1樓：伽利略計劃
1、補鈣不是越多越好，要適量。進入孕晚期後（從妊娠7個月開始），胎兒骨骼的鈣化速度會驟然加快。這時候孕媽媽需要攝入1200毫克鈣，才能滿足胎兒的鈣質需求。
2、過度補鈣會給準媽媽帶來傷害，還會對胎兒造成影響，容易使鈣質沉澱在胎盤血管壁中，引起胎盤老化、鈣化，分泌的羊水減少，胎寶寶頭顱過硬。因此，孕晚期是可以補鈣的，但要適量。
2樓：生活小達人陳女士
孕期最好喝三瓶牛奶，兩個雞蛋，鈣片，每天吃一片，維生素d3，有助於鈣的吸收，可以適當補充鈣也不能夠吃得過多，否則會導致胎盤老化，這樣胎兒就沒有營養了。
3樓：井碧靈
孕婦的子宮不斷增大壓迫大腸，導致血液迴圈不暢，很容易造成排便困難。一次性攝入的鈣越多，吸收率就越低，通過糞便排出的鈣就越多，大便就越幹，加重便秘困擾。準媽媽需要科學的攝入適量的鈣，另外，適當的運動能夠促進腸胃蠕動，緩解便秘現象。
4樓：陳老師育兒小講堂
大部分準媽媽都知道孕期必須補鈣，但是，很多準媽媽到了孕晚期就不敢補鈣了，就怕影響到胎兒的順利生產。那麼，準媽媽是否需要在孕晚期補鈣？孕晚期補鈣有什麼注意事項？
在孕晚期補鈣時，都有哪些注意事項要掌握？
有些準媽媽不敢在孕晚期補鈣，就怕胎兒的骨骼變硬，給順利生產帶來比較大的困難。其實，只要胎兒不是巨大兒，胎位正常，而且準媽媽的骨盆不是過於狹窄，在助產士的指導下，準媽媽就能順利產下寶寶，跟孕晚期是否補鈣沒有關係。而且，孕晚期是胎兒對鈣元素的需求量最大的階段，如果準媽媽不注重補鈣，將影響到胎兒的生長發育，準媽媽自身也會因為缺鈣而出現牙齒鬆動、小腿抽筋、恥骨疼痛等不良反應。
有些準媽媽會在孕晚期拼命喝骨頭湯來補鈣，其實，骨頭湯中的鈣含量並不高，也不易於被人體吸收，而且骨頭湯的脂肪含量高，準媽媽喝過多的骨頭湯不利於控制孕期體重，所以，準媽媽要採取合理的方式補鈣。奶製品是補鈣的最佳選擇，準媽媽在孕晚期要做到早晚各喝一杯牛奶或酸奶，尤其是睡前要喝一杯熱牛奶，不僅有助於提高睡眠質量，還能提高鈣的吸收率。
有些準媽媽會通過服用鈣片的方式來補鈣，雖然服用鈣片的補鈣效果更好，但是，孕晚期的補鈣要控制好量，不能過量補鈣，否則會導致胎盤鈣化，反而不利於胎兒的生長發育。所以，準媽媽最好先諮詢產檢醫生是否需要服用鈣片，並請醫生推薦適合的鈣片，再按照要求服用鈣片。此外，在服用鈣片期間，準媽媽要多喝水，並吃一些膳食纖維含量高的食物，這樣做就能避免因為服用鈣片而導致的便秘問題。
結語準媽媽在孕晚期要注意補鈣，食補是補鈣的最佳方式，但是，準媽媽要合理飲食。如果準媽媽要服用鈣片，最好要遵循醫生的建議，這樣做才能達到不錯的補鈣效果。
在孕婦孕中晚期時，要如何補鈣呢？
5樓：小汐愛旅行
準媽媽到懷孕後期，腹部越來越大，者也出現意外這著寶寶在成長髮育的環節中必須的鈣量越來越大，那怎麼給懷孕後期孕婦補鈣呢？下邊咱們來掌握！
曬太陽懷孕後期的準媽媽們都應儘可能每日曬一下太陽，推動肌膚轉換轉化成維生素d，促進鈣吸收。維d補鐵劑+兒童鈣片孕媽媽懷孕後期維生素d的強烈推薦攝入量為10mg。孕媽媽維生素d的最大攝取量是每日20mg。
孕婦能選購維生素d補充品，假如你很難買到適合使用量的維生素d補充品，還可以挑選別的使用量適合的帶有維生素d和鈣的補充品。大部分懷孕期間多維片也包括維生素d，僅僅一定要服食專為懷孕期間設計方案的多維片，與此同時留意當中的維生素d成分不必過多，食療攝入鈣含維生素d的食材包含大馬哈魚。鯖魚。
金槍魚等油溶性魚，和加強維生素d的食材，例如無鹽黃油和一些早飯水果麥片。尖肉和雞蛋黃中也帶有小量維生素d。
一般準媽媽必須攝取1200mg鈣。胎寶寶每1kg重量每月必須鋒渣悔100～150mg鈣，才可以確保人體骨骼的一切正常鈣化。在全部寶寶發育的過程中，胎寶寶身體的鈣貯備中有80%是在懷孕後期累積的，以孕期38～39周是最大。
針對懷孕後期補鈣，也是有許多人持堅決反對建銀正議的，覺得平常的飲食早已能攝入充足的鈣了，懷孕後期再補鈣，未來寶寶人體骨骼硬難生出來該怎麼辦！那麼懷孕後期孕婦補鈣對胎寶寶好麼？懷孕後期一切正常補鈣一般不易使胎寶寶頭骨紮實和囟門早梁拍閉。
有一些孕媽媽擔憂胚胎鈣化，實際上胚胎鈣化並並不是規定的確診名字，它是超聲波影象對胎盤成熟度開展分辨的乙個指標值，也是質量指標等級分類的主要參照指標值。據參考文獻報導，當一切正常胚胎變老以後，其大致形狀的更改具體表現在毛絨板內的遊離脂肪酸堆積和胚胎孕媽面鈣化提公升。一般鈣化並不意味著有重大問題，都不危害寶寶生長發育及氧的供貨。
6樓：金牛愛仕達
應該多吃一些含鈣量高的食品，其實也應該注意自己的身體狀況，這局空樣拍源才能夠避免一些問題，而且也桐賀瞎能夠讓自己的身體更加的健康，也能夠避免更多的問題和傷害。
7樓：樂樂在此呢
應該根據醫生的建議補鈣，注意補鈣的方法，要注意補鈣的量，還可以吃有利於補鈣的食物。
8樓：巨集盛巨集盛
可以通過吃鈣片的方式進行補鈣，也可以通過喝牛奶的方式進行補鈣，還可以通過吃肉的方式來補鈣。
9樓：愛仕達各色
在孕中期的時候就可以多去喝一些牛奶，而且在孕中晚期的時候也可以去曬太陽， 要多去吃含鈣量高的食物。
孕婦孕中晚期時，要怎麼補鈣呢？
10樓：影視達人小達
引言：補鈣無論是對孕婦還是對普通人來說都是非常重要的乙個過程，因為人體如果缺鈣 會對人體造成很大的影響，人身體缺鈣會誘發一系列的疾病，所以一定要進行補鈣。<>
孕期應該遵醫囑，可以通過服用鈣片或者是含鈣的食物來補充，孕婦可以喝一些奶類的製品，因為裡面含有豐富的鈣，而且很容易被人體所吸收，也可以多吃一些含鈣的蔬毀茄菜 ，例如青蘿蔔和大頭菜以及大白菜，還有紫菜和甘藍。也可以通過吃一些海產品來補充，例如吃一些蝦皮，而且也可以多吃一些豆腐，因為豆腐裡面含鈣量很高，同時也可以服用一些含鈣的製劑。<>
孕婦補鈣是懷孕過程中乙個很重要的過程，因為胎兒的成長髮育都需要大量的鈣，如果孕婦缺鈣會導致孩子發育不平衡，而且還會讓孕婦自身受到影響，因為鈣對胎兒的骨骼形成和發育非常的重要，補鈣不光是為了胎兒也是為了孕婦的健康，胎兒如果沒有足夠的鈣，就會換新生兒天性喉軟骨軟化病，而且還會阻塞喉的入口處，所以孕婦一定要積極的去補鈣。<>
孕婦在補鈣的時候很多東西都是要需要注意，再不看的纖顫察時候要講究食物多樣化，進行適量的補鈣就可以了，切記不可以補充過多，並且要注意經常曬太陽，因為這樣有助於維生素d的自身合成，能夠促進人體對鈣的吸收，但是隻有很少部分孕婦才需要補充鈣製劑，大部分的孕婦只要在生活中多加註意對鈣的補充就可以了，多選擇一些含鈣豐富的食物，吃一些容易消化的，也可以每天適當的喝一些牛奶。
11樓：繁新人
吃鈣片和vc，或者多喝牛奶，這兩個是最快的補鈣方法。
12樓：結婚發的
要喝一些牛奶，多吃一些雞蛋，增強體質，經常外出曬太陽，吃一些新鮮的水果和蔬菜。
13樓：阿樂秋季雨
可以專門吃一些補鈣的食物，同做伍辯時純缺也可以選擇多吃蔬菜，水果，雞蛋，牛奶橘祥以及動物的肝臟，都會起到補鈣的作用，而且也會讓身體更好一些。
14樓：巨集盛
可以多吃一些鈣片，還有就是可以多吃一些蔬菜水果，也可以多吃一些穀物，也可以多吃一些核桃喝牛奶。
孕晚期還需要補鈣嗎？孕晚期補鈣有多重要？
15樓：山東小妞十七
孕晚期還需要補鈣，孕晚期補鈣的重要：懷孕後期都是必須補鈣補鋅的。在全部胎兒發育過程中，寶寶身體內的鈣貯備有80%是在懷孕後期累積的，以孕期38-39周時最大。
除此之外，乃至也有研究發現懷孕後期補鈣補鋅實際效果更好。一般在懷孕四個月之後，懷孕中期胎寶寶小寶寶的發育較為快速，此刻必須很多的鈣來填補，提議基本補鐵補鈣。懷孕中期，孕媽媽只根據飲食搭配補鈣補鋅早已遠遠地無法滿足胎兒發育生長發育的必須，因此提議每日攝入到克的鈣來達到胎兒發育生長發育的必須。
提議一直補到哺乳期間完畢才行。一般採用孕婦專用的補鐵劑，與此同時在日常生活當中多吃一些含鈣量豐富的食物，如喝牛乳、多曬太陽以利於鈣吸收。維他命d可協助腸胃鈣的吸收、推動鈉離子在人體骨骼裡的堆積和降低腎臟功能鈉離子的排出來。
維他命d欠缺可讓鈣消化率降到10%下列。要是孕媽媽維他命d充裕，則有益於防止小孩佝僂病症狀。因而，確保適當維他命d攝取，對孕媽媽來講特別是在關鍵。
含維他命d的食品包含大馬哈魚、鯖魚、金槍魚等油溶性魚，和加強維他命d的食材，例如無鹽黃油和一些早餐麥片。肉條和雞蛋黃中也帶有少許維他命d。
除食材外，孕婦能挑選帶有維他命d的鈣元素劑，能夠有效的推動補鐵劑的消化吸收。在妊娠晚期，產婦和寶寶對鈣的要求都是會提公升。假如平常鈣攝入量不夠，寶寶是從媽媽的骨頭和牙中吸收鈣，以符合寶寶的生長發育須要。
真是如此的話，非常容易造成媽媽牙松、腿部抽筋和骨質疏鬆症，而孕媽媽嚴重缺鈣，這將嚴重危害血鉀水準，因此造成失眠症、出冷汗和腿部抽筋等一系列不適症狀。
倘若孕媽媽的精神實質狀態不佳，還會危害寶寶的生長發育，孕媽媽在妊娠晚期補充鈣都是至關重要的。由於在妊娠晚期，胎寶寶人體骨骼的增厚速率忽然加速。胎寶寶必須很多的鈣來確保人體骨骼的正常的增厚。
在全部胎兒發育過程中，胎寶寶身體內80%的鈣貯備是在妊娠晚期累積的，因而媽媽必須非常的鈣來確保寶寶的身心健康生長發育。在妊娠晚期補充鈣還能夠填補身體內鈣的儲存，推動哺乳期的營養成分。
16樓：李明明燁愛我
在懷孕的最後三個月仍然需要適當的鈣補充劑。 在妊娠晚期，胎兒在身體發育過程中需要消耗更多的鈣。 而且，孕晚期的孕婦體內也需要更多的鈣儲存，為產後哺乳做準備，因此，孕晚期，孕婦還是需要適量的補鈣，包括膳食補鈣和鈣片補鈣。
17樓：小徐說民生
孕晚期還需要補鈣，而且這是非常重要的事情，尤其是到了晚期的時候，一定要注重補鈣，才能夠有正常的發育。
18樓：創作者
當然是需要補鈣的，補鈣可以讓身體更加健康，可以多吃一些有營養的食物，補鈣有利於骨骼的成長，有利於胎兒的成長。
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