1樓：網友
沒有精神支柱是缺乏動力的關鍵原因，目標是行動的動力之源：
建議：1.給自己確定乙個目標，比如英文考試該學期提高10分。
2.為目標付出行動，每當自己偷懶時，要警告自己，說過的話不能不算，自己要對自己負責。
3.通過一週或一月一次的檢測，當你發現自己通過努力使英文能力提高時，一種成就感就會應運而生，這種成就感是你進行下一目標行動的最大動力，因為「我能」，我能通過自己的努力實現目標，而實現自己的目標或願望會獲得心理的滿足，當心理被滿足後，生活會充滿信心。
2樓：教招知識小鋪
恩，聽你這樣說我大概可以想象你是什麼樣子的生活狀態。
好象很鬆散，沒有目標，沒有歸屬的樣子。
這些跟你喜歡的那個人有什麼關係嗎？
跟你的家庭有什麼關係嗎？？
你提到自己總是想吃。我想這大概是一種沒有安全感的表現。
你能意識到這些問題很好，多找朋友家人和你信任的人溝通。早點振作起來。
最近總是嗜睡怎麼回事？
3樓：0柒秒鐘的記憶
最近總是嗜睡，有可能是和晚上睡眠的質量不好有關係。晚上十一點到凌晨。
一、兩點鐘是屬於深睡眠時期，如果在這個時間段不能正常的入睡，深睡眠時間不足，就有可能會出現白天過度的睏乏、精神不振、總是嗜睡的症狀。
如果經常的打哈氣、睜不開眼睛、嗜睡，也有可能是和腦乏氧有關係，會伴有頭疼、頭暈、肢體麻木或者活動受限等症狀。可能和患有腔隙性的腦梗塞、腦血栓、腦動脈硬化等有關係。出血性的腦血管疾病，腦出血、蛛網膜下腔出血，也可能導致精神不振、嗜睡。
總是想睡覺也可能和血壓高、血脂異常、糖尿病、血液黏稠度公升高等有關係，應該去醫院就診確定**再**。
4樓：要九餅
最近總嗜睡的原因如下：1、平常所說嗜睡主要指睡眠增多，最常見因為過度勞累引起，比如患者平時腦力活動或者體力活動過度，會出現身體、大腦疲勞，所以容易出現睡眠比較多的情況；2、醫學上所說嗜睡指意識問題，患者睡眠時間增多，但是能被喚醒，可以簡單回答問題，隨後患者又進入睡眠狀態，原因有很多，比如因為腦血管疾病、心血管疾病、感染等導致離子紊亂時都會出現嗜睡狀態，屬於意識層面的問題。
最近很嗜睡怎麼回事？
5樓：一零啞劇
最近你很嗜睡的話原因應該是有很多的首先你可以檢查一下自己的血液是否粘稠血脂是否高。
6樓：善良的我叫夏天
最近嗜睡，要麼就是很累，要麼就是某一天睡眠嚴重不足，導致後面要花好長時間才能調整過來。
7樓：網友
你多大了？如果是有性生活的年輕女性的話，突然嗜睡有可能是懷孕了，也有可能晚上沒有睡好或者工作太累了。
8樓：贏寧末
可能是睡眠不足導致的精神無力，多休息也可能是營養不足營養跟不上身上所需的某種元素。
9樓：蹇晨
春困秋乏，夏打盹兒，瞌睡就是這玩意兒，人乏了是可就要瞌睡是很正常的事情。
10樓：叢飛珍
嗜睡的原因大概可分為如下幾個方面：1、由精神不好、過於疲勞引起，如晚上睡不好，白天肯定會出現嗜睡的情況。2、由身體上的疾病引起，如受風寒感冒或有其他疾病時，精神不會很好，也易引起嗜睡症狀。
部分抑鬱症的病人心情比較緊張，總是處於焦慮的狀態，也可導致白天嗜睡的症狀。部分中青年人群因為身體太過肥胖，可能時時都處於精神不清醒的狀態，跟健康相關。部分老年病人存在腦血管的疾病，從而導致顱內缺氧、缺血的狀態。
這種情況下，整個腦袋的氧供不足，也可以出現嗜睡的症狀。也包括專業的嗜睡病導致的嗜睡症狀，非常嚴重。有時候，白天走著走著就睡了。
如果出現這樣的情況，應該馬上去醫院就診。
11樓：空空如也
應該檢查一下，甲減容易嗜睡。
12樓：櫻木花道
去看看中醫，調節一下陰陽平衡。
我最近一年來總是很嗜睡，是什麼原因？
13樓：無聊答答題
這種情況，建議去看中醫。一般，白天陽氣旺，人有精神，夜晚陰氣盛，人就睡覺。如果陰陽不協調，陽氣不足，陰氣總是占主導地位，就會嗜睡。
至於為什麼會陰盛陽衰，原因很多，具體就要由醫生去判斷了。
14樓：匿名使用者
你這是生理調整不好 你的身體以前積壓了太多疲倦 現在你一下子睡 當然會累 再就是你的飲食情況要注意 不要吃太多油膩東西 要多運動 調理好睡眠 腸胃 那不就健康咯。
為什麼最近特別嗜睡？
15樓：阿瑟
樓主您好： 嗜睡症是種並非常見的心理疾病。它的表現主要是白天睡眠過多，且好睡。
不管在什麼情況下，如象你所說的站著還是坐著，睡意一來，難以抵檔。有些更離譜的是走著也能睡著。當然，這種嗜睡即不是晚上睡眠不足引起，也不是什麼神經衰弱或抑鬱症等心理疾病繼發。
目前，嗜睡症的產生原因還不十分明確，因此你的確會有「不知怎麼回事」之感。不過，有關可以肯定，那就是與心理，性格因素有關，如白天心情不愉快，學習，工作壓力過大；個性的較內向等等都可能出現該情況。也有人認為，嗜睡症是乙個人逃避現實生活壓力一種消極行為反應。
意見建議： 得了嗜睡症後，太不必過於緊張，目前解決嗜睡症已有一套行之有效的辦法。首先，要多參加體育活動，每天不少於一小時，使自己的心身得到興奮，其次，多參加集體活動，如唱歌等，主動與別人進行交往是非常重要的；要讓你從表面上感到你是位外向的人；第三，要有積極的生活態度，每天給自己制定好生活學習計劃，努力給予完成等。
某些藥物也是**嗜睡症不可缺乏的輔助手段。目前可用一些中樞興奮藥或抗抑鬱藥物，但是，由於這些藥物的特殊性，必須要在醫生的指導下進行。 謝謝！
如果您滿意的話就給五星評價吧！如有疑問請追問！ 追問：
我並不只是白天想睡，晚上頭一沾 枕頭 也都睡著了，時時刻刻都困……我現在好凌亂 建議您參考這個。
16樓：你大爺
嗜睡是一種神經性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的發生。這些睡眠階段會經常發生，且易發生的時間不合適宜，例如當說話、吃飯或駕車時。儘管睡眠可以發生的任何時間，但最常發生的是在不活動或單調、重複性活動階段。
嗜睡通常最初發生在15~30歲的年齡段，但也有的人出現嗜睡現象的時間比較早或比較晚。一旦出現嗜睡的現象，它會伴隨你終生。男人和女人受影響的程度一樣。
嗜睡的最初症狀通常是白天時感到很嚴重的睡意。然而，可能需要好幾年才能確診病人的確患有這種疾病。 希望對你有所幫助參考資料：
嗜睡中醫**網。
最近總是嗜睡，而且面板變得暗沉，怎麼回事
no.1 衰老型 衰老型黃臉婆 的主要問題，是因為肌膚表面老化細胞的沉積，所以只要去掉這些老化的細胞，就能讓肌膚淨白 通透。去黃方法 海洋珍珠 特殊工藝的海洋珍珠成分，是一種天然高效的 去黃 營養劑，可以抑制黑黃色素，溫和去除老化細胞，讓肌膚滋潤，柔軟，光滑潔白。中國明代李時珍 本草綱目 中記載 珍...
90歲嗜睡正常嗎，90歲以上的老人最近總是愛睡覺，這樣對身體好嗎
正常，老人睡眠質量不高 但也需要充足的睡眠，所以睡得比較多 多睡睡有好處，養肝就靠睡。引起嗜唾主要原因有以下四種 其一，環境因素。老年人如果生活比較孤獨 單調，環境比較寂寞，再加上老年人由於體力欠佳，心臟功能不好，或患有骨關節病等，往往不愛活動，容易出現嗜睡。如果在查詢原因中，排除病理上因素，系環境...
最近頸椎這裡肌肉痠痛，總是頭暈，嗜睡，注意力無法集中。這是什麼病症啊
您好，很高興為您解答，您的情況一般是由於頸椎病壓迫血管導致腦供血不足引起的 建議可以熱敷頸部以促進血液迴圈，另外可以採取鍼灸 牽引 推拿 氣血不足，大腦供血不好。最近總是頭暈目眩，注意力不集中是怎麼回事 因為熬夜，睡眠不好，過度的疲勞，患者就會表現為頭暈眼花的症狀，是腦功能紊亂的表現。注意力不集中，...