1樓：網友
辟穀養生，不是單純的不吃飯。人體衰老和疾病，主要是大腸裡宿便的堆積和發酵，產生了毒素及有害物質。尤其人們吃得多，吃得雜，導致腸胃負擔過重，通過辟穀養生指導師特殊的方法吸收能量，自然吸收清氣，在不吃食物狀態下松臟腑負擔，讓腸胃充分休息，清除宿便和毒素，達到養生、**、排毒、美容、調理身體疾病。
中醫理論講，人體有吸入清氣的功能，也有排洩廢物的通道，如排除糞、尿、汗、二氧化碳等，通常人們只用了排洩功能，而沒有良好利用吸收清氣來養生保健。辟穀狀態下，由於身心放鬆，人體細胞處於「缺食吸氣」的狀態，使人體與自然氣相通，加速細胞與外界物質和能量的交換，促進人體新陳代謝，充分吸取大自然的宇宙真氣（能量），潛能得以開發，智慧得以開啟，充分調動人體潛能和自然能量來維持正常生理活動。辟穀態還可降低體溫，減緩人體脈捕跳動的次數，延緩衰老，健康長壽。
辟穀去掉了多餘的脂肪和毒素，體內得到了全面的清潔，腸胃得到了調節和休養，心靈得到澄清和昇華，性情得以陶治和悅，視野開闊，了悟人生。辟穀**它不是純粹的捱餓，而是通過辟穀養生指導師特殊的方法，注入辟穀者能量而不餓，這才是辟穀養生的核心。在此狀態下，大腦始終處在一種全新自動狀態，體能和潛力得到了充分的調節和發揮，身體負荷減輕，氣血得到最充分的運用和發揮，腦細胞的功用充分得到更新和延長。
辟穀分解消耗體內多餘的脂肪，有效而快速轉化為體內多餘脂肪，而非減少水分。
2樓：天涯過
辟穀就是不吃飯，一般是做不到的。
什麼叫辟穀?如何正確辟穀?(辟穀是什麼意思?)
3樓：夕志畫
1、辟穀是什麼意思是不吃飯嗎。
2、辟穀是什麼意思對身體有好處嗎。
3、辟穀是什麼意思？。
4、辟穀是什麼意思辟穀要注意什麼。
1.辟穀是已經得到科學論證的養生之道，辟穀利用斷食**改善人體各項機能，讓身體各方面達到乙個健康狀態。
2.在現代社會，辟穀已經成為一項必不可少的養生之術。
3.辟穀已有三千餘年曆史，源自道家養生中的不食五穀，是古人常用的一種養生方式。
4.它源於先秦，流行於唐朝，又稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等。
5.辟穀最早的記載源自《莊子·逍遙遊》：藐姑射之山，有神人居焉。
6.肌膚若冰雪，淖約若處子，不食五穀，吸風飲露，乘雲氣，御飛龍，而遊乎四海之外。
7.作為一種延年益壽的養生法則，辟穀在很多古書典籍裡也有記載。
8.其特徵是：不飢不食、精力不衰、動作步履一如常人，或尤勝之。
9.辟穀有別於現代人常常提及的節食、限食、斷食、禁食等概念，後者往往帶有強迫執行的意味。
10.而辟穀乃是一種精氣神提公升後的一種狀態，是人體隱藏功能的一種開發、是對生命科學中未知領域的探索。
怎樣辟穀 辟穀是什麼意思
4樓：夏末蔚曳
1、辟穀就是一天不進食只吃蔬菜與水果，或是隻喝水，有的人可以維持這樣的紀錄長達一週左右，當人一天不吃主食時其實對人體不會有太大傷害，反而會加強身體素質，但這種方式最好不要堅持太長春模頌時間，一週嘗試一天即可，不要給自己那麼大壓力，否則身體會吃不消。
2、在整個過程中其實就是讓扒鄭身體捱餓，這個時候精神狀態會利用個人的想象力來抵抗，否則很難堅持過去。如碼擾果能堅持下來，那麼身體脂肪真的會有減少，畢竟人體每天會需要自然消耗，如果不進食，身體的能量得不到補充，那麼消耗的就是身體自身儲存的，當消耗到一定程度，身體就會開始有瘦下的跡象。
什麼叫辟穀?如何正確辟穀?
5樓：自遊城
什麼是辟穀**方法，**三天辟穀的正確方法。
6樓：左手半夏右手花
辟穀是一種流行的養生方法。辟穀分為半辟穀和全辟穀。半辟穀是不吃主食，只吃菜；全辟穀是隻喝水，不吃任何食物。
傳統的辟穀分為服氣辟穀和服藥辟穀兩種主要型別。服氣辟穀主要是通過絕食、調整氣息（呼吸）的方式來進行，其效用目前缺乏科學依據；服藥辟穀則是在不吃主食（五穀）的同時，通過攝入其他輔食（堅果、中草藥等），對身體機能進行調節。
辟穀是什麼
7樓：理工之花
辟穀又稱「卻谷「、「斷谷」、「絕谷」、「休糧」、「絕粒」等即不吃五穀，方士道家當做修煉成仙的一種方法。道教認為，人食五穀雜糧，要在腸中積結成糞，產生穢氣，阻礙成仙的道路。《黃庭內景經》雲：
百穀之食土地精，五味外羙邪液沒魔腥，臭亂神明胎氣零，那從反老得還嬰？」同時，人體中有三臘皮蟲（三尸），專靠得此谷氣而生存，有了鬧局納它的存在，使人產生邪欲而無法成仙。因此為了清除腸中穢氣積除掉三尸蟲，必須辟穀。
為此道士們模仿《莊子·逍遙遊》所描寫的「不食五穀，吸風飲露」的仙人行徑，企求達到不死的目的。
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