1樓：匿名使用者
大力做好宣傳教育工作 成立防治近視眼的專門機構。使防治近視工作有組織，有計劃地進行。定期檢查學生視力，建立學生視力檔案，發現視力降低者，應及時進行檢查矯治。
關於預防近視句子
2樓：王醫師的健康筆記
1、養成良好的用眼習慣，不要在過強或隱則過弱的燈光下學習，不要長時間玩電腦等等。
2、堅持每天做幾次眼保健操，促進血液迴圈，加快眼睛的新陳代謝速度。
3、早期干預以減少可避免的兒童失明。
4、出門眼神要好，平安時刻關照；上班眼睛擦亮，公升官發財遲早；下班閉眼放鬆，日子輕鬆美妙；全國愛眼日，關愛眼睛，擁抱世界美景，樂享幸福生活 ！
5、一生一世一雙眼，一心一意愛護眼，一分一秒呵護眼，一點一滴保護眼。全國愛眼日，願你堅持愛眼！健康幸福到永遠！
6、觀天下，辨秋毫，愛眼護眼很重要。
7、愛護雙眼很重要，多看綠陵攜基色有幫助，勿用雙手揉眼睛，心靈視窗靠自己，勤做眼操保視尺謹力，美好世界收眼底。
8、讓眼睛更明亮，讓世界更精彩。
9、預防青少年近視，從一點一滴做起。
10、照顧好你的眼睛。世界等待著你去發現。
預防近視的好辦法
3樓：贊贊團隊
1、注意用眼時間，如看書、寫作業或者案頭工作不能超過40分鐘，一般用眼20分鐘就要休息20秒，看電視或者電腦的時間儘量不超過1個小時；
2、注意兒童的近視發生率，保持飲食、睡眠的生活規律很關鍵；
3、近兩年提倡戶外活動、沐浴陽光2個小時，即每一天戶外活動儘量保證2個小時以上，不一定是連續的2個小時，可以是間斷的，也可以放學或下班走路回家，只要在戶外正常的日光光線下，不是太陽直射，只要有陽光的地方，樹蔭底下活動，都可以對眼睛近視有很好的預防作用；
4、看東西時間久了、近案頭工作時間久了，可以適當做一下擴胸運動、咬咬牙、眼保健操，可以很好的預防近視、放鬆疲勞。
4樓：初音
通過飲食：眼睛裡含的微量元素主要有：鋅、鐵 、鈣 、磷、 硒等，常補充有關的食品。
環境：①注意培養孩子正確的看書、寫字姿勢習慣，眼睛距離書本要保持35釐公尺左右。
要有充足的光線。光線要從左上方射來，這樣就不會有暗影。
防止眼肌疲勞，學習時間不要太長，看書40分鐘後要休息10分鐘，看看遠處物體，做做眼保健操。
看電視時人與電視機保持在螢光屏對角線3倍以上的距離，每看半個小時電視應讓眼睛休息15分鐘。此外電子遊戲機容易傷害兒童視力，最好不讓孩子玩電子遊戲機等。
讓孩子經常進行體育鍛煉，1—3個月檢查一次孩子視力。
少玩電子產品，不要躺著玩手機等。
預防近視的好辦法
5樓：我叫蕭笑
預防近視主要的方法是要養成科學的、好的用眼習慣，具體方法如下：
第。一、做作業或者工作時，每次近距離持續的時間不要超過40min，在40min左右停下來，向遠處眺望，放鬆眼睛，按摩眼部或者熱敷一下，眼保健操也可以做。
第。二、兒童患者最好能夠保證每天戶外活動時間＞2h，這對於兒童近視的預防和控制是非常有意義的。
第。三、飲食方面一定要均衡、平衡攝入，不要吃太多甜食，不喝碳酸飲料，這對於視力，尤其是近視兒童患者都有非常大的傷害。
第。四、保證充足的睡眠時間，這一點對於兒童和成年人來說都是很重要的，睡眠好，整個機體的狀態就會好，對預防近視也是很有作用的。
第。五、養成定期複查、複診眼部狀態的習慣，不要因為自己暫時不近視就不去查眼睛，最多半年檢查一次眼睛的狀態和屈光狀態。
6樓：無間
近視預防措施：
1、避免連續看近時間過長。閱讀、寫字、操作電腦等連續看近40分鐘後應休息或遠眺10～15分鐘。儘量控制每天累計看近時間，最好不要超過6小時。
2、糾正不良用眼姿勢。閱讀時，注意眼睛與書的距離要保持在約33釐公尺，操作電腦時，眼睛距離35釐公尺大的電腦螢幕不應少於60釐公尺，距離38釐公尺大的電腦螢幕不應少於70釐公尺。姿勢要端正，不能躺著看書或邊走邊看，不要選擇光線過強或過暗的環境看書，坐車不要看書。
3、儘量少玩需要長時間看近的遊戲。現代城市兒童多愛玩遊戲機、電腦等，每天很少有機會能脫離視近環境。為此，家長及老師應鼓勵孩子改變遊戲方式，多做室外活動。
4、如果在持續看近時出現眼睛乾澀、發紅，有灼熱感或異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現眼球脹痛，說明已經出現視覺疲勞，要立即停止看近，可以做眼保健操，還可以用溼熱毛巾熱敷雙眼來緩解視覺疲勞。
5、體內缺乏一些元素也會患近視。不要挑食，缺乏維生素a、維生素b1、維生素e、絡、鈣、鋅等元素，容易患假性近視。要多吃水果、蔬菜、豆製品和粗糧等，增加各種維生素、礦物質等的攝入量。
預防近視的建議10條
7樓：網友
要做好真正的堅持預防，首先我們要注意我們自己的用眼習慣，然後定期對視力進行復查，平時電子產品的使用量減少。少吃甜食，多吃水果和蔬菜；我一直在炎帝園對面的眼鏡店給孩子檢查，人家也特別專業，檢查的話都說孩子視力還挺不錯的，要求一定是三個月複查，你也可以帶孩子定期過去檢查，而且都是免費的；
預防近視怎麼做？
8樓：我叫蕭笑
預防近視的方法包括做眼保喚鬥銀健操、注視遠方、養成良好的用眼習慣和多吃維生素a含量高的食物，具體如下：
1、做眼保健操。
在日常生活中注意要堅持做眼保健操，可以有效達到明目的效果。通過對眼部肌肉和眼部周圍穴位的按摩，能夠促進區域性血液迴圈，有效的緩解眼部疲勞，預防近視。和宴。
2、注視遠方。
在工作或者學習間隙，可以通過眺望遠方和注視遠方的綠色植物來緩解眼部的疲勞，能夠使眼部肌肉得到放鬆，也能有效的緩解眼疲勞，預防近視。
3、養成良好的用眼習慣。
在日常生活中要養成良好的用眼習慣，注意多休息，保證眼部的舒適性，要避免長時間用眼。同時，要保證自身有足夠的休息睡眠時間，預防近視。
4、多吃維生素a含量高的食物。
在日常生活中還可以多吃維生素a含量高的食物來養護眼睛，如胡蘿蔔、動物肝臟等。避免不良的飲食習慣使自身缺乏營養，出現營銷陵養不良的情況。
9樓：以往的誓言
想要預防近視平時一定要養成良好的用眼習慣，控制用眼距離、保持良好坐姿、不在光線昏暗的環境下學習、控制電子產品的使用時間、多畝讓友吃胡蘿蔔、菠菜、海帶⌄枸杞……當然除了滑薯這些以外還可以適當地進行一些視力訓練，對近視的預防有很大的幫助。
我迅槐兒子今年要公升小學了，課業開始重了，家裡對他的視力比較重視，我做了很多功課，對比了各類護眼產品，最後選擇了火眼睛晶e1pro智慧型視力訓練儀。這款裝置比較智慧型，是結合了vr技術，他們也有vr技術視覺健康證書，專為6-12歲的小孩設計的，讓孩子在家就能模擬戶外遠眺，放鬆睫狀肌，還有屈光系統相關訓練。而且本身也是防藍光設計的，有德國萊茵tuv低藍光認證，不用擔心藍光傷害。
解釋預防近視的措施，預防近視眼的措施主要有哪些
恢復視力的輔助訓練方法 1 遠方凝視 找一處10公尺以外的草地或綠樹 綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆 眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念 集中精力 全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30釐公尺處，逐一從頭到尾看清掌紋，...
近視可以預防嗎，怎麼預防，近視怎麼預防？預防後就不會近視嗎？
近視當然可以預防，具體的預防方法如下 1.選擇正規驗光配鏡機構諮詢，及時科學配鏡，矯正視力，防止惡化。2.定期進行眼科檢查，包括視力 眼壓 視野 眼軸等的變化情況 18歲以下的青少年應該至少每半年進行一次眼科檢查。3.保持眼部衛生，不隨意揉眼，即使是成年也要注意避免用眼過度疲勞。4.戒菸 少量飲酒的...
預防孩子近視有哪些方法，預防小孩近視的方法有哪些？
現代的電子產品的逐步崛起，讓小孩很小就可以使用手機電腦等的電子商品，但是這樣帶來的後果就是近視的人越來越多。我們應該如何做才能預防孩子近視？首先就是在平常的看電視和玩手機的時候要對孩子進行時間的控制。他們乙個人看上電視和手機之後便會不受控制的一直玩下去。如果沒有制定良好的玩遊戲的計畫，長時間下來了就...