產婦能吃草魚嗎怎樣做,哺乳期能吃草魚嗎

2025-01-19 16:35:09 字數 1453 閱讀 8064

1樓:小歌努力練元歌吖

產婦可以吃草魚的,可以拿來煮魚湯。

2樓:網友

你好,可以,自己想怎麼做怎麼做了,自己嗜好是最好的。

3樓:牛一種態度

產婦是可以吃草魚的,最好以湯食為佳。

1、啤酒燉草魚。

將草魚洗淨,仔細去除魚腹內的黑膜,抽取魚身兩面的腥筋。將草魚洗淨,仔細去除魚腹內的黑膜,抽取魚身兩面的腥筋。用廚房紙裹著魚,吸取表面的水份。

用廚房紙裹著魚,吸取表面的水份。熱鍋倒油,小火,熱至成時,小火將魚兩面都煎一下,這個過程不能著急。熱鍋倒油,小火,熱至成時,小火將魚兩面都煎一下,這個過程不能著急。

煎好後,醬調好的料倒進魚鍋內。中火煮開,在魚身上放點番茄醬。時間5分鐘。

倒入啤酒,慢火燉10分鐘,即可。出鍋後,灑點香菜。

2、番茄草魚。

草魚處理乾淨,取中段魚肉,切成四大塊,用料酒、少許鹽、醬油、醋、薑片醃製30分鐘。鍋內放多一些油,取出醃製好的魚肉,拍少許幹澱粉,放入油鍋內炸制金黃色,撈出控幹油。西紅柿切成小丁,放少許鹽殺殺水份。

坐鍋,倒少許油,油稍微熱後,倒入切好的西紅柿丁、蔥段,炒成西紅柿醬,倒入炸好的魚塊。加入鹽、味精調味,翻炒幾下,力度不要太大,出鍋。

3、孔雀開屏魚。

草魚一條,去腮去鱗備用,剁去頭和尾,然後將魚的內臟從頭部掏出來清理乾淨,將魚切小片,保持肚皮地方不要切斷連著使用,蔥、姜、蒜洗淨切好備用,紅辣椒切圈備用,將料酒、白胡椒粉、味極鮮醬油、雞精、鮑魚汁、白糖調成味汁備用,蒜切片放入盤的底部,將魚擺在蒜片上面做好造型,將味汁淋在擺好造型的魚上,將蔥、姜和紅辣椒圈擺放在魚身上,放入蒸鍋,蓋蓋蒸十分鐘,十分鐘蒸結束後,放在鍋內虛蒸兩分鐘開啟鍋蓋端出來,最後放上綠色的蔥葉裝點,另取鍋具放火上,加入食用油,放入花椒粒炸香後,將花椒粒撈出來不用,將熱油澆在魚身上,端桌即可食用。

哺乳期能吃草魚嗎

4樓:芊芊梓沫

哺乳期可以吃草魚。

草魚屬於淡水魚,又叫白鯇、草根魚、厚魚等,草魚和青魚、鰱魚、鱅魚合稱「四大家魚」。草魚體長,近圓筒形,尾巴是扁的,體側是偏茶色,背部是青灰色的,肚子是灰白色的。

哺乳期吃草魚的好處:

1 改善食慾不振。

如果產後食慾不佳,產婦可以適量食用草魚,可以改善食慾不振。草魚中硒元素,有利於**保持健康,有抗衰老、抗氧化的作用。對於臉上長細紋、長斑點、長妊娠紋的媽媽來說,草魚可以淡化妊娠斑,改善膚質。

2 催乳作用。

母乳餵養的媽媽,可以用草魚燉湯催乳是做好的,特別適合哺乳媽媽進補。寶寶通過乳汁吸收其營養,蛋白質、氨基酸和硒元素有利於寶寶的**光潔和智力發育。

慎吃人群。痛風患者。

痛風是因為身體裡的嘌呤增加導致尿酸公升高,然後尿酸形成結節在關節處,導致關節的疼痛和變形,而草魚中含有嘌呤,食用草魚會加重痛風患者的病情。

5樓:網友

哺乳期可以吃草魚,

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