特別喜歡喝豆漿，請問喝多了好嗎

1樓：夏幽糯

1、喝豆漿過多會加重腎臟負擔。

豆漿是中國人最不陌生的食品，往往出現在早餐的餐桌上，《本草綱目》有記載說豆漿利水下氣，治風熱，解諸毒。不過網上總是流傳著「豆漿更加利於女性身體健康」的說法，甚至有文章說男人不宜喝豆漿，這種說法主要是基於「豆漿裡面含有植物雌激素，男人喝多了會對男性的生理造成一定影響」的一種推測。

如果選擇在家榨豆漿，每個人的黃豆用量最多不應超過50克，榨豆漿時還應多加些水來稀釋（豆子和水的比例是1：10），以免過於濃稠，增加腎臟負擔。中國吃網養生專家提醒說，如果空腹飲豆漿，豆漿裡的蛋白質可能會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，營養就會打些折扣。

因此，飲豆漿時最好吃些麵包、饅頭等澱粉類食品。另外，在夏天溫度較高的時候，放在外面泡12小時可能帶來細菌過度繁殖的問題，會讓豆漿的口味變差，建議放在冰箱裡面泡豆，4℃冰箱泡豆12小時即可。

2、豆漿喝多了會導致腹瀉。

一次喝豆漿過多容易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適症狀。

所以建議你少喝吧。

2樓：水牛踩螞蟻

天天喝豆漿對身體好嗎？

豆漿喝得多好嗎？每天喝一杯豆漿好嗎？

3樓：悟空

喝豆漿只要注意這幾點就可以了： 1.並非人人皆宜。

祖國醫學認為：豆漿性平偏寒而滑利，平素胃寒，飲後有發悶、反胃、噯氣、吞酸的人，脾虛易腹瀉、腹脹的人以及夜間尿頻、遺精腎虧的人，均不宜飲用豆漿。 2.

不能與藥物同飲。有些藥物會破壞豆漿裡的營養成分，如四環素、紅黴素等抗生素藥物。 3.

不能衝入雞蛋。雞蛋中的雞蛋清會與豆漿裡的胰蛋白酶結合，產生不易被人體吸收的物質。 4.

忌過量飲豆漿。一次不宜飲過多，否則極易引起過食性蛋白質消化不良症，出現腹脹、腹瀉等。

4樓：水牛踩螞蟻

天天喝豆漿對身體好嗎？

5樓：來自紫瑤山天姿國色的甘蔗

當然好了，非常有營養而且女生長期喝還有養顏的功效，不過大部分人都不能堅持下去。此外，小孩子尤其是女孩儘量不要喝，因為豆漿裡雌激素太多，容易讓小女孩性早熟。

6樓：網友

喝的多不好，每天一杯是好的。

7樓：匿名使用者

喝太多不行一天一杯可以。

8樓：林佳珍媽媽

請問豆漿一天喝一杯會不會對身體健康有影響呢？

喝豆漿太多有什麼壞處？喝多啊少合適

9樓：網友

有的人脾胃虛弱，喝多了豆漿會肚子脹不消化，長期過量飲用可能會導致或引發通風。

10樓：網友

無害。。。沒有合適不合適一說，想喝多少完全隨意。