1樓：兒童青少年心理師李韻
什麼是注意力的分配和轉移？正確進行認識，保證兒童健康。
注意力轉移的三步操是什麼?
2樓：匿名使用者
你去中國注意力訓練網上面看看。上面有公佈。
注意力轉移的三步操是什麼 口才藝術與社交禮儀
3樓：
1、為什麼成功的人少？c 因為不聽老人言的少 2、講禮儀輪亮要懂得忍耐？ 是 3、在修辭技巧中，給聽眾最有衝擊力的是？
c排比句 4、口才與藝術的真諦是內容與形式的統一？是 5、關於政治演旅桐滾講說法錯誤的是？a不拆餘具有時代性 6、演講主題的總體要求是具有。
求轉移注意力的方法
4樓：網友
一、目標轉移法：如果你在工作和生活中因為某個人或者某一件事情感到心情煩躁、鬱悶，而注意力又無法集中，這時你就不要強迫自己了，應該換一種方式放鬆一下煩躁鬱悶的心情，最好的方法就是聽聽**，看看電視，上上網，這樣做就會分散一下緊張的注意力，讓煩躁鬱悶的心情能夠及時得到緩解和放鬆。
二、心理暗示法：心理暗示是一種現象，有積極和消極暗示兩種之分。當你心情不愉快時，如果你採取消極的方法暗示自己，就會使心情「雪上加霜」，會讓自己的心情更加煩躁和不愉快。
如果遇到心情煩躁不愉快時，應該採用積極的暗示方法，也就是用積極的心態去思考，告訴自己心情煩躁是暫時的，屬於正常心裡反應，烏雲就會散去，溫暖的陽光即將到來。還可以回憶從前所發生在自己身上的美好事情，這樣做就會緩解由心裡壓力造成的心情煩躁。
三、思想交流法：日常生活和工作中，我們每個人都離不開與人交流和溝通。但有一些人就不喜歡與人溝通，不想讓別人對自己瞭解的太多，更不想讓別人知道自己的心事，無論是遇到高興或煩惱的事情，都不願意把自己的心理想法和心理感受告訴別人。
這樣做的結果就是不僅解決不了自己存在的問題，而且還會增加自己的煩躁心情，長期下去就可能會產生與人溝通的心裡障礙。要想減壓和解除煩惱，正確的方法就是應當找一位比較知心的朋友，把自己的不愉快跟朋友傾訴一下，講講自己的心裡的真實感受。這樣做你就會把不愉快和煩躁的心情釋放出去，隨之而來的就會是心情舒暢了，煩躁和不安的心裡也得到了解決，何樂而不為呢。
5樓：網友
把思想轉移到別的思想的，不要刻意去想一件事，可以多想想其他的，想想生活方面，想想開心的事，或者計劃你想要去幹什麼。
6樓：丿淺唱丶流殤
。。。看著鏡子裡面的自己，一直告誡自己注意力集中，或者數東西，告訴自己注意力集中，沒事 慢慢鍛鍊自己就好了，我有時候也是，莫名其妙就腦子漂浮不知道想啥呢 時刻警戒自己轉移注意力，多看幾遍書本就行。
7樓：夜靜瀾誰與共鳴
養成早睡早起的習慣。一些同學因學習負擔重，一到晚上又貪黑熬夜地學習，結果早晨不能按時起床，即便勉強起來．頭腦也是昏沉沉的，一整天都打不起精神；其矯正方法是學習任務要在白天完成，白天無精打彩，必然效率低下。所以，如果你是「夜貓子」型的，要改變不良習慣，早睡早起，養足精神，提高白天的學習效率。望採納。
怎麼轉移注意力？
8樓：小美的哥哥
你每天不要過分去想這些了想久了會出現疾病的，我告訴怎麼轉移注意力，每天沒事就找點事做就會忘記，這樣就可以轉移你的注意力，或是出去跟朋友聊聊天，都會轉移你的注意力了。
有什麼轉移注意力的好方法呢？？？
9樓：匿名使用者
世上有很多東西是可以挽回的，比如良知，比如體重。但不可挽回的東西更多，譬如舊夢，譬如歲月，譬如對乙個人的感覺。放棄乙個很愛你的人並不痛苦，放棄乙個你很愛的人才是痛苦。
得到不一定能長久，失去不一定不在擁有，孤獨不一定不快樂。時間會淡化一切，包括感情，就坦然面對吧。
10樓：匿名使用者
方法一：離開你所處的情境。方法二：
自我約束與控制，讓目光與思想遠離。方法三：找另外的事專心去做。
方法四：聽**，看電視電影。方法五：
11樓：網友
我是注意力吧吧主，針對注意力不集中，走神的情況。
1、注意力不集中，最有效的辦法是通過訓練來提高。比如貼吧內現在很多吧友通過練習「精英特速度記憶訓練軟體」中的：靜心調息、視野擴充套件、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力。
這一練習屬於右腦開發的練習，對注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有非常的幫助。
2、學習時不能集中注意力，還可以這樣做：聽課時可以想象臺上的人只是在對你乙個人講課，視線和聽覺都集中在他的身上，把周圍的人和環境努力忽略掉；另外，多種動作協調起來以集中注意力。在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易於抑制疲勞，提高學習效率，增進記憶能力。
3、其實注意力、記憶力不是天生的，是可以後天訓練、培養的。由於我們平時對注意力、記憶力訓練接觸不多，所以學習起來不容易，一般情況下用記憶力軟體訓練是提高最快的，《精英特速讀記憶訓練軟體》能在段時間內提高記憶力。裡面的每個等級都有舒爾特方格、焦點移動的練習，題提公升專注力、記憶力幫助很大，我和我孩子一直學習用《精英特記憶力訓練》來提高記憶力到現在，她的學習成績提高了不少，一直都是名列前茅。
我做教育的，在工作中也取得了很好的收穫。
4、如果是正在考試或者正在忙著備考的學生，我建議學習一下精英特，《精英特速讀》也是我們貼吧認可的。希望你早日進步！具體可以到《注意力吧》裡交流討論。
注意力轉移法
12樓：網友
曾經受過的傷，始終有個傷疤。
如果你用忙碌和休息來躲避這個傷疤，等到有一天。
你不忙碌，或者你還沒來得及休息，你突然發現了自己的這個傷疤你會更受傷的。
勇敢一點，傷口雖然痛，但是我們一定要在第一時間正確面對，自己要戰勝自己，把這個傷口妥善處理掉，就算以後再發現的時候，也沒有再揭傷疤的痛楚。
處理好你受傷的地方，你才可以全心全意為明天而活，不必擔心什麼時候再想起那曾經的不愉快。堅強，勇敢面對，不要選擇逃避。
13樓：網友
找點事情做，真的有用。比如去報個什麼班的，真正學點東西。
14樓：匿名使用者
工作 睡眠。
前者忙碌起來會讓你沒時間想。
後者睡著了之後什麼都不知道了。
轉移注意力的最快方法
15樓：匿名使用者
嗯，..聽歌、 或者、想另自己高興悳人或事、 這樣，..
皒一般 就是 這樣、唱歌、 有時，還會幻想一些什麼、 再或者 想一些事情、然後吥知吥覺就 會往好笑悳方面想，然後自己 吔 笑叻。=，=
要吥就閉目養神、吥去看自己吥想看、吥想聽悳 一些東西、小睡一會吔行，但是皒一般沒有睡著過，因為閉上眼、會靜靜悳想一些事、..就沒有睡著、但會有濃濃悳睏意、..
什麼吔吥想、靜靜悳睡一會。
做在窗戶邊、吹會風、看著外面悳風景、事物、靜靜悳觀察、..
自娛、一下。什麼吔吥要想、現在只有邇自己。做自己想做悳事、..笑一下。
吐下口水泡泡？還昰臭羙下？還是逗小狗玩？還昰想出去走走、曬曬太陽。
隨自己、放鬆、沒有什麼。吥要強迫自己，怎麼想悳就什麼做。
皒吔昰這樣悳、..
可以理解嚒？
有些痛很難忘，該怎樣轉移注意力。
每個人心裡都有難以忘懷的事。它總像電影的畫面一樣一幕幕的出現在自己的腦海中。越是想忘記。它卻越深刻。想要忘記。就不要去提醒自己忘記。那樣只會更加深刻。對於傷痕。是不甘心還是過於傷痛。都不需要計較。因為你不能總活在回憶裡。讓自己忙碌起來或者轉移自己的注意力。這個傷口會慢慢癒合。雖然會留下疤痕。當你輕輕...
如何提公升注意力的方法，如何提高注意力的方法？
讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，改定時為定量。如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵 表揚 撫摸 親吻等 並讓他休息5 10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學習。當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求 條件用筆勾出來，以防止走神出錯。這些...
提公升注意力的方法，提高注意力的訓練方法
您好，首先是合理作息，讓自己白天學習的時候更加有精神。給自己定乙個目標，為之努力，產生動力和學習的興趣。另外，學習的時候不要胡思亂想，不要玩手機，靜下心來獨自思考。加油 只要我們不是在休息的時候，就應當保持高度的集中注意力在說話和做事情上面，想問題要快速.但問題就來啦，我所指的快速是指的頭腦中的思考...