1樓：網友
浙江台州僧人處瑫（音濤），患眼病，常誦大悲咒。他夢見觀世音菩薩傳授他偈（音記）語，每天早晨取淨水一杯，念偈七遍後，用咒水洗眼，無不痊癒。偈語是：
救苦觀世音，賜我大安樂，與我大方便，滅我愚痴暗。賢劫諸障礙，無明諸罪惡，出我暗室中，使我視物光。我今說洗法，懺眼釋罪狀，普放淨光明，願睹微妙相。
他把偈語傳給其他人，也多效驗。《塗說》
2樓：天使輪迴之
關於保護眼睛，首先你沒說你多大歲數。那麼我給你幾點建議吧！
1、如果你是指標對兒童，年齡在12歲以下，首先注意少接觸電腦、電視、手機遊戲等電子產品，定期視力檢查，不要偏食、保持端正的讀寫姿勢、多吃粗糧、青菜少吃甜食、小食品。
2、如果是針對12-20歲的人群，需要每半年做一次視力檢查，注意少接觸電腦、電視、手機遊戲等電子產品，定期視力檢查，不要偏食、保持端正的讀寫姿勢、多吃粗糧、青菜少吃甜食、小食品。多做運動。如果已經近視則要合理戴鏡。
3.如果是成年人，則儘量減少近距離用眼就可以。
3樓：匿名使用者
注意用眼衛生：少看電視、少上網。
怎眼 保護眼睛
4樓：茉莉說生活
保護眼睛的方法：喝茶數指改，別薯判再昏暗逗隱的燈光下看書玩手機，避免用眼過度。
5樓：紫晴聊養生
人們老頃段步入中老年之後，眼球晶狀體變厚，眼部肌肉的調節能力變差，所以眼睛看近距離的東西就會看不清。隨著年齡的增長，眼睛看侍譽東西會越來越模糊。那麼我們如何保護乎改眼睛，讓眼睛更清晰呢？
6樓：黎明主任
如何銀胡保護眼襪猜睛？鋒好攔。
怎麼保護眼睛最有效
7樓：雨滴中的寂寞
1、光線充足。
光線要充足舒適，（光線太弱，字型看不清楚，就會越看越近視）。
2、反光要避免。
書桌應有邊燈裝置，其目的在減少反光，以降低對眼睛的傷害。
3、閱讀時間勿太長。
無論做功課或看電視，時間不可太長，每一小時左右休息片刻為佳。
4、坐姿要端正。
不可彎腰駝背，*得很近或趴著做功課，這樣易造成睫狀肌緊張過度而引起疲勞，進而造成成近視。
5、看書距離應適中。
書本與眼睛之間的標準距離以30公分為準，且桌椅的高度也應與身體相適應，不可勉強將就。
6、看電視距離勿太近。
看電視時應保持與電視畫面對角線六至八倍的距離，每一小時應休息片刻為宜。
7、睡眠不可少，作息有規律。
睡眠不足身體易疲勞，易造成假性近視。
8、多做戶外運動。
經常眺望遠處放鬆眼肌，防止近視，與大自然多接觸，青山綠野有益於眼睛的健康。
9、營養攝取應均衡。
不可偏食，應特別注意維生素b類（胚芽菜、麥片、酵母）之攝取。
8樓：南方健康
保護視力，教你一招護眼公尺字操。
9樓：紫晴聊養生
人們步入中老年之後，眼球晶狀體變厚，眼部肌肉的調節能力變差，所以眼睛看近距離的東西就會看不清。隨著年齡的增長，眼睛看東西會越來越模糊。那麼我們如何保護眼睛，讓眼睛更清晰呢？
10樓：茉莉說生活
保護眼睛的方法：喝茶，別再昏暗的燈光下看書玩手機，避免用眼過度。
11樓：俟如稅英華
保持良好的作息時間及睡眠時間，最主要的是保持清潔。
眼睛如何保護
12樓：鹹慕葷俊遠
適當地休息，降低眼壓，多看些綠色的植物。
讓眼睛放鬆。
怎樣保護眼部？
13樓：麼磨唧唧
眼睛不僅使我們能識別萬物，欣賞秀美景色，還能表達人的思想感情，更重要的是，眼睛是人健康的標誌，所以我們要好好保護眼睛。
下面介紹一些眼睛保養法：
1、轉眼。經常轉眼睛有提高視神經的靈活性、增強視力和減少眼疾的功效。先左右。後上下，各轉十次眼珠。需要注意的是，轉動眼珠，宜不急不躁的進行。
2、用冷水洗眼。眼睛乾澀時有人喜歡用熱水蒸眼、洗眼，覺得這樣很舒服，其實這種做法是不對的。用熱水洗眼睛，雖然暫時能感到滑潤，但過一段時間就會感到發澀。
眼睛用冷水洗是最好的，雖然剛開始時會很不舒服。 3、按摩眼球。晚上走路的時候我們總感覺到身後有人跟著，之所以出現這種感覺和後眼有關。
在後腦勺正對眼睛的地方，有兩個橢圓的凹陷，這就是後眼。在眼睛乾澀疲勞時按摩後眼，症狀會很快得到改善。
4、食療護眼。視疲勞者要注意飲食和營養的平衡，平時多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等維生素、蛋白質和纖維素的食物。
怎樣保護眼睛作文，怎樣保護眼睛作文
首先要正確使用眼睛，預防近視。不良的用眼習慣，都可能引起眼睛疲勞，導致近視。如看書寫字姿勢不好 距離太近 時間太長 光線不好等。要預防近視，就應該做到科學用眼，讀書寫字姿勢要端正，眼睛與書本的距離須保持33釐公尺 連續看書寫字1小時左右要休息一會兒，或向遠處眺望片刻。不要在光線不足或直射陽光下看書寫...
怎樣保護眼睛視力？如何保護眼睛視力？
所 以之後我就特別注意保自己的眼 睛。隱 形眼 鏡我現在已經摘了。那麼保護眼 睛要注意以下六點 第一點 一定要養成好的科學的用眼習慣，包括不要長時間的疲勞用眼，每次用眼超過40分鐘的時候就停下來放鬆眼睛，遠眺遠方或者是做區域性的按摩，放鬆一下。第二點 在日常行為中規範自己，盡量少看或者不看電子產品，...
怎樣保護眼睛
保護視力，教你一招護眼公尺字操。每天堅持一分鐘護眼操，輕鬆告別近視眼！多看綠色植物，眼保健操要認真做，不認真做會有影響的，適當滴滴眼藥水，不要長時間看書，不要再暗處看書寫字。多吃對眼睛好的事物，如黑木耳等。您可以到當地千里明視力 保健中心去看看。平時多轉動眼球，不能持續長時間用眼。保護眼睛的方法 喝...