1樓：網友
很好的乙個辦法，半小時左右休息一下，然後眺望遠方，再迅速看自己的掌紋，調節眼部肌肉！
2樓：網友
眼保健操。適時的休息。眺望遠景。都能對眼睛近視起到預防作用。
3樓：網友
適當的休息非常有必要。。。
高度近視上班天天看電腦怎麼辦
4樓：充昊天
1、建議工作1到2個小時就需要閉幕休息10到15分鐘，做一些緩解眼睛的操作，再配合眼藥水。
2、近視眼患者普遍缺乏鋅，近視眼患者應該多吃含鋅較多的食物，如黃豆、杏仁、海帶、羊肉、魚肉、茶葉、肉類、牛肉等食物，都可以增加鋅的補充量。
3、需要注意的是不應該在較暗的燈光下讀書，讀書的時候燈光強弱要適宜。眼睛疲勞可以滴眼藥水，不建議長時間盯著乙個地方進行**。
整天對著電腦會不會成為近視眼
5樓：可以
不注意保護眼睛的話，肯定會近視的。
建議應合理的安排時間，讓眼睛得到充分的休息，注意室內光線，注意飲食不要吃太多的甜食，儘量做好眼部衛生，合理用眼，儘量減少疲勞 ，讓眼睛休息。每使用計算機2小時要休息10～15分鐘，此時可遠看窗外景觀，只要不集中在近距離用眼，都有休息效果。
熱敷眼睛或繞著眼球按摩。用熱毛巾或是手帕覆蓋於雙眼（同時閉上眼睛），每天1至2次，每次熱敷約10～15分鐘。亦可以用大拇指輕按眼窩四周的骨頭，從眼窩上方內側開始，沿著骨頭向眼睛外側按摩，然後朝眼底往鼻子的方向移動。
勿讓窗外光線和室內燈光在螢幕上造成反光。最好在螢幕前加裝特殊的微濾網或護目鏡。螢幕有塵埃時，必須以計算機專用拭鏡紙擦拭，增加可視度。
將欲輸入之資料文字放置於螢光屏旁，愈接近愈好，以減少頸部及眼睛的轉動，及注意力的改變。放大螢幕上所顯示的字型大小及行間距離，以便於閱讀，減少眼睛負擔。
多眨眼可以潤溼眼睛，防止眼睛乾澀如果眼睛有不適，最好找眼科醫師檢查，切勿自行點眼藥水。
長時間盯著電腦會不會眼睛近視度數增高呢
6樓：浮石林冰水泉
長時間使用電腦，由於近距離用眼，時間長了眼球的變焦能力就減弱了，就容易發生近視眼。近視度數也會不斷加深。
指導意見：要想不近視，用眼1小時就應該閉眼休息10分鐘，晚上用眼2小時還要做一遍眼保健操，食物多吃胡蘿蔔、雞蛋、牛奶、枸杞子、豬肝等食物。
眼睛有近視的人不能長時間對著電腦嗎
7樓：網友
這個是不正確的說法，首先電腦是不分人的，不管是近視還是不近視，危害程度都是一樣的。
不過近視的人對著電腦如果不戴眼鏡的話，會不自覺的離顯示屏越來越近，這樣的話，相對於不近視的人言語，電腦顯示光線對眼睛的危害就會更大，也就是說近視會越來越嚴重。
8樓：盧昱晟
不分近視不近視，長時間對著電腦都是不好的。
9樓：武漢佰視佳眼科
長時間對著電腦可以適當的保護眼睛的，方法有：一是有合適亮度的照明光源；二是連續用眼持續時間不超過45分鐘；三是中間休息三到五分鐘，可進行遠眺，不斷看近看遠，或者閉眼轉動眼球等眼睛訓練；四是距離電腦保持50cm以上；五是可滴用緩解疲勞和溼潤眼球的眼藥水，如玻璃酸鈉眼藥水和施圖倫眼藥水等；六是合理飲食，均衡營養，少吃糖果和高糖食品，多吃富含維生素的新鮮蔬菜、水果、動物肝臟，以及富含高蛋白的魚、肉、奶等。
為什麼有的人玩天天電腦眼睛都不近視，我好久才玩眼睛就近視的這麼厲害
10樓：匿名使用者
這個遺傳有關係，還和你玩的遊戲種類有關係。
老是看著電腦，怎麼樣才不會成近視。
11樓：
一、不要長時間連續操縱電腦。凡操縱1小時，應歇息5—10分鐘。歇息時可以看遠處或做眼保健操。
二、保持正確的姿勢。桌椅的高度要和電腦的高度相配合。螢幕位置應在視線以下10到20度之間，雙眼平視或輕度向下凝視螢光屏，可使頸部肌肉放鬆，也可使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低，眼睛就不易感到疲憊。
三、與電腦儲存適當的間隔。正確的間隔應該在60釐公尺以上。
四、創造良好的工作環境。操縱電腦時的光線要輕柔。螢光屏的亮度要得當，清楚度要好，最好安置過濾鏡，以防備反射光。
顯示器後最好有1公尺的空間，好讓電腦操縱者的視線可以離開螢幕獲得歇息。
五、出現眼病及時就醫。在操縱電腦程序中，如果出現眼睛乾澀、發紅，有灼熱或有異物感，眼皮沉重，看東西隱約，乃至出現眼球脹痛或頭痛，休息後仍無明顯好轉等現象，就必要及時看眼科大夫。
12樓：網友
想不近視少看電腦 別無他法。
13樓：愛爾眼科
為預防電腦眼病，應注意以下幾點：
1、操作時注意坐姿，使電腦螢幕中心線基本上與胸部水平，距眼睛40～50釐公尺。室內的光亮適宜，避免陽光直射在螢光屏上。經常眨眼或是閉目養神片刻，以使角膜表面重新滑潤。
2、在電腦前工作1小時後，應休息15分鐘。
3、多吃動物肝臟、蛋、魚、胡蘿蔔及菠菜等富含維生素a的食物。因為螢光屏前工作太久會消耗視網膜上的視紫質，而視紫質是由維生素a合成的。
4、工作後應及時洗臉、洗手、多喝開水，口服維生素c500毫克或者維生素a、d各一顆。
電腦一直顯示正在關機，很長時間都關不住，怎麼回事，有沒有解決的辦法啊
分析原因有一下幾種 第一種，就是重灌系統，這是最保險，也是最安全的，一鍵還原也可以 第二種，就是不要重灌，使用系統自帶的系統還原的方法 前提是你的電腦沒有關閉系統還原功能 系統自帶的系統還原 開始 程式 附件 系統工具 系統還原 點選 恢復我的計算機到乙個較早的時間 按下一步，你會看到日期頁面有深色...
我經常玩電腦很長時間。但最近眼睛出了毛病
與你電腦跳屏有很大原因,盡快修好電腦,你最好休息兩天,要不你的眼就壞了 答案是顯然的。網路是個神奇的世界，令人痴迷，但最好有個節制才對。由於工作需要，我經常用電腦，時間長了，眼睛很不舒服，我有乙個辦法保證有效緩解眼疲勞 先說下我的情況，我眼睛也很容易疲勞。從小學近視，現在28歲。近視600度，現在工...
我每天上班要站很長時間腿疼尤其小腿怎麼辦
您好！每晚回家用熱水泡腳呢 很管用的 可以往裡面加點醋或是精油可以幫助睡眠呢 呵呵 注意保暖，沒事的時候把腿架高。自己多敲打一下。緩解一下疲勞。去足療城！沒事多鍛鍊下 跑跑步就是了！工作需要，長時間站立，腳疼，腿疼，怎麼才能緩解？緩解方法在於促進區域性供血，平時注意保溫，少用涼水沖洗腿部，多運動，不...