1樓：健十**官方客服
晚睡對視力有一定的影響作用：
小學生保護眼睛，避免近視，多注意以下方面：
1、少用電子產品2、避免開燈睡覺3、補充維生素e 4、少吃甜食喝飲料。
5、調整座位6、多到戶外運動。
參加戶外活動，不僅可以促進血液迴圈，還能放鬆眼部肌肉，保護眼睛。建議爭取每天參加戶外活動2個小時。
7、多吃葉黃素酯和玉公尺產品，對視力有保護作用。
2樓：落
小學生晚睡肯定會影響視力的，因為晚上的時候看什麼都特別費勁，會導致眼疲勞。
3樓：小李娛樂問答
晚睡肯定會對身體不好，不過晚上不論是看書還是看電視、手機，光線不是那麼好的話，是會影響到視力的。
4樓：職場百事露露
會的哦，晚睡的次數多了就會出現大腦困乏，也是會影響到眼睛的。
5樓：溫柔的女人
經常晚睡肯定會影響視力呀，平時應該早睡早起不應該看電視，不要看手機。
6樓：勇敢去飛舞
晚睡和近視沒有關係，預防近視要養成良好的用眼習慣，不要長時間用眼。
7樓：小
晚睡視力也是會受到很大影響的，可能會讓孩子在無意中變成失明。
8樓：肖先森
小學生晚睡的危害有很多。其中影響視力就是一項，要保護視力，一定要注意緩解眼部疲勞。
小學生近視怎樣預防
9樓：匿名使用者
少看電視和電腦，經常遠望，注意看書時間和書寫姿勢，認真做眼保健操，不要總呆在屋裡，多出去參加活動。
10樓：老賀談視力
角角膜塑形鏡，ok鏡，開學了，小學生，中學生，重點小學，重點中學，老師，同學，家長，父母，家庭教育，漲知識，近視，眼睛，眼鏡，高考狀元。
怎麼預防近視，都要注意什麼
11樓：烏鎮裡的小妖
預防近視的方法有：
1、看書或看電腦的時候，不要一直盯著不放，應該多轉動眼球，多運動，眼球就像我們的身體一樣，是要鍛鍊的。
2、多看綠色，附近如果有綠色植物的話，可以時不時看看綠色植物，綠色對眼睛有舒緩的作用。經常近距離看書或者看電腦，需要偶爾望一望遠處，放鬆下眼肌。
3、做眼保健操：眼保健操對於緩解眼部疲勞和乾澀有很好的幫助，經常看書或者看電腦可以隔兩三個小時做一次眼保健操，按摩眼部穴位。
4、眨眼睛：眨眼睛可以緩解眼睛疲勞和乾澀，對眼睛很有益，而且這個方法什時候什麼地點都可以做，非常方便。
5、冰袋敷眼：睡覺前用冰袋敷眼，不但可以消腫，對緩解眼部疲勞也很有幫助。
6、不要在昏暗的地方看書，不要關燈看電腦，更加不要背光或在太陽下看書。
7、多吃紫色的水果和蔬菜以及魚類。
8、定期補充視力營養素，一般醫生建議口服樂睛視力營養素，每年堅持服用一段時間，能很好的保護視力，預防近視的發生。
12樓：山東視防
日常生活中，盡量多曬太陽，多戶外活動，看書寫作業姿勢正確，不歪著趴著，近距離工作或者學習40分鐘左右望向窗外，手機等電子產品的使用應該控制好時間，如有必要，可定期去醫院檢查視力，及時檢測。
13樓：山東視防
你好，首先就是在平常的生活裡，要讓孩子養成乙個良好的用眼習慣，注意寫字看書的姿勢，盡量不看或者少看手機等電子產品，看書，寫作業等近距離用眼的時間不要太長，40分鐘左右停下來休息休息，多做一做眼保健操，每天盡可能多增加一些戶外活動的時間，多看看遠處的東西，保證充足的睡眠營養攝入均衡，別挑食。定期去正規醫院進行眼科及視光的檢查。
14樓：山東視防
首先就是在平常的生活裡，要讓孩子養成乙個良好的用眼習慣，盡量不看或者少看手機等電子產品，看書，寫作業等近距離用眼的時間不要太長，40分鐘左右停下來休息休息，每天盡可能多增加一些戶外活動的時間，多看看遠處的東西，保證充足的睡眠。定期去正規醫院進行眼科及視光的檢查。
15樓：網友
近視在一定程度上是可以進行預防和控制的。如果對於用眼較多的孩子，建議定時到專業的眼科醫院進行視力檢查，在平常的生活中，可以通過以下方式注意注意 1.在日常生活中多增加戶外活動，比如打一打桌球之類的 2.
手機電腦等電子產品盡量不看或者少看 3.平時寫作業或者看書30-40分鐘要讓眼睛休息休息 4.平時多吃蔬菜水果和動物肝臟，盡量不要挑食5.
可以多做一做眼保健操，緩解眼睛的疲勞 6.要讓孩子養成良好的寫作姿勢，不要離書本太近。如果孩子已經近視了，建議定時複查，避免近視度數增加過快。
中小學生怎樣有效預防近視？
16樓：匿名使用者
可以每天設立固定的時間去做眼保健操，保持眼部的舒適，使眼部得到舒緩。做眼保健操不可以偷懶，每節都要認認真真的做完，這樣預防效果才會更好。
除此之外，中小學生在飲食方面也可以注意，多吃對眼睛好的食物，比如豬肝雞肝之類的，但吃的要適度，吃的過多對身體也不好。
中小學生平時的坐姿要端正，不可歪歪扭扭，坐姿不端正，看書寫作業的姿勢就不規範，不僅身材會走型也很容易造成近視或斜視或者兩隻眼睛度數不一致的嚴重後果。除了坐姿，看書寫字時，眼睛離書本的距離也是要注意的，不能離的太近，保持坐姿端正就可以了。時間長了就會形成習慣，中小學時期尤其要注意培養坐姿端正的習慣。
看書寫字時要保持光線充足，不可以揹著陽光或者燈光，光線差，看書寫字就會很費力，時間久了就會造成近視。夜間最好不要看書寫字，即使需要，也要保持光線充足。中小學生要少玩手機電腦或不玩，輻射大，時間久了影響視力。
可以滴眼藥水舒緩視力疲勞。
17樓：巨蟹座櫻桃小丸
現在隨著科技的發達，手機，電腦這些電子科技產品越來越多，中小學生近視的也是越來越多了，像以前沒有這種電子科技產品，就沒有那麼多的近視學生。
想要有效的預防近視，首先你就需要盡量少接觸這些電子產品，不是說不可以看電視或者是玩手機遊戲，只是說你要稍微少用一些，學生的話，本職工作還是學習。
一定不要把大量的時間和精力花費在這上面，耽誤了自己的學業，每天的話可以規定相應的時間多少來玩手機或者是看電視，超過這些時間段就要學習，做作業。
再有就是現在好多的中小學裡面都會有一定的時間段兒來做眼保健操，這個眼保健操對我們的眼睛是很好的，也可以有效地預防近視。
因為我們平常學習的話用眼過度，做了眼保健操之後就可以放鬆自己的眼睛，給自己休息的時間。這樣也可以預防近視，防止自己的眼睛度數增加。
18樓：就是超人呀
首先應該給中小學生買可以矯正視力的桌椅。
其次，減少孩子的上網時間。
手機和電腦的輻射都太大了，對小孩子稚嫩的雙眼都會有傷害。所以家長要起監督作用，盡量讓孩子少玩電腦和手機，同時以身作則，自己也少碰電腦手機，不然孩子看著心癢癢，而你可以花時間帶孩子出去跑步，踢足球，這樣的話才是正確的娛樂方式。
最後就是帶著孩子一起做這幾年新出的眼保健操。按壓眼部周圍的穴位也可以有效的減緩眼部疲勞。同時在孩子寫完作業的時候，引導孩子向遠處眺望，多看看綠色的植物，對於恢復視力都是有很好的幫助的。
19樓：獅子打醬油的啦
科學用眼：
1、讀書寫字注意三個一即眼離書本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸；
2、走路或乘車時不要看；
3、不要躺著或趴著看；
4、勞逸結合， 用眼時間不要過長， 應每隔50分鐘左右休息10分鐘。
注意用眼衛生：
1、不要長時間近距離讀寫、看電視、玩電子遊戲、上網等2、不要在光線太強太弱時讀寫，建議使用檯燈照明用40w白熾燈泡，檯燈應放在左前方一尺左右距離；室內照明40w日光燈應距離桌面公尺；
3、看電視應有節制，眼距離以電視機對角線6倍以外**，一般看40分鐘休息10分鐘；少玩電子遊戲、電腦等，據有關資料顯示它們的危害是電視的5倍。
怎樣預防近視？
20樓：南方健康
多上體育課能預防近視是真的嗎？
21樓：睿爸育兒記
怎樣預防近視？#星知計畫#
22樓：kiwione育兒學堂
每3個孩子裡就有1個近視，別讓你的孩子成為那乙個！
23樓：山東視防
首先就是在平常的生活裡，要讓孩子養成乙個良好的用眼習慣，注意寫字看書的姿勢，盡量不看或者少看手機等電子產品，看書，寫作業等近距離用眼的時間不要太長，40分鐘左右停下來休息休息，多做一做眼保健操，每天盡可能多增加一些戶外活動的時間，多看看遠處的東西，保證充足的睡眠。定期去正規醫院進行眼科及視光的檢查。
預防近視需要注意哪些方面呢？
24樓：匿名使用者
1、讀書姿勢要端正，讀必坐來寫必正這就是近視眼的預防。
2、照明條件要得當，過明過暗傷眼睛；
3、學習過程要注意，二十分鐘要遠視；
4、鍛鍊身體要重視，羽毛網球防近視；
5、飲食營養要均衡，偏食容易生疾病；
6、眼保健操要堅持，視力恢復儀消除疲勞護眼睛這些就是近視眼的預防。
7、光看電視要節制，每週不益超三次；
25樓：生德曜
首先注意用眼衛生，小孩子看書學習要做到「三個一」，看電視、玩電腦、手機和pad等電子產品，每天最多不超過2個小時，每用眼1小時要讓眼睛放鬆5-10分鐘，看遠處就是放鬆眼睛。小孩子需要經常參加戶外活動，戶外活動是預防近視的好方法，羽毛球、兵乓球、放風箏這些都對放鬆眼睛有好處。還有就是不要在光在不足或者光線太足的地方看書，邊走邊看書、玩手機等，睡前玩手機是大忌。
最後多吃水果蔬菜，少吃甜食。
26樓：一葉知秋
預防近視首先要改善用眼習慣，控制手機，電腦，電視等使用時間，儘量減少。
然後需要調整讀書寫字的姿勢，時刻謹記一拳，一存，一尺。
其次要多戶外運動，多看綠色植物，對眼健康以及身心健康都具有非常的好處。
最後飲食方面，不要攝取過多的糖份。研究表明，過多食用甜食會導致損害眼睛生理健康。
27樓：況格佔玲琅
預防控制近視發展最佳方法是增加戶外活動，不要宅在家裡，讓眼多休息，不看電視手機電腦，平衡飲食才行，做到這些不發展，否則近視肯定發展。
28樓：山東視防
首先就是在平常的生活裡，要讓孩子養成乙個良好的用眼習慣，注意寫字看書的姿勢，盡量不看或者少看手機等電子產品，看書，寫作業等近距離用眼的時間不要太長，40分鐘左右停下來休息休息，多做一做眼保健操，每天盡可能多增加一些戶外活動的時間，多看看遠處的東西，保證充足的睡眠營養攝入均衡，別挑食。定期去正規醫院進行眼科及視光的檢查。
青少年如何預防近視呢？
29樓：南方健康
多上體育課能預防近視是真的嗎？
30樓：網友
1、多做戶外運動。
兒童每週多在戶外玩耍1小時，患近視風險將降低2%。確保戶外運動可有效防止近視，因此青少年多進行戶外運動也可有效預防近視。
2、控制電子裝置使用時長。
預防近視要控制伏案或者使用電子裝置的單次使用時間以及總時長。兒童一次伏案寫字20~30分鐘就該休息遠眺，而盯著電腦20分鐘以後也應當休息一次。
3、合理膳食。
孩子挑食、偏食不利於保護視力，日常的膳食結構要合理，攝入食物要葷素搭配，營養均衡。
31樓：科亞合成
如果眼睛近視了不想戴眼鏡該怎麼才能恢復，近視眼多少度做手術最好，我們知道現在近視的發病率非常的高，而且很多孩子非常小的年齡就帶著一副厚厚的框架眼鏡。現在近視已經引起了國家和各級**的廣泛關注，在日常生活中經常有人會問近視眼多少度做手術最好。其實這個沒有乙個非常嚴格的度數的限制，一般成年之後，如果近視度數穩定了，眼軸也不會繼續增長，這種情況下往往是可以進行近視手術的，當然做這個手術之前肯定還需要完善一系列的檢查，比如說屈光常規的檢查，同時還需要做一下全身情況的檢查，看看這個手術是不是在安全範圍以內，一般來說，600度以內做肯定是最好的，如果600度以上到了高度近視的範疇，再做這個手術，這個風險就會明顯的增大。
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