1樓：lingpao王
以說過午不食並不是讓你午飯後什麼都不吃，不根據現代社會環境和自身情況，照搬古人的養生理念，但是卻沒有掌握正確的方法，時間長了很容易出現腸胃問題。
2樓：南宮筱末
在這名男子的胃部發現了兩個直徑超過2釐公尺的潰瘍，不能養生，不吃晚飯，回傷害自己的身體，可以適當的少吃，不要貪多。
3樓：尕軋
換來的是一身的疾病，不吃晚飯其實並不能養生，反而還會傷害到自己的身體，因為人是必須滿足一日三餐的，
4樓：網友
換來的身體的垮掉。不吃晚飯不能養生，反而會造成很多疾病。第一是營養不良，人會覺得乏力，容易生病；第二是胃病，胃長期處於飢餓狀態，導致胃細胞發生損傷，進而導致胃潰瘍、胃炎等。
為養生堅持5年過午不食？
5樓：sky瘋的正經
「過午不食」，簡單地說，就是過了「午」時就不再進食。然而，現在很多人卻開始盲目照搬「過午不食」來進行**、養生、節省時間等，殊不知，這種行為很有可能會讓「潰瘍病」找上門來。
小周今年29歲，在一家外企工作，平時工作十分忙碌，一日三餐不能按時，特別是晚飯，常常是加班到很晚，才想起自己晚飯沒吃，於是就隨便定個外賣解決。
後來，一次偶爾，他在網上接觸到了「過午不食」的「養生理念」，就開始每天不吃晚飯，「我覺得不吃晚飯挺好的，一舉三得，一來可以**，二來可以養生，三來還能節省吃飯時間，做更多其他的事兒。」
就這樣，小周默默堅持了5年不吃晚飯。儘管平時偶爾也會有胃部不舒服的時候，但他也沒有當回事。然而，就在上週二，他吃了點辣椒後，突然肚子劇烈疼痛起來。
醫生，我中午吃了點辣椒，現在肚子痛得不得了，可能是得急性胃炎了。」小周來到浙江省某醫院脾胃病科就診，剛進門就急匆匆地說。
接診醫生在詳細詢問了病史後，懷疑小周的腹痛可能不僅是急性胃炎那麼簡單，建議他做個胃鏡檢查。小周聽了後，覺得有些不以為然，甚至覺得醫生這是小題大做了，但最終他還是抵不過醫生的百般勸說，做了胃鏡檢查。
檢查結果出來後，小周大吃一驚，本以為自己的胃很健康，卻不想胃粘膜廣泛充血糜爛，長了兩個巨大的潰瘍（直徑大於2釐公尺），還有出血和咖啡色血痂。
目前，經過**，小周的潰瘍已經逐漸癒合，疼痛也明顯好轉。
不能盲目的跟從，
那些長期不吃晚飯的人，後來怎樣了？
6樓：南下
長期不吃飯對身體的損傷很大，我們吃飯不只是為了填飽肚子 ，而是為保證了身體的發育和健康。晚上不吃飯的話會導致營養失衡，腸胃功能紊亂，沒有東西讓胃酸消化的話它還好損傷我們的胃粘膜，長期下來的還會導致胃潰瘍、胃炎，嚴重的甚至是胃癌。
還會影響睡眠。你不吃晚飯，消化系統會自動活躍起來，給大腦乙個「要求吃飯」的訊號，如果不吃飯補充能量，神經一直保持興奮，晚上會失眠。即便是睡覺的時候不活動，大腦還是一直保持活動的狀態，身體得不到正常休息，第二天會感覺很累，工作學習效率更低。
所以每天的晚餐都要按時吃，不需要吃得太飽，根據你自己的情況感到不餓了就行，吃得太多也不利於入睡，要儘量從簡，但是不要省略。吃晚飯的時間最好安排在晚上6點左右，儘量不要超過晚上八點。八點之後最好不要再吃任何東西，飲水除外。
並且，晚飯後四個小時內不要就寢，這樣可使晚上吃的食物充分消化。如果**人士怕胖的話可以吃一些低脂的食物，比如雞胸肉或者粗糧類的，既可以飽腹，又不會增加脂肪。
吃過晚飯後可以運動一下，比如慢跑或者散步，俗話說『』飯後走一走，活到九十九「」這句話還是有一定的道理的。吃完飯稍微運動一既能幫助消化，又可以鍛鍊身體，一舉兩得。
7樓：快遞員林
長期不吃飯的人睡眠質量下降，飢餓感會不斷提醒大腦「該吃飯了」，使大腦一直處於活躍狀態，從而影響睡眠，久而久之，身體得不到正常的休息。
8樓：網友
身體出現飢餓感時，胃就會分泌出胃液，如果不吃晚餐，就會使得胃液沒有食物去消化，這時胃液就可能消化胃黏膜。
9樓：網友
長期不吃晚飯的人會影響內分泌，還會讓我們的腸胃功能受傷害，長時間下來，腸胃功能自然會受到影響，更容易使得我們患上胃病。
10樓：析宇寰
長期不吃晚飯的話，可能就會導致我們失眠，因為我們腦海裡面一直處於乙個飢餓的狀態下，它就會反覆的給我們大腦傳送這種資訊。
11樓：癢癢鼠萌新的日常
長期不吃晚飯，那麼就容易造成身體機能飢餓，這時候就會導致胃酸分泌，而胃酸分泌之後又沒有食物進行消化，這時候就會腐蝕你的胃黏膜，進而就會損傷到腸胃健康。
12樓：默默小姑涼
長期不吃晚飯，可能會影響將來身高和各種器官發育，對將來為人父或為人母不利。如果是為了保持體形，可控制飯量，多吃水果蔬菜。
13樓：hl淡如煙
如果我們不吃晚飯的話，我們體內的糖分就會容易攝取不足，這樣也會對我們的身體造成一定的損害，雖然說高血糖是一種疾病，但是低血糖也是會影響著我們的身體健康的，對於一些老年人來說，如果血糖如此不穩定的話，很有可能會引發更加嚴重的疾病。
14樓：健康答疑爆**
不吃晚飯的人，最後都怎樣了？除了變瘦，還有4個後果等著你。
不吃晚飯真的會長壽麼
15樓：邴丹郭衣
不能，從中午飯後到第二天的早飯之間有十幾個小時。人的身體需要能量和營養，這麼長時間不吃飯不能為身體提供足夠的能量，會損傷身體，所以不吃晚飯不但不會長壽還會短壽呢，萬萬不可！
16樓：匿名使用者
長壽和人的生活規律性有關係，還和遺傳，性格等有關係，乙個長壽方法不一定呢適合所有的人，
17樓：匿名使用者
這不一定，個人說法而已。
過午不食半年能瘦多少，堅持半年過午不食可以瘦多少
你這樣對身體極其不好 怎樣 早晨起床一杯溫開水。早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速 的乙個秘訣。早晨一杯溫開水能讓體內宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導致小腹脹大。所以每天早上一杯溫開水，不僅能有利於身體健康，而且利於 同時這個 的成本比較低。根據個人體質挑選適合自己...
為什麼過午不食？為什麼過午不食，餓了忍著？
過午不食。過午不食叫做齋，持齋就是受持齋法而不違越。釋氏要覽曰 起世因本經云 烏脯沙陀，隋言增長，受持齋法，增長善根故。佛教以過中不食名齋。大日經曰 愚童凡夫猶如羝羊，或時有一想法生，所謂持齋。真言宗所立十住心的第二為 愚童持齋心 關於持齋的功德，達摩祖師在其 破相論 中說 持齋者，當須會意，不達斯...
不是說晚上不能吃生薑麼？（過午不食姜）
晚上是不能吃生薑。薑中所含的薑酚會刺激腸道蠕動，白天可以增強脾胃功能，夜晚則可能成了影響睡眠傷及腸道的一大問題，其次生薑的辛溫發散作用會影響人們夜間的正常休息，且晚上進食辛溫的生薑還很容易產生內熱，日久出現上火的症狀。說其像砒霜有些誇張，但確實對睡眠不利。故早上吃姜對身體的好處多，夜晚不宜大量食用。...