1樓：匿名使用者
回奶的是麥芽！不是麥仁，沒文化真可怕！
哺乳期能吃麥仁粥嗎
2樓：天啟星辰
進入哺乳期的女性此期間飲食需格外注意，因為飲食不當會影響到正常泌乳，所以在哺乳期吃任何食物，女性都需要了解清楚是否有可能會引起回奶。那麼，哺乳期可以吃小麥仁嗎？
1.首先，日常所吃的食物中饅頭、麵條、掛麵等均為小麥的深加工製品。這類食物女性哺乳期都可食用。
而小麥仁即小麥經過脫殼而成，多用來熬製麥仁湯。其含有的營養成分和饅頭、麵條以及掛麵等這類食物相同，其並沒有回奶作用，所以寶媽哺乳期可以吃小麥仁。
2.其次，小麥仁所含有的營養成分較為豐富，有植物蛋白質，多種礦物元素以及碳水化合物，因此食用之後不但可以增加營養，補充哺乳期體力，同時還有一定的消水腫作用，所以對哺乳期女性身體健康有益。
3.最後，小麥仁屬於粗加工食物種類，因此其含有大量的膳食纖維以及植物纖維素，其對改善腸道功能和促進腸胃消化有一定作用，可以較好預防和減少哺乳期便秘。另外，熬製小麥仁湯時一定要小火慢煮，多熬製一些時間，這樣可以使麥仁較為軟爛，其含有的營養物質更容易被消化吸收。
哺乳期可以喝麥仁稀飯嗎
3樓：鄭州打老虎
這個沒有回奶的作用相比較來說維生素b類含量還會很高。大麥芽有回奶的作用。這個和麥仁是不同的。
建議你還要多吃些排骨湯，鯽魚湯，蛋花湯等等容易下奶。
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