1樓：k康養智家
養身保健的專案有按摩、足療、spa、養生、小兒推拿、****、理療、艾灸、刮痧、拔罐、修腳、採耳、臟腑調理、精油開背、脊柱校正、頸椎病**、失眠改善、肩周炎**、落枕推拿等。
夏天養生需要注意飲食、生活起居、運動等方面，不要熬夜、貪涼，多吃水果蔬菜，要注意不要長期暴曬、少抽菸少喝酒。
2樓：夕志畫
編者按：進入七月流火季，天氣越來越熱，夏季養生進入乙個新的時期。那麼七月養生有什麼重點呢？
夏季養生小常識有哪些？夏季飲食要注意什麼呢？ 七月養生保健重點 七月是即將進入長夏的時候，從二十四節氣來說，包含有小暑和大暑兩個節氣。
天氣特點： 小暑天氣已經很熱，但還不到最熱的時候，所以叫小暑。小暑時節，很多地區的溫度平均在30攝氏度以上，有的地方還突破了40度的高溫，所以有熱浪襲人之感。
大暑正值中伏前後，是全年溫度最高，陽氣最盛的時節，在我國很多地區，經常會出現攝氏40度的高溫天氣。這個時節是於喜溫作物生長速度最快的時期。「冷在三九，熱在中伏」這就是說明大暑這個節氣的炎熱程度。
因此，防暑降溫是人們度夏的重要事項，不要忽視。 七月養生： 中醫認為夏季也是人體陽氣最旺盛的時候，所以人們在七月工作勞動之時，要注意勞逸結合，保護人體的陽氣。
此時，由於天氣炎熱，人易感到心煩不安、疲倦乏力，因此要特別注意自我養護和鍛鍊，確保心臟陽氣旺盛，以符合「春夏養陽」的原則。 對有心腦血管疾病的人來說，要保證充足的睡眠，並加強室內通風，尤其在悶熱的天氣中要注意使用物理降溫。還要注意飲食衛生，防止腸道傳染病的發生。
暑天防中暑是非常重要的。因為此時天氣炎熱，若強烈陽光的照射過久，紅外線使人的大腦喪失調節體溫的能力，就容易發生中暑。當出現自汗，頭暈，心悸，乏力，噁心等症狀時，一定要考慮是否「中暑」了，應馬上把患者抬至通風陰涼處休息，喝綠豆湯、溫開水、西瓜汁、酸梅湯等。
所以，體力勞動者、室外工作的人員，應該多飲水，同時服少量仁丹、常喝綠豆湯等，以預防中暑。 宜多食： 飲食應以清淡為主，蔬菜應多食綠葉菜及苦瓜、絲瓜、南瓜、黃瓜等，水果則以西瓜為好。
薏仁綠豆粥 用料：綠豆30克，百合30克，薏仁30克，粳公尺50克，冰糖適量。 製法：
將以上各用料洗淨同鍋煮熟爛，加冰糖放溫服用。 功用說明：綠豆清熱解毒；百合潤肺生津；薏仁清熱利溼；粳公尺和胃，共為清熱利溼、健脾和胃。
養生保健有哪些專案 養生有哪些專案
3樓：網友
這個太多了，像國珍松花粉，完美，無限極等。
4樓：在無為塔下廚做飯的灑金柏
養生之道比比皆是，重心開始，由內向外。
目前常見的養生專案有哪些？
5樓：乙個人666啊
在生活當中大家對於自身的身體健康變得越來越重視，所以說在日常生活的過程當中，可能很多人就會在空閒的時間來學習一些養生的專案和活動來鍛鍊自己的身體，保持自己身體健康。那麼在生活當中比較常見的一些養生專案又有哪些呢？
其實養生專案有很多，之所以會出現如此豐富的養生活動，也是為了針對不同人群來進行選擇，對於各個階段的人和處於不同時期的人，可以選擇不同的養生方式，來達到養生的目的。比較常見的一些養生活動比如說太極、瑜伽、足療、藥浴以及運動等等這些常見的方式，我相信這些方式肯定是大家的日常生活當中經常會見到的一些養生活動，尤其是對老年人來說，可能太極、足療、藥浴就是比較常見的一些養生活動，尤其是對於身體比較健康的老年人來說，可能太極就是他們經常會進行的一項運動。那麼除了老年人，瑜伽和運動就是一些年輕人主要選擇這一種養生方式，尤其是一些工作人群，他們在生活當中大部分時間處於壓力比較大的情況之下，可能就需要一定的鍛鍊或者說是通過瑜伽的方式來保持自己的身體健康。
所以說目前養生比較常見的專案可能就是這些專案，但是從這些專案也衍生出了很多其他的專案，比如說spa和傳統的中醫**。這些養生專案都可以很大程度上改善人的身體素質。比如說瑜伽養生專案，就可以改善人的生理心理和精神方面，能夠達到身體和心靈的統一，也算是一種運動方式的養生，通過一些動作來調整自己的身體狀態以及心理狀態，通過調整呼吸和冥想的方法達到身心合一的地步，這樣就可以在鍛鍊的過程當中達到一種比較健康的狀態，久而久之就會讓人的身體和心理產生很大的改變。
6樓：幸福小豬豬
第一，吃一些保健品，第二，去坐按摩椅，第三去做艾灸，第四去做一些針灸，第五，做汗蒸，第六，也可以去做一些保養背部的專案。
7樓：網友
刮痧，拔罐，艾灸，按摩，針灸，理療，泡溫泉，足療，喝養生茶，打太極，練瑜伽，等都是目前常見的養生專案。
8樓：秋風體育
目前常見的養生專案有艾灸、按摩、針灸、拔火罐、刮痧。
夏季如何養生保健？
9樓：網友
夏天可通過飲食方面、生活方面、按摩穴位的方式進行養生調理，具體分析如下：
1.飲食方面。
夏季天氣較為炎熱，應該減少食用冰涼的食物，食用冰涼的食物雖然可以緩解炎熱的症狀，但同時對脾胃的傷害也較大。夏季也不宜多食辛辣的食物，夏季本來就比較炎熱，如果再多食辛辣食物有可能會出現上火的症狀，所以夏季飲食應該以清淡為主。
2.生活方面。
夏季儘量不要去吹空調，空調可使寒邪之氣侵體，在清晨或傍晚時可進行散步、打太極的促使身體出汗，將體內熱毒排出。
3.按摩穴位。
夏季是補正陽的時節，可通過對太白穴、內關穴、少衝穴進行按摩，通過按摩可補充身體陽氣，達到不正陽的效果。
在夏季適當的出汗可排除體內的溼寒之氣，不過一定要注意補水，如果過於炎熱，可通過蒲扇或手搖扇緩解炎熱感。
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養生保健專案有很多，裕新源鐵皮石斛，靈芝，金茶花這些,可以煲湯也可以泡服 1 保持心態平和。2 保持部分良好習慣，改掉部分壞習慣。3 多吃綠色蔬菜 水果。4 週末有時間的話多出去爬爬山 逛逛街。對身心都好。在平時的生活中，要合理搭配飯菜，不挑食不只吃一類食物，要搭配豐富，從而保證身體營養均衡。養生保...
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如今的健康產業的前景是比較好的，而且國家也在大力支援，未來的市場是有的。但是一定要選擇乙個好的專案，不然就等於百搭。你可以找乙個好的產品 例如石墨烯養生內衣 不需要成本 艾灸館 經絡調理 營養配餐 太極按摩 小兒推拿 我們這邊很多 男性方面的可以嘗試，男性保健方面的 關愛子宮。現在40多歲女人錢很好...
夏季養生保健的誤區有哪些,夏季養生有哪些飲食宜忌
由於夏季乙個典型的特點就是日照時間較長，天亮的早，黑的比較晚。但是對於有晨練愛好的人來說是件好事，不用象冬天那樣起著黑就開始去晨練。當然養生專家提醒大家夏季晨練的時間一般不宜早過六點。除了這點夏季養生誤區之外，小編還另外總結了幾條養生誤區。1 晨練越早越好 許多人都認為夏季晨練越早越好。其實，在天亮...