調暢，末梢迴圈不好也會出現手腳冰涼，所以要針對不同的**進行調理**。可以通過體育鍛煉、合理飲食，保證充足的睡眠、愉快的情緒來緩解手腳冰涼的症狀；也可以用溫水泡腳或者用針灸的方法，泡腳時可以加一些溫通的藥物，如紅花、雞血藤、透骨草、生艾葉等促進血液迴圈。結合患者年齡、性別、病史等進行綜合判斷。
一般冬天手腳冰涼可因缺少運動，因而多運動就會加速周身的氣血執行，這樣就不會感覺到冷了；第二個原因部分人群穿衣過少，過食寒涼之物或久居寒涼之地，所以應及時新增衣物，不要過食生冷寒涼食物或久居寒涼之地，如此，才能改善手腳冰涼；另外，陽虛體質也容易出現冬季手腳冰涼，所以，若多運動、及時新增衣物，多食溫食等調理後，仍無改善，必要時，可請專業醫生進行調理。
為什麼老年人冬季要注意保暖？
2樓：網友
很多人都不知道，寒冷，會增加心腦血管疾病的發生風險。
氣溫低的時候，四肢的血管會收縮，導致血壓公升高，增加心臟負擔；
寒冷還會影響一些激素的水平，使血小板更容易聚集。
室內外溫差大，容易造成血壓波動，加速動脈硬化的形成和發展。
冬日暖陽，是大自然對人類的恩賜！
老年人對寒冷的適應能力和對血壓的調控能力差，血壓易波動，所以，室內溫度保持在20℃左右，驟冷和大風低溫時減少外出，適量增添衣物。
高血壓患者可以堅持每晚睡前熱水泡腳半小時，洗後按摩足底，這樣不僅有一定的降壓作用，還能改善睡眠。
規律飲食和運動。
天氣寒冷，飲食還是要保持均衡，不要吃太多大魚大肉類的菜餚。
同時，不要因為天氣寒冷就停止運動。在室內走走，打打太極，也比坐著不動強。滾缺。
心腦血管疾病來勢洶洶，相比之下，有一類疾病看起來問題不大，但卻同樣耐備搏可能致命。
積極預防感冒等上呼吸道疾病，在有空調或暖氣的房間使用加溼器。天氣好的時昌祥候，定時給室內通風。
告訴老人遠離人群聚集的地方，並且在諮詢醫生後，接種流感疫苗和肺炎疫苗，避免發生呼吸道感染。
如果老人出現了咳嗽、呼吸不暢等症狀，一定要及時就醫，不要因為症狀輕就忽視它。
除了疾病外，一些意外小事，也可能導致嚴重的後果。
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一是食後摩腹。食後摩腹的具體方法是 吃食以後，自左而右，可連續作二三十次不等。這種方法有利於腹腔血液迴圈，可促進胃腸消化功能，經常進行食後摩腹，不僅於消化有益，對全身健康也有好處，是一種簡便易行，行之有效的養生法。二是食後散步。進食後，不宜立即臥床休息。飯後宜做一些從容緩和的活動，才於健康有益。俗話...
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