1樓：雨葉
會的，每天都坐著很長時間腿會變胖的，因為長時間坐在那裡不動，血液不流通
要做一段時間就起身鍛鍊一下
2樓：分享_加倍
久坐對身體是不好的，腿變胖不是沒有可能，建議做乙個小時後，從座位上起來活動好哈。
3樓：
會變胖 長期坐著會導致脂肪堆積於下半身以及腹部
4樓：
腿會胖的變粗因為都控腫了，每天早上穿鞋很松，到了晚上再穿鞋就很緊的。
5樓：永遠的小蓬
每天坐著很長時間退會變胖的，如果本身下身偏胖會更容易發胖，因為長時間不動，脂肪很容易堆積到肚子，臀部以及大腿部，時間久了，慢慢積累就會變胖，所以坐一會就經常起來活動活動，或者每天運動一會，減少長時間坐著不動
6樓：紅海上生明月
當然會變胖。給你推薦幾個小運動，你可以在晚上睡覺之前做一做，減臀部：趴在床上，兩腿伸直。
做游泳拍水的動作，兩腿交替向上抬起，動作稍慢，跨步不要離開床。減大腿：做下蹲動作。
站立，兩腳分開與肩同寬，腳尖向外，數1234慢慢下蹲到和地板平行，數5678再緩慢站起。有空就做，堅持一定會勝利的。
7樓：匿名使用者
其實我們都知道坐太久不但會變胖，對身體健康也有不良影響。不過有時候工作一忙，好幾個小時就不知不覺地過去了。
現在專家直接用這張圖告訴你，如果一整天坐在椅子上的話，不但會變胖，就連大腦、心血管和肌肉全部都會出問題!!
久坐傷害你的內臟器官!
1、心臟疾病
長時間坐著會讓肌肉燃燒脂肪的能量變少，並讓血流速度變遲緩，這也讓脂肪酸更容易堆積在心臟。長時間坐姿與高血壓還有高膽固醇有關，在罹患心血管疾病的機率上，平常靜態、幾乎沒有什麼運動的人比偶爾會動一下的人的罹病機率高出了2倍。
2、胰臟過度活動
胰臟產生胰島素。胰島素是一種攜帶葡萄糖給細胞的賀爾蒙，目的是要讓細胞有能量可用。但細胞處在沒有動作的肌肉時，對胰島素沒有辦法立刻反應，因此胰臟會產生愈來愈多的胰島素，這可能導致糖尿病及其它疾病。
8樓：秋水靜漪
小腿可能會有點胖。必胖的是：大腿胖，臀部胖，還有肚子胖
解決方法有：
1. 隔半個小時站立起來伸懶腰，走動，喝茶，上廁所
2. 散步的時侯走路的時候加快速度，盡量將步子邁得大些，這樣腿上的所有肌肉都可以得到鍛鍊。簡單的說就是充滿活力的走路。這樣走路的方式在平時應該養成習慣
3. 上樓梯的時候抬起腳跟，以腿部承擔體重，這祥可以消除大腿內側和臀部的贅肉。
4. 在自然的坐姿下，把雙腿平放成90度角，盡量提起腳跟保持十數秒，然後放下，並且重複動
作直至小腿有疲倦的感覺為止。 這動作能收緊臀部與大腿，使肌肉有彈性，而不會令臀部與大腿變粗。
9樓：祝願思路退澄
不建議經常坐著，應該多多運動，鍛鍊身體來自醫來伸手的回答
10樓：面料虜乇
冀州治所鄗（hào）（河北柏鄉縣北，後遷鄴城），所轄今冀西南部，後被曹操以冀、青、並、幽四州合為冀州
經常盤腿坐、會不會使大腿變胖？
11樓：最愛秋天的傳說
盤腿對腿變細沒有什麼幫助，但對身體有一定的好處是確實存在的，也利於姿態的培養，只是需要毅力和恆心。如果目的是瘦腿，可以騎自行車或跳跳舞，那可是全身一起瘦的運動啊。
盤腿坐的好處
幫助呼吸和**關節痛。
盤腿坐能預防核**關節痛，還有改善呼吸的好處。盤腿做可以改善腿部、踝部、髖部的柔韌性，使兩腿、兩髖變得柔軟，同時，盤腿坐拉近了下肢和心臟的距離，減少且放慢了下半身的血液迴圈，在總的血液迴圈流量不便的情況下（因為心臟是供血器官，且不會因為盤腿而放慢心跳），就是增加了上半身尤其是胸腔和腦部的血液迴圈。另外，盤腿坐還能讓呼吸系統更加順暢，有助於改善呼吸。
12樓：匿名使用者
每晚睡前仰面平躺在床上 雙腿抬起成90度 做空中騎自行車的動作 能瘦腿 一定要堅持啊
13樓：匿名使用者
會使髖關節和臀部變大，隔半小時至一小時下地活動一會．
14樓：匿名使用者
有可能哦，因為你盤腿坐會影響血液迴圈啊
經常騎自行車腿會變胖嗎？
15樓：快讀文學網
會變粗，因為肌肉得到了鍛鍊。如果是低強度長時間的騎車，對肌肉的鍛鍊沒有什麼大的作用，只能讓大腿越來越粗.
怕變粗,就要進行高強度騎行.比較高速騎行.連續爬坡,屁屁盡量不要粘坐鞍.這樣每天都能保持一兩個小時高強度鍛鍊,效果是很明顯的.
腿的粗細是由腿部肌肉體積大小和脂肪多少決定的。快速力量性的鍛鍊，如短跑和舉重主要是快肌纖維參加工作，可以使肌纖維的橫斷面增粗，肌肉群變得發達、粗壯。而游泳、騎自行車和長跑等耐力性運動，主要是慢肌纖維參加工作，由於慢肌纖維周圍毛細血管較為豐富，氧化脂肪的能力較強，收縮時能消耗較多的脂肪。
所以，經常從事長時間的耐力訓練，兩腿和體型都會變得修長而勻稱，如果你看過環法就知道了。也就是說騎自行車可以細腿。同時要注意最好騎變速車,可以選擇適合自己的傳動比.
注意千萬不能用會讓腿覺得吃力的傳動比騎車,那樣只會讓腿越來越粗。
16樓：匿名使用者
如果是低強度長時間的騎車，對肌肉的鍛鍊沒有什麼大的作用，只能讓你大腿越來越粗.
怕變粗,就要進行高強度騎行.比較高速騎行.連續爬坡,屁屁盡量不要粘坐鞍.這樣每天都能保持一兩個小時高強度鍛鍊,效果是很明顯的.
17樓：匿名使用者
踏頻高的話不會變粗的，反而更勻稱！
踏頻就是你1分鐘之內踩踏的圈數，70~90即可
18樓：匿名使用者
不會吧，記得初中三年天天騎自行車上下學，我腿都沒變胖啊，大家都說我腿挺細的，哈哈
19樓：匿名使用者
不會啊，我就是單車運動愛好者。經常騎車身體倍棒！！
20樓：匿名使用者
堅持鍛鍊，肌肉會更結實的！
為什麼有的人坐久了腿粗水腫和變胖呢
長時間坐著不運動，腿會變短嗎？我感覺我的腿變短啦，不是因為腿
首先先躺下，然後將雙腳舉起，接著使雙腳在空中晃動，然後再像進行騎自行車的運動那樣，使雙 替旋轉。這個方法可以促進身體血液迴圈，使血氣通暢，促進脂肪燃燒的同時還可促進睡眠。當人體的血液迴圈不佳的時候，內分泌就會出現失常，而且體內的廢物毒素等無法及時排出，此時就會造成肥胖，做這個運動可以有效地解決問題。...
為什麼長時間坐著會很累，癱躺著卻很舒服
躺著身體的受力面積大，需要承受的重力平分到背部 四肢和頭部 站著只有腳底受力，且要承受全身的重力 你問的這個問題，其實跟 穿高跟鞋舒服還是平底鞋舒服 是一樣的，所以當然是平底鞋舒服。為什麼坐長途汽車大家都會感覺累，不是有臥鋪麼，躺著睡覺呀！20 1 不是所有的長途汽車都是臥鋪的。2 不是臥鋪的長途汽...
很長時間沒跑步了，昨天早上跑了步，腿今天開始酸了，怎麼辦？還
每隔一天跑一次比較好 跑步時一定注意是全身整體都要動起來 別只是兩條腿動 上半身卻癱著 那樣效果又差 有容易傷膝蓋 正常的，太久沒運動，肌肉會酸是正常的，最好堅持跑，運動量慢慢增加，這樣慢慢習慣就不疼了 這種現象是正常的，應該堅持跑，如果腳太酸可休息一天再跑。少運動是這樣的，堅持一段時間就沒有問題了...